Irodai fitnesz tanfolyam Erő, sebesség, állóképesség, egészség, energia

Amit megtanulsz ezen a tanfolyamon?

Bruno titkai, hogy irigylésre méltó formát őrizzen akkor is, ha intellektuális munkája van, és nincs ideje fitneszprogramot tartani az edzőteremben.

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos, hogy a kellemes megjelenésen túl edzett és hatékony testünk legyen, az edzett test az egészség alapja, és számtalan cikk, tanfolyam, publikáció számol be arról, hogy fenn kell tartani a jó fizikai hatékonyságot. a mentális hatékonyság alapja.

De mindannyian tudjuk, mi a probléma: idő és akarat. Forgalmas és túlzsúfolt életünkben két órát pazarolni az edzőterembe járásnak olyan luxus, amelyet kevesen engedhetnek meg maguknak.

Fedezze fel azokat az elveket, amelyek a fitneszről és a táplálkozásról vezetik az információs óceánban. Tudja meg, hogyan érheti el az erő, a sebesség, az állóképesség, a rugalmasság, az energia maximális eredményét a legrövidebb idő alatt

Fedezze fel az izometrikus edzés titkait: hogyan lehet teljes edzést 10 perc alatt végrehajtani a metrón anélkül, hogy bárki észrevenné. Tanuljon meg egy egyszerű sorrendet az irodában, hogy újraaktiválja energiáját. Fedezze fel az Ön számára megfelelő étrendet az érdekes véleményen túl szakértők

13 videomodul + bónuszok 250 perces videotréning Belépés örökké

Fitness iroda tanfolyam modul

A saját tempójában követheti az Office Fitness tanfolyamot. Ez a tanfolyam harmonikusan lefedi egyrészt az elvek, a bevált gyakorlatok és az információk részét, másrészt mindezeket az információkat gyakorlati, alkalmazott gyakorlatok egészítik ki, amelyeket Bruno demonstrált, hogy Ön ezeket megismételhesse esetében.

A regisztrációkor automatikusan létrehoz egy fiókot, ahol az összes modulhoz hozzáférhet a regisztrációtól számított 5 percen belül.

Tanfolyam tartalom

Mielőtt elkezdenénk, meg kell határoznunk néhány alapelvet: mit értek a "képzés" alatt, mik a valódi célok, mik a módszereim, és gyakran eltérnek a magazinokban vagy az interneten leírtaktól.

Van néhány alapelvem, amely minden tevékenységem során vezérel, olyan elvek, amelyek egész életemben eredményeket hoztak, ezért látni fogjuk, hogy az alapelvek és a célkitűzések tisztázása után egy sor önkényesnek tűnő ötlet és módszer tökéletes logikát kapott.

Nem kellene ezt mondanom, de nyilvánvalóan bármilyen fitneszprogram megkezdése előtt utólagos orvosi látogatásra van szükség, különösen, ha sportlátogatásról van szó: néha vannak olyan kóros állapotok, amelyek nem okoznak tüneteket, de ami megterhelés esetén előfordulhat. Ha nem gyakorol gyakran, utólagos látogatás feltétlenül szükséges.

A coaching fantasztikus módszer a készségek fejlesztésére, de a hagyományos módszerek bizonyítottak bizonyos "strukturális" korlátokat. Az igazán rendkívüli eredmények eléréséhez a hagyományos coaching már nem elegendő, át kell lépni a következő szintre.

Valójában, ha többször is megpróbáltál fitneszprogramot indítani, lefogyni, leszokni a dohányzásról, pl. És nem sikerült, akkor az valószínűleg annak köszönhető, hogy rossz helyre fekteted az erőfeszítést és az akaratot.

A hiper Coaching szinergiát teremt az ember különböző oldalai között, és lehetővé teszi, hogy ördögi körbe lépjen a váratlan eredmények elérése érdekében.

Meg fogja tanulni a négy összetevőt, hogy kiváló eredményeket érjen el az erőnlétben, mint bármely más tevékenységben.

Itt elmondok valamit rólam, milyen élményeket éltem át, mit tanultam, és miért érzem magam jogosnak arra, hogy az edzésről, a táplálkozásról és az edzésről beszéljek.

Az eredmény elérésének első feltétele az, hogy megszabaduljunk az általunk létrehozott eltömődésektől: amint már számtalanszor mondtam, hiába próbálunk erőteljes motorral rendelkezni, ha a rögzítőféket behúzzuk.

Mérgezett társadalomban élünk, és a nyilvánvaló mérgeken túl, mint a dohány, az alkohol vagy mások, hihetetlen mennyiségű káros anyag kerül a szervezetünkbe. Hozzáadjuk a negatív és demotiváló üzenetek bombázását is, amelyeket naponta kapunk, és amelyek hozzájárulnak az agymérgezéshez.

A mérgektől való megszabadulás azt jelenti, hogy megalapozzuk a lehetőségeink valódi felszabadítását pszichofizikailag, de anyagilag és társadalmilag is.

Az erőnlét megőrzéséhez nem kell órákat tölteni egy edzőteremben, de van néhány egyszerű, de nagyon igényes gyakorlat, amely a legtöbbet igényli a szív- és érrendszertől.

Ezt a sorrendet úgy lehet átalakítani, hogy kezdő vagy edzett sportoló számára is megfelelő legyen.

A gyakorlatok számodra egyszerűnek tűnhetnek, és valóban azok is, de az egyszerűség előny. Figyelem: az egyszerű nem azt jelenti, hogy könnyű!

A kutatások azt mutatják, hogy a napi egy órás intenzív fitnesz nem kompenzálja a károkat, amelyeket nyolc órán át tartó mozdulatlan irodai székben való állása okoz. Nyilvánvaló, hogy munka közben nem végezhetünk tornát, de óránként 5 perc testmozgás az egészség megőrzéséhez szükséges minimum.

Itt bemutatunk egy minimális, de teljes sorrendet, amely bárhol elvégezhető, akár irodai öltözékben is, elegendő ahhoz, hogy a biológiai rendszerünk újra mozgásba lendüljön.

Míg mások "cigarettaszünetet" tartanak, addig te "fitneszszünetet" tartasz ?

Meg fogja tapasztalni, hogy a vitalitás és az energia fantasztikus érzése mellett a munkahelyi teljesítmény várakozáson felüli.

Míg az izometrikus gyakorlatok bárhol és bármikor elvégezhetők, a 12 perces sorrend maximális erőfeszítést és koncentrációt igényel, és nyilvánvalóan megfelelő testtartást igényel (nem tudjuk a gyakorlatokat elvégezni a dzsekiben és a nyakkendőben ...), így nehéz lehet megtalálni a megfelelő „időt” a a nap menete. Akkor miért ne tenné meg reggel?

Még akkor is, ha az első foglalkozások nehezebbnek tűnnek, néhány nap múlva nyilvánvalóvá válnak azok az előnyök, hogy a napot egy kis mozdulattal kezdjük, hogy nem ad le róluk.

Irodai fitnesz tanfolyam - az Ön számára?

nincs ideje edzőterembe járni

szeretne egy egyszerű iránytűt, amely a fitnesz- és táplálkozási információk óceánjába vezet

sok irodai munkád van

túlnyomórészt intellektuális munkát végez

több energiára vágysz

meg akarod tudni Bruno titkait

Válassza ki a megfelelő csomagot

Választhat, hogy csak a Fitness Office tanfolyamot (Essential csomag) vásárolja meg, vagy választhatja az Ezüst vagy az Arany csomagok egyikét. A kedvezmények korlátozott ideig érvényesek.

Alapvető

Ezüst

Részletek a csomagokban bemutatott online tanfolyamokról

A Fitness Office tanfolyam előnyei

Történetem, titkaim és korom ?

Most már több mint 60 éves vagyok, és mindig is fitt voltam, de mindig úton vagy számítógép előtt lehetetlen tartani a gyakoriságot egy edzőteremben.

Szükségem volt tehát a lehető legrövidebb, a lehető leghatékonyabb programra, amelyhez nincs szükség készülékekre, és bárhol, akár szállodai szobában vagy irodában is elvégezhető.

Mindannyian egyetértünk a hatékony, edzett és egészséges test fontosságában, és nincs olyan magazin, amely egyetlen számban sem tartalmazna valamit a fogyásról, a táplálkozásról, az edzésről, és ha a neten keresgélünk, cikkek, vélemények millióiban tévedünk el, különböző szakértők tanácsai (általában ellentétben egymással). Nem is beszélve a tanfolyamok, módszerek, eszközök és az edzőtermek előfizetésének kereskedelmi kínálatáról, mindenféle márkával és franchise-szal.

Így ébredünk teljes zavartságban, és még akkor is, ha úgy döntünk, hogy beiratkozunk egy edzőterembe, mindannyian tudjuk, milyen nehéz időt találni a rendkívül elfoglalt és mozgalmas napunkban.

A keresés során rengeteg mítoszt fedeztem fel az edzésről, az egészségről, a fogyásról, és ezek teljesen tévesek (sokukat azok alkotják, akik népszerűsítik termékeiket és előfizetésüket) .

Ha meg akarja tudni a titkaimat, találkozunk az órán!

Mi a 100% -os garancia a Fitness Office tanfolyamra?

Ha elérte ezt a pontot, akkor nagyon valószínű, hogy érdekelni fogja ezt a tanfolyamot, és meg akarja vásárolni. Nagyon ihletett választás lehet. Bízunk benne, hogy hozzáférhet a teljes Fitness Office programhoz, megemlítve, hogy 30 napon belül bármilyen okból, ha nem elégedett, akkor visszakapja a pénzt.

Tudjuk, hogy életidő-hozzáférési tanfolyam lévén, hozzáférni szeretne hozzá, később és minden frissítéshez, tehát nem egy, két, nem öt nap áll rendelkezésére, hogy megnézze, alkalmas-e te, de 30 nap. Ha vissza akarja kérni a pénzt, csak annyit kell tennie, hogy a vásárlás dátumától számított 30 napon belül küldjön egy e-mailt a [email protected] címre.

Lehet, hogy a Fitness Office nem megfelelő az Ön számára, ha csak az egyik napról a másikra szeretne fogyni.

Hogyan kell regisztrálni, hogyan kell fizetni és hogyan lehet hozzáférni a Fitness Office tanfolyam platformhoz

A fizetés online, biztonságosan történik a következő lépésben, amint megnyomja a regisztráció gombot. A jövőben e-mailben is megkapja a hozzáférési adatokat. Ezután a platformon mindig bejelentkezik egy felhasználóval és egy jelszóval, amelyet a 2. lépésben választ meg a tanfolyam eléréséhez.

A Fitness Office programba való regisztráció egyszerű:

1. lépés: Nyomja meg a regisztráció gombot (program vásárlása) 2. lépés: Töltse ki az Ön számára megnyíló űrlapot 3. lépés: Azonnal hozzáférhet a teljes Fitness Office tanfolyamhoz

Különleges ajánlat Fitness Office tanfolyam

Ha most regisztrál, akkor előnyei származnak:

Örökké hozzáférés a teljes tanfolyamhoz Ha kérdései vannak, válaszokat kapunk. A kedvezmény 100% -os garanciát jelent 30 napra

Szakterületek

Hyper Coaching üzletfejlesztési vezetés Bitcoin képzés/Coaching értékesítés/tárgyalás Személyes fejlesztés Fitnesz és egészség

Edző tanfolyam Fitness Iroda

Olaszországban született Bruno Medicina nemzetközileg elismert edző, tréner, szerző és előadó. Több mint 30 év alatt nagy tapasztalatokat gyűjtött abban, hogy segítse az embereket abban, hogy felfedezzék és kihasználják a lehetőségeiket a legjobb teljesítmény elérése érdekében bármely területen: személyes élet és üzleti élet (vezetés, menedzsment, értékesítés), meghaladja a határokat, áramlási állapot).

Megalapozott pszichológiával, harcművészettