Írja át súlytörténetét az EFT Mariana Popával
Tantermi tanfolyam (Bónusz - hozzáférés az online tanfolyam verzióhoz)
Hogyan lehet visszavenni az erődet és kontrollálni a súlyodat alkalmazással
Érzelmi kiadási technikák
Előbb vagy utóbb meg kell találnunk a saját hangunkat, meg kell tanulnunk, hogy szerelmesek lehetünk, és saját kezünkbe kell vennünk saját életünket, amelyet oda kell vezetnünk, ahová akarunk menni, feladva a mások mondanivalójának meghallgatását.
Annak, aki életének nagy részében bizonytalanságot és félelmet érzett, ez mélyen ijesztőnek, sőt fenyegetőnek tűnhet.
Az első gondolatok pedig a következők lehetnek: "Ha valamit rosszul csinálok?", "Ha kigúnyolom magam?", "Ha valaki nem szeret engem?"
Így voltam (és) vagyok
De az angoloknak van egy mondásuk: "Fake it till you make it",
vagyis: "Úgy tesz, mintha sikerülne"
Ígérem neked, hogy amit alább megosztok, az nem csupán személyes történet, az elbeszélés kedvéért, hanem hogy találhatsz közös elemeket, talán kihívásokkal az életedben:
Nem volt nagyobb "aha" pillanatom, de fokozatosan "felébredtem" (mondhatnám "transzban"), és kezdett elbűvölni a személyes fejlődés és a kiegészítő terápiák, általában minden, ami a önsegítés.
Először az NPL-t tanultam, ami az elején sokat segített újradefiniálni magam, majd később EFT gyakorlóként tanultam.
Később legyőztem a nyilvános beszédtől való félelmemet, és motivációs előadásokkal és workshopokkal tudtam támogatni másokat.
Mindent elolvastam, ami a kezembe került, ami a személyes, lelki fejlődést és az önsegítést illeti.
Valójában ez nagy része volt a kezdeti problémámnak - jobban hallgattam más emberekre, mintsem magamra.
Félreértés ne essék, nem azt mondom, hogy ezeknek az önsegítő könyveknek nincs mit kínálniuk. Igen, és még sok más. Valószínűleg mindegyik felajánlotta nekem a „személyes rekonstrukciós anyagok” egy részét, de végül én voltam az, akinek kellett és elvégeztem ezt a munkát.
Valahányszor arra vártam, hogy valaki más adjon tanácsot, Megtagadom magamtól az erőmet, ami akkor történik, amikor bizonytalannak érzed magad.
Korfuban néhány évvel ezelőtt mély lelki tapasztalataim voltak a Szent Spiridon kolostorban, ahol kiterjedt tudatállapotban éltem - nem tudtam megmondani, meddig, mert valami spontán és ezalatt csodálatosan éreztem magam, abban az öröm és belső béke helyén.
Sajnos rövid életű volt, és azóta mindig megpróbáltam meglátogatni azt a "helyet", de ez nem történt meg, majd megnőtt a szenvedés, hogy nem térhetek vissza oda.
Lehet, hogy akkor még nem voltam kész újabb lépésre, de ez egy fontos epizód volt számomra, mert tisztázást adott abban, hogy ki vagyok, és annak fontosságát, amit szeretnék.
Ahogy ez az esemény elhalványult, jobban magabiztosnak éreztem, hogy helyesen cselekszem, és úton vagyok, mert kezdtem mindent másként érezni.
Számos átalakítással kellett megküzdenem, és hosszú időbe telt, mire rájöttem, hogy ez nem egy végső cél, hanem csak fokozatos haladás a jobb érzések felé.
Az EFT technikák revelációként jelentek meg számomra, és elmondhatom, hogy ennek az eszköznek köszönhetően az életem teljesen átalakult.. És ami a legfontosabb, hogy ezek nélkül a technikák nélkül nem hiszem, hogy sikerült volna legyőznem az elmúlt évek során átélt összes kihívást.
Egyenként elvesztettem szeretteimet, egyenként költöztem át 2 különböző országba, több munkahelyem volt, mindegyik egyformán kihívást jelent.
De egész idő alatt haladtam a gyógyító utamon, amely során sok szenvedést tapasztaltam (hosszú lista!) És végül sikerült., felfedezni a szeretetet és az önelfogadást, annak örömét, hogy szeretem és elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, tökéletlenségeimmel, az önszeretet átalakító erején keresztül.
Ez teljesen megváltoztatta az életemet, mivel rengeteg könnyedséggel járt a mindennapi kihívások kezelésében.
