Interjú Jess King, a TNL58 művésze, edzője és alkotója
Sport, jólét és ökológia blog
Sport, jólét és ökológia blog
Amikor először találkoztam Jessszel, nagyon lenyűgözött ... egy edző az NYC-től. Olyan szép, olyan inspiráló. Úgy voltam vele, hogy “ok, ez a lány nagyon jó. Mint Jenny a blokkból ^^. Én is nagyon elkéstem az órájáról, mint legtöbbször. Nagyon fáradt, mivel éppen a 10 km-es párizsi központban tömtem magam. És nem nagyon ismerem a rám váró programot, mivel azt gondoltam, hogy Lululemon meditációs foglalkozást készít ... míg a valóságban volt meditáció, de ... jó nagy körverseny előzte meg. Röviden: teljesen kimaradtam belőle, bárányos vagyok, hogy készletben legyek, és úgy szálljak le, mint egy virág!
Ez nem akadályozta meg abban, hogy valódi összetörést okozzak ezen a jókedvet és transzpiát sugárzó edzőn. Aprónak éreztem magam, alig mertem egy szót sem szólni hozzá, mondván magamnak, hogy Jessnek sokkal jobb dolga van, mint beszélni a néhai kis csajjal. De mégis megpróbáltam ... és találkoztam egy kedves emberrel. Olyan inspiráló, természetesen kedves és igazán sugárzó. A szomszéd lány, akit szeretnél BFF-ként kapni. De ne hagyd, hogy becsapd magad ... annak ellenére, hogy nagyon érzékeny, ő is egy igazi edző, nagyon erős és kemény, amikor a nyáladzásra késztet! És nyáladzom az edzése alatt A következő szint TNL 58 ’ amitől még inkább meg akartam csinálni ezt az interjút ... !
TNL 58 ′
Felhatalmazza a szívet, a testet és az elmét
JESS KING & TNL 58
Először mesélj egy kicsit magadról?
6 évvel ezelőtt New Yorkból Párizsba költöztem a karrierem és a szenvedélyem a zene és a dalírás iránt. Bár a zene nagyon különbözhet a sporttól és az edzéstől, számomra ezek a területek természetesen kapcsolódnak egymáshoz. Mindkettő lehetővé teszi a valódi kapcsolatot és a felszabadulás érzését, belemennek valamibe is. A zene képes arra, hogy mindannyiunkat könnyedén, érzéssel, ritmussal vagy szóval szállítson. A sportnak ugyanez az ereje, mert amikor edzünk, jelen kell lennünk; amikor edzeni kényszerítjük magunkat, rájövünk, milyen határtalanok vagyunk. Személy szerint a célom a zene és az edzés révén inspirálni és ösztönözni másokat a "továbblépésre" életükben - teljes életben élni, élvezni a pillanatot, követni szenvedélyüket és hinni bennük.
ösztönözni és ösztönözni másokat a "haladásra"
Mindig sportos és "egészséges" voltál? Hol tetszett?
El akarja vállalni, hogy segítsen másoknak a legjobb életüket élni. Mit jelent ez számodra?
Nagyon remélem, hogy segíthetek, támogathatok és inspirálhatok másokat jobbá, boldogabbá és kiteljesedtebbé. Magasztos célnak tűnik, de minden pozitív változás a saját gondolkodásmódoddal kezdődik és a mindennapi életben meghozott döntéseink. Számomra a testedzés elengedhetetlen, de nem fontosabb, mint más módszerek, amelyekkel jót tehetsz magadnak. Az önszeretetnek egyik alapunknak kell lennie, hogy mindannyiunkat tápláljon és hagyjuk, hogy belső fényünk kifelé világítson.
minden pozitív változás a saját gondolkodásmódoddal kezdődik
Meséljen többet a TNL 58 ‘-ról. Mi az ? Hogyan hozta létre és hogyan működik pontosan a TNL 58?
A TNL 58 ’rövidítése A következő szint (TNL). Ez egy személyre szabott képzés nagy intenzitás 58 perc. A TNL 58 nem olyan, mint a tipikus bootcampok, amelyek hajlamosak egyfajta "macho" hangulattal bírni, ami egyesek számára megfélemlítő lehet. Úgy gondolom, hogy van egy módja annak, hogy több embert hatékonyan érjünk el nagy intenzitású testmozgással, amely mélyebb szinten kapcsolódik össze a meditáció integrálása az edzésbe, és be szinkronizálja az egyes gyakorlatokat az egyes dalok tempójával és folyásával.
Minden 58 perces edzés egy szervezett lejátszási listán van beállítva, amelynek tudatos és szándékos folyama van. A meditatív, helyreállító lendület az óra közepén lehetővé teszi számunkra, hogy erősebben nyomuljunk az edzés "harmadik negyedében" (benchmark atlétika), mielőtt lassan lelassulunk. Hosszú futóként megtanultam a keresztedzés és az izomépítés fontossága a sérülések megelőzése és az általános erő növelése érdekében. Ehhez adjon egy edzést, amely stimulálja a gondolkodásmódunkat, és a HIIT edzésélményt TNL-re (The Next Level) emeljük.
És mondjon el többet a nobubblegum.com webhelyén?
A No Bubblegum egy olyan webhely, amelyet több éve indítottam azzal a céllal, hogy másokat inspiráljanak, oktassanak és motiváljanak - miközben érdekes és szenvedélyes embereket mutatnak be. A "No Bubblegum" udvarias módja annak, hogy "nincs baromság".
Más szavakkal, a No Bubblegum 100% -ban hiteles webhely. Az online wellness világ és a közösségi média nem mindig gondoskodó, kedves és valós. No Bubblegum az én kísérletem teret teremtsen a kivételes emberek bemutatására. Amikor a TNL elindult, tavaly el kellett hagynom a NoBubblegumot ..., de figyelj a No Bubblegum videóinterjúk elindítására, amelyekre 2018 februárjában kerül sor.