Intueat enni, amit akar, és még mindig lefogy
A düsseldorfi induló "Intueat" egy nagyon speciális étrenddel szeretné étrendünket visszaállítani a természetes étkezési szokásokhoz. Nincs étrend, nincs tiltott étel. Hogy ez is működik-e?
Diet Life
Hogyan ismeri fel azt a személyt, aki kipróbálta a diétát? Folyamatosan mesél róla. De most annyi különféle program létezik, hogy alig lehet nyomon követni őket. A szokásos alacsony szénhidráttartalmú és salátás étrend mellett vannak valamivel szokatlanabb példák is. De ha eleged van az alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes és gyötrelmesen egészséges ételektől, akkor most egy teljesen új változatra kell kíváncsi: "Intueat". Egy kis düsseldorfi induló vállalat azt akarja, hogy megtalálják az ideális fogyási módot - és még akkor is, ha nem kell elválnod szeretett gyorséttermi barátaidtól. Hogy valóban hatékony lehet-e?
Intueat
Mareike Awe és Marc-Christopher Reinbach indulásával meg akarják változtatni a diétaipart. Az "intuíció" valójában az étrend ellentéte. Mert az úgynevezett "intuitív evés" esetén az ember a testtel dolgozna, nem pedig ellene. Nincs tilalom, nincs lemondás és nincs kimerítő sportprogram. Az induló vállalkozás szerint "a jó érzés a fogyás legjobb előfeltétele". A program célja, hogy megtanítsa hallgatni a testét. Ehet és kell mindig azt enni, amit kedve eszel. Fontos azonban figyelni a testjelekre, és ezáltal megérteni az éhség és a jóllakottság természetes érzéseit. Amint jóllakottnak érzi magát, abba kell hagynia az étkezést - még akkor is, ha még mindig kedve van ahhoz az lédús pizzadarabhoz. Az "Intueat" program csak a fejedben zajlik. Az állásfoglalást heti oktató videók, olvasmányok és hangoskönyvek kísérik. Különösen az utóbbinak kell segítenie megtalálni a mentális kényelmi zónáját, hogy a stresszes helyzetekre ne pánik étkezési rohamokkal, hanem tiszta pihenéssel reagálhasson.