Voltak olyan pillanataim, amikor úgy éreztem, hogy elvesztettem identitásomat, és úgy éreztem, hogy nincs életcélom, és ez rendkívül fájdalmas volt, de aztán a dolgok még világosabbá váltak számomra, és „letelepedtek. ".
A lélek fekete éjszakája hosszú és fájdalmas volt.
Mondhatom, hogy néha az volt az érzésem, hogy ennek nincs vége. Azokban a napokban, amikor jelenleg úgy érzem, hogy a dolgok nem úgy mennek, ahogy szeretném, észreveszem, hogy sokkal könnyebben elfogadhatók, tekintettel arra, hogy én pozícionálom magam a béke és a szeretet helyén.
Hogyan született meg a tanfolyam ötlete "Írja át súlytörténetét az EFT-vel"
A sötét éjszakán, amiről beszélgettünk, egy pillanatban arra ébredtem, hogy a hűtőhöz mentem, és újra és újra kinyitottam - állandó éhség volt, de nem volt semmi új a hűtőben - már tudtam, hogy mi van, mert mindent elraktam.
És kíváncsi voltam, mi folyik itt? Lehet, hogy beteg vagyok, lehet, hogy vitamin- vagy ásványi anyaghiányom van, vagyis eszünk, aztán megint éhes voltam. Nem tudtam nem csodálkozni: "Mi folyik itt?", "Valami baj van a testemmel?", "Ez az időjárás, talán túl hideg, eső", mert testileg, érzelmileg és lelkileg is fájdalmat éreztem. És milyen ételt akartam enni? mert úgy éreztem, hogy valami olyat akarok, ami nem létezik.
Vagyis soha nem voltam megszállottja az ételnek.
És akkor egy ponton hangosan kimondtam: "Éhes vagyok. "
Amikor ezt mondtam, azonnal sírni kezdtem és verbalizálni, hogy miért is vagyok éhes.
Éhes vagyok az igaz szerelemre.
Éhes vagyok a valódi kapcsolatokra, ahol a tisztelet és a szeretet alapvető elvek és értékek, magától értetődőek.
Éhes vagyok baráti viszonyban lenni, ahol semmit sem kell bizonyítanom, mert mindannyian "ugyanazon a nyelven" beszélünk és ugyanazok az értékek.
Éhes vagyok tudni, hogy tehetségemet és értékeimet értékelik azok, akikkel dolgozom.
Éhes vagyok arra, hogy gyönyörű legyek, szexi, megbecsült, mind a külső, mind a belső szépség miatt.
Éhes vagyok, hogy van egy partnerem, aki ismer és valóban megért.
Éhes vagyok a szenvedélyre, és éhes vagyok arra, hogy mindent szenvedéllyel csináljak.
Éhes vagyok arra, hogy legyen bátorságom elmondani a történetemet, és ezáltal képes legyen segíteni azoknak, akik benne vannak, hogy jobban kezelhessem érzelmeiket.
Éhes vagyok, hogy tudom, inspirációs forrás lehet másoknak.
Éhes vagyok, hogy tudom, hogy szeretnek és elfogadnak olyannak, amilyen vagyok, tökéletlenségemben.
Éhes vagyok arra, hogy VAGYOK, hogy megnyilvánulhassak és megtegyem azt, amit szeretek.
Gyógyító utam különbözik a tiétől, és az a kívánságom, hogy NEKED kezdje el kérdezni magát miért vagy éhes? és megtanulják, hogyan lehet azonosítani az igényeit, de különösen a sebeinek gyógyítására és a Szeretet és az önelfogadás elsajátítására.
Ez a változás, a gyógyulás, a növekedés folyamata, a múltban utazunk, az érzelmek, emlékek között, felszínre hozzuk azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek megakadályozzák, hogy boldogságban, örömben, békében éljük életünket, és amelyek megakadályoznak bennünket abban, hogy azonosítsa és használja fel a potenciált.
Ha hangosan elkezdi mondani az Önt zavaró kérdéseket, akkor megkapja a válaszokat .
Miért éppen éhes?
Miért éhes a lelked?
Miért éhes a tested?
Miért éhes az elméd?
Miért nem fejezik ki ezt az éhséget annyi éven át?
Ha nem nézünk be, nem hallhatjuk a hangot, a szenvedést, a fájdalmat.
Csendben kell lennünk és beszélnünk kell magunkkal. Csak ezután derül ki, miért vagyunk igazán éhesek.
Ez a tanfolyam meghívás arra, hogy megbeszélje és dolgozzon önmagával.
Mikor "állította le utoljára a motorokat", amikor szünetet tartott az elfoglaltságában, és 2 napot szánt arra, hogy önmagával töltsön, hogy értékelje önmagát, beszélhessen veled, és megtudhatod, miért vagy valóban éhes?
Minden gyógyulási folyamat alapeleme a szeretet és az önelfogadás.
Ez a tanfolyam a szeretetről és az elfogadásról szól, arról, hogyan gyógyíthatod meg a sebeidet, hogyan szabadíthatod fel a nem kívánt érzelmeket és hogyan hozhatod be az életedbe lépésről lépésre:
A LÉT szabadsága, békéje és öröme.
Vegyen véget minden súlyproblémájának, oldja fel minden sikertelen próbálkozás stresszét, szüntesse meg az akadályokat, amelyek akadályozzák az utadat, és megteremtik a kívánt életet és testet.!
Visszanyerje önbizalmát és átvegye az irányítást az életében!
Ez a tanfolyam különbözik bármely más, eddig megvásárolt súlykontroll programtól.
Ez több, mint plusz kilók leadása, a súlyproblémák okainak azonosítása és kiküszöbölése, valamint az egészséges élet megkezdése új programok, koncepciók és személyes hatalmi szokások bevezetésével, amelyek támogatják az Ön személyes utazását.
Ez egy RÓLADRÓL szóló tanfolyam, amelynek során magaddal fogsz beszélgetni, önértékelést végez, azonosítod a plusz kilogramm felhalmozásának okait és így képes leszel ezeket kiküszöbölni.
Képzelje el, hogy végre jól érezheti magát testében és életében!
A legtöbb ember a fogyókúrára fókuszál a diétákra, de ezek nem működnek, és sajnos a diéták vagy az éhezés módszere nem a legjobb megközelítés, éppen ellenkezőleg, súlygyarapodáshoz vezet, majd amikor feladod őket.
A fő oka annak, hogy hízunk: feszültség, amely kiváltja az adrenalint és a kortizolt, más néven stressz hormonokat.
Amikor valami stresszes dolog történik, vagy elkezdünk gondolkodni valamiről, néhány másodperc múlva az agyunk amygdala nevű része (a középső agy mandula alakú része) felszólítja a testet, hogy engedjen ki bizonyos hormonokat.
Az adrenalin és a kortizol (gyakran "stresszhormonoknak" nevezik) elárasztja testünket, bezárva az agy kreatív összetevőit. És ez két nagyon nagy problémát okoz annak, aki fogyni próbál .
# 1 - Lassítja az emésztést. És amikor az emésztésed lelassul,. kitaláltad . nehezebb fogyni!
# 2 - Összezsugorodik az erek, és még néhány kulcsfontosságú biológiai változás együtt jár, amelyek vezérlik a gondolkodásmódot, a test és az agy munkáját, az étvágyad erősségét és az agyad reagálását egy adott helyzetre.
Ez a két dolog együttesen azt jelenti, hogy amikor stresszes állapotban van, akkor rosszul dönt arról, hogy mitévő legyek, elpusztítva a jó étkezési szokásokat és a testmozgást (ha betartja), majd a gyors emésztésért küzd, befejezve hogy még több kilót adjon hozzá!
Miért vonzódnak a szénhidrátok és az édességek? A szénhidrátban gazdag ételek növelik az agy aminosavszintjét, az úgynevezett triptofánt, amely a szerotonin építőköve. A szerotonin egy neurotranszmitter, amely felszabadulásakor nyugalmat, boldogságot, békét és elégedettséget érez.
Túl sokat eszünk, mert az agyunk örömet keres. A túlevés ezen a ponton fontos célt szolgál: csodálatos érzéssel tölt el bennünket. amíg mellékhatások jelentkeznek:-(
Röviddel a cukor eltávolítása után az inzulinszint csökken, és kimerültnek érezzük magunkat, ami új vágyat okoz az édesebb szénhidrátok iránt, hogy ismét növelje az energiaszintünket.
Ez egy ördögi kör!
Nem csoda, hogy modern társadalmunkban ennyi ember küzd a fogyással, nem?
A legtöbb ember rendszeresen stressz alatt áll, és ha diétára állítja őket, amelyben megpróbálják rávenni magukat a fogyásra és a kényelmi ételek kiküszöbölésére, az katasztrofális lesz.!
A stressz eléri a maximális szintet, ami végül még nagyobb súlygyarapodáshoz vezet.
A stressz csökkenti a tápanyagok felszívódását is, így még akkor is, ha jól étkezik, nem fogja tudni felszívni őket. .
Növeli a sóvisszatartást, így "duzzad" - "bolyhos"
A stressz befolyásolja a koleszterinszintet.
A stressz gyakorlatilag befolyásolja az immunrendszert, az endokrin rendszert, az idegrendszert, az egész testet!
A stressz szó szerint olyan hormont hoz létre, amely megborzong és közvetlenül kapcsolódik a hasi zsírhoz!
Tehát, ha rendszeresen stresszt tapasztal, akkor ez megakadályozza, hogy tisztán gondolkodjon, jó döntéseket hozzon, és bármilyen előrelépést érjen el a fogyás céljainak elérése érdekében.
Más okok, amelyek miatt nem tudunk elveszíteni a felesleges fontokat, azok mély traumák és hiedelmek súlyunkról, testünkről és végső soron arról, hogy kik vagyunk.
Az ezen tanfolyamokon javasolt módszert ún Érzelmi szabadság technikák (EFT) és a hagyományos kínai orvoslás és a modern pszichológia kombinációja.
Eredetileg Roger Callahan fejlesztette ki az 1980-as években, majd Gary Craig módosította és bővítette. Azóta pszichológusok, pszichiáterek, orvosok, edzők és egyéni felhasználók ezrei alkalmazzák ezt a hatékony technikát, hogy önmagukat, ügyfeleik, családtagjaik stb.
Ez az egyszerű technika szó szerint magában foglalja a testünk energiameridiánjainak pontjainak "könnyű koppintását" (más néven koppintását), miközben bizonyos kijelentéseket tesz.
Az elmúlt években komoly erőfeszítéseket tettek több, bizonyítékokon alapuló kutatás érdekében, és az eredmények meghökkentőek.!
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az EFT technikák lenyűgöző eredményeket hoznak számos területen, például: a krónikus fájdalom csökkentése vagy megszüntetése, az érzelmi problémák, a függőségek, a fóbiák, a poszttraumás stressz zavar (PTSD) megszüntetése és az atlétikai teljesítmény elérése. és többek között. IGEN . . Elképesztő eredmények fogyás mellett!
Jon Gabriel egészségügyi szakértő (a módszer szerzője, Gabriel Method), aki több mint 220 kilogrammot fogyott saját útja során, megerősítette az EFT Techniques hatékonyságát a fogyásban, mondván:
"A túlsúlyos emberek legalább 80% -ánál vannak érzelmi kihívások vagy traumák, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodásukhoz. Az EFT technikák az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb eszköz, amelyet bárki használhat, hogy azonnal elkezdjem látni az eredményeket ".
Miért érdemes megvásárolni ezt a tanfolyamot?
Csaknem 10 éves tapasztalattal rendelkező EFT oktatótól/szakembertől tanul
Továbbra is támogatja az oktatót bármilyen útmutatáshoz, vagy ha személyre szabott egyéni foglalkozásokat választ
A múlt és a jelenlegi élet minden aspektusával foglalkozzon, korlátozva a hiedelmeket és az egészségtelen szokásokat
Ez egy jó befektetés, olyan erőforráshoz, amelyhez korlátlan hozzáférést biztosít, és kiválaszthatja saját munkaritmusát.
Az EFT technikák hatékonysága tudományosan bizonyított, megoldott esetek százezrein keresztül, közel 30 év alatt, mióta azokat nagyszabásúan fejlesztették és használták.
A fogyás garantált, ha követi a tanfolyam összes lépését és rendszeresen végzi a gyakorlatokat, felszabadítva az energiarendszerből a stresszt, a negatív érzelmeket, a múltbeli traumákat, az egészségtelen szokásokat, a korlátozó meggyőződéseket, és új meggyőződéseket és életmódokat telepít, és még sok más egészséges és hasznos.
A rendelkezésre álló források nagylelkűek és értékesek.
A tanfolyam audio fájlokat és heti meditációkat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az eredmények felerősítéséhez és a stressz megszüntetéséhez.
Az összes gyakorlatot személyesen rajtam tesztelték, és 100% -osan meg vagyok győződve arról, hogy ez bárkinek megfelelő, ha helyesen és következetesen alkalmazzák őket.
Elért eredmények
Békét és kikapcsolódást fog elérni a stressz és a negatív érzelmek kiküszöbölésével
Megszabadul a sóvárgástól, és abbahagyja a nagy mennyiségű egészségtelen étel fogyasztását
Abbahagyja a diéták alkalmazását és a kalóriaszámlálást
Nem kell többé használni akaratát éhezésre vagy szigorú diéták betartására
Nem kell többé lemondania kedvenc ételeiről, akkor is meg tudja enni, de a teste megmondja, mikor és hogyan kell csinálni.
Véglegesen kiküszöböli azokat az elzáródásokat és tudatalatti korlátozó hiedelmeket, amelyek megakadályozzák céljainak elérését.
Szabadnak érzi magát, és az energiaszintje megnő!
Nem fogod magad szabotálni !
Meg fogja tapasztalni, Béke, Öröm, Önbizalom, Önszeretet és a legjobb barátod leszel.