Író - gyümölcsital anyuka receptjei - képekkel és kalóriatartalommal

Ez a recept író - gyümölcsital egy ötlet egy gyümölcsös - friss snack friss gyümölcsökkel (például nektarin, őszibarack, banán, eper, málna vagy áfonya, az adott gyümölcs preferenciájától és évszakától függően).

250-300 g friss gyümölcs
500 ml író
50 gramm cukor
1 csomag vaníliás cukor
1-2 evőkanál citromlé
250-300 ml ásványvíz

receptjei

Kattintson a képre a nagyításhoz

Ehhez hámozzuk meg a gyümölcsöket, például nektarint, őszibarackot, barackot, banánt stb.
Vágjuk apró darabokra, és azonnal öntsük egy keverőtálba.
Adjunk hozzá cukrot vagy porcukrot és citromlevet.
Az elektromos keverőpálcával vagy kézi keverővel mindent erőteljesen összever.
Hozzáadjuk az írót és az ásványvizet, és habosra keverjük a keverőpálcával.
Osszuk négy pohárra, és élvezzük.
Lásd még: Ayran joghurtital recept.

Író helyett kb. 300 - 400 ml természetes joghurtot, bármilyen gyümölcsöt és cukrot használhat ehhez a tejtartalmú gyümölcsitalhoz, majd töltse fel ásványvízzel és habosra korbácsolja.
Különösen télen kaphat finom joghurtot nagyon gyorsan, ha természetes joghurtot, 2-3 evőkanál kedvenc lekvárt, citromlevet vagy narancslevet, kevesebb cukorral habverővel vagy kézi keverővel felver, és végül ásványvízzel.
A tejital a gyermekek körében is népszerű, főleg, ha itatószállal tálalják.

Egy adag író gyümölcsital nektarinnal kb. 135 kcal és kb. 1,25 g zsír ->