Irina Kostic; A vártnál könnyebb; (Könyvtipp)
Valószínűleg alig van olyan felnőtt Németországban, aki még nem gondolt volna a fogyás és az egészséges táplálkozás témájára. Az elhízás még a gyermekek körében is komoly problémává vált.
A szerző Irina Kostic, aki maga is évek óta szenvedett az elhízástól, első kézből tapasztalta, milyen nehéz nem elhinni mindent, amit a fogyókúra és a társadalom el akar közvetíteni. Úgy dönt, hogy alapvető változásokat hajt végre étrendjében, és kidolgozza saját, lépésről lépésre megvalósuló programját. Gyógyszer nélkül, kalóriaszámlálás, testmozgás és mindenekelőtt nyomás nélkül boldogul.
Sok humorral és nagyon elbűvölő módon Kostic arra ösztönzi az olvasót, hogy gondolja át és gondolkodjon el saját étkezési szokásain. Miért fordulnak a gondolataim folyamatosan az ételre? Mit kapok, ha engedek a sóvárgásnak, és folyton valamit adok a számba? Tényleg lefogyok, amikor új sportprogramot veszek fel, és teljesen elhagyom az édességeket, vagy nem tartom fenn hosszú távon?
Bibliai történetekkel tele
Csak akkor ér el sikert és ér el végül kényelmes súlyát, ha a szerző gondolatait, csalódottságát és bosszúságát Istenre bízza. A „könnyebb, mint gondolni” című könyv ezért nemcsak értékes tippeket és utasításokat tartalmaz a sikeres fogyáshoz - a Biblia történeteivel és bátorító Biblia-versekkel is borsolják. Kostic könyörtelenül őszinte, sok szellemességgel és szójátékkal számol be saját életéből, és feleségként, négy gyermek édesanyjaként és iskolai szociális munkásként szerzett élettapasztalatait egyesíti spirituális igazságokkal.
Azok az olvasók, akik rövid, éles súlycsökkenési útmutatóra számítanak, csalódni fognak, és a könyv olvasása során türelmetlenül várják a blurban ígért tippeket és trükköket. Az értékes tanácsokat csak a könyv utolsó oldalain adjuk meg. Az előző fejezeteken keresztül azonban az olvasó alaposan rá fog hangolódni a témára, és meg fogja érteni, hogy a fogyás elszántságot és időt igényel. Végül a fogyás könnyebb a vártnál.