Ionut Tuderici18 kg 3 hónap alatt Lioara - Táplálkozási tanácsadó
"Mivel munkahelyemen vagy otthon nincs rögzített menetrendem, az étkezési stílusom kaotikus volt. Emiatt olyan súlyt hoztam, ami rám nehezedett, és egyáltalán nem éreztem magam jól.
Néhány miatt egészségügyi problémák Fogynom kellett, amiért a táplálkozási tanácsadó, mégpedig: Lioara. és egyáltalán nem bánom!
Lioara megmutatta, mit jelent az egészséges táplálkozás, és alkalmam nyílt gyakorolni az önfegyelmemet, amikor fix órákban étkeztem, ami korábban lehetetlennek tűnt. Lioara tudta, hogyan kell kialakítani az étkezési programot, figyelembe véve az életmódomat, az időbeosztásomat és a határaimat.
Így három hónap alatt lefogytam 18 kg-ot, anélkül, hogy éheztem volna és megtudtam volna, mit jelent az intézkedés (az első négy nap nehezebb volt, de aztán minden természetes lett).
Most sokkal jobban érzem magam, jobb a hangnem és fegyelmezettebb vagyok az étrendemben!
Köszönöm, Lioara - táplálkozási tanácsadó!
Hálával,
I. T. ”