Ínyenc táplálkozási szakember vallomásai; Kulcskártyák
Olvasson el egy másik cikket
Empátia, az érzelmekkel való munka művészete
Az ínyenc vallomások című könyv, amelyet Dr. Mihaela Bilic írt és a Curtea Veche Publishing kiadó adott ki, kiváló röntgenfelvételt ad a bátorságról, hogy elmondhassuk azt, amit valóban érzel és gondolsz, még akkor is, ha a táplálkozásról van szó.
,Mert álláspontom étel-élvezet, öröm, normális, józan ész mellett volt és marad. Az ételekkel kapcsolatos véleményekkel és vádakkal teli világban másfajta megközelítésre hívlak benneteket - egy ínyenc vallomással mindennel, hogy helyreállítsuk életkedvünket és az élelmiszerekbe vetett bizalmát "- vallja Mihaela Bilic táplálkozási szakember.
Sziluett, lehetőség a másik értékének mérésére?
Egy olyan világban, ahol mindenki tájékozott vagy tanácstalan étkezési javaslattal vagy tilalommal érkezik - kit hallgasson, mit egyen, mit vegyen, mit szabad és mi tilos - nem tehet róla. kissé félve és zavartan kérdezed magadtól: „Mit ennék még? Mit engednek, mit kell feladnom? ”
Bármennyire is tagadjuk, a mai társadalomban folyamatosan üldözőbe vesszük a mágikus étrendeket, némelyik valóban őrült, amelyek előtt végül kapitulálunk. És a kinézetünk véleményem szerint tévesen lehetőséget kapott a másik értékének mérésére. Amellyel megítéljük. Amellyel viszonyulunk a körülöttünk lévőkhöz.
Diéta fogyásért Dr. Mihaela Bilictől
Dr. Mihaela Bilic mindig kifejtette, hogy nem javasol diétákat, ennek fő oka az, hogy nem akarja az emberekre rákényszeríteni az engedélyezett és a tiltott ételek listáját, arra kényszeríteni őket, hogy mérlegeljék ételeiket, és megszállottan számolják a bevitt kalóriák számát.
Az Ínyenc vallomások című könyvben azonban tesz egy kis kivételt, és gyógyírt kínál számunkra a fogyás/méregtelenítés/anyagcsere megváltoztatása és az ételfüggőség megszüntetése érdekében - ezt mindenki hívni akarja -, ami segít abban, hogy fittek legyünk és jobban bízzunk az iránt. mi.
Azt mondom, éljen a lehetőséggel! Az Ínyenc vallomások című könyvben megtalálhatja, és reméljük, hogy ez segít visszanyerni optimizmusát és életkedvét. Tudjuk, hogy táplálkozási szakemberként szerzett hírnevet, aki nem tilt semmit - tehát a javasolt étrend nem annyira drasztikus.!
A könyvben elmondja, hogy sördiétára is volt igénye, ezért tanácsot ad az amatőröknek!
,És optimista hangnemben fejezzem be, amíg ki nem találom a sördiétát, azt mondom, hogy hetente egyszer szabad kavarni egy pohár alkohollal (a bor ideális), a hús helyett a hússal és egy adag burgonya, hogy ne felejtsük el a szénhidrátok ízét. Ígérem, hogy nem fog megtörténni, lehunyom a szemem és elnézek. "
Mit jelent a vallomás?
Mihaela Bilic könyvét olvasva megérted, hogy az étel nem csak azt jelenti, hogy abszolút csalódást okoz, ha vékony vagy, és újra és újra összefüggésbe hozod magad a kilogrammokkal. Éppen ellenkezőleg, azt jelenti, hogy élvezi az ételt, anélkül, hogy túlzásba venné. Ez azt jelenti, hogy értékelje azt, ami a tányérján van, anélkül, hogy saját étrendjének abszolút kritikusává válna. Ez azt jelenti, hogy nyugodtan élvezheti a forró csokoládét, és hogy az étele szövetségesévé és nem ellenségévé válik.
Ez elsősorban azt jelenti, hogy megbékéljen önmagával, érzelmeivel és hangulatával. Akkor ez az őrült ételfüggőség megszűnik, és egyúttal megtalálja az étel harmóniáját egy tányéron.
Empátia, az érzelmekkel való munka művészete
,Szabaduljunk meg attól a félelemtől, hogy minden jó elhízik. Ami az erkölcstelent és az illegálisat illeti, nincs kérdés. Ínyencnek lenni nem bűn, hanem áldás. Aki szereti az ételt, szereti az életet. Jó étvágyat ... olvassa el! ”- zárja optimistán a vallomástétel Dr. Mihaela Bilic.
Ki Mihaela Bilic
A bukaresti orvostudományi karon végzett Dr. Mihaela Bilic táplálkozási szakember, aki ismét örömet és örömet akar okozni a románoknak.
A több ezer példányban eladott sikeres könyvek szerzője (Sziluett a mítoszokon túl; élek, ezért tartózkodom; Az egészség jólesik; ettem. Bűn?), Számos táplálkozási oktatási kampány szervezője, Dr. Mihaela Bilic javasolta az emberek élelmiszerekbe vetett bizalmának helyreállítását, megmutatva, hogy az egészség jó ízű.
Számos tévéműsorán keresztül, amelyekre meghívták, de a nagyközönség számára szervezett konferenciák és szemináriumok során is, tanácsai és ajánlásai sok otthonhoz eljutottak, és sok románnak segítettek.
Mihaela Bilic, mint a cukorbetegség és a táplálkozási betegségek szakterülete, Párizsban pszicho-táplálkozási mesterképzéssel rendelkezik, arra ösztönöz minket, hogy az ételt tegyük barátgá, az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet pedig életmódgá.