Intuitív - Resi Bruch étrend-ellenes ISBN 978-3-947619-31-3 Nem szépirodalmi könyv online vásárlása
Resi Bruch (Szerző)
Olvasási és média minták
- Info
- Info
- szerző
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
- Info
- szerző
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
Miért nem sikerül a diéták, miért nem a fogyás a cél, hanem csak egy mellékhatás, és miért kellene megkérdőjeleznünk, miért tesszük, amit csinálunk - erről szól ez a könyv.
A baleset-diéták, a lé-diéták és a fogyókúrás mánia korában az anti-diéta felidézi saját megérzéseinket és józan eszünket. Ez magában foglalja: az egészségtelen étkezési szokások megkérdőjelezését, a testedzés és az egészséges táplálkozás fejlesztését, valamint az ételek kombinálását az élvezettel és az élvezettel.
Resi holisztikus táplálkozási szakember, relaxációs tréner és tudatossági edző, valamint a müncheni Pursana Akadémia Intuitív Táplálkozás tanszékének oktatója. Miután maga 50 kg-ot fogyott, egy ponton egy kalóriaszámlálás és az önbizalomhiány ördögi körében találta magát, és végre utat talált egy intuitív és figyelmes életmód felé, úgy döntött, hogy szenvedélyét hivatássá változtatja. Edzőként és tanácsadóként dolgozik, előadásokat tart az intuitív táplálkozás és a stresszkezelés témakörében, és rendszeresen megoszt tippeket az egészséges életmóddal kapcsolatban a "Resi Random" YouTube-csatornáján, több mint 7 millió videomegtekintéssel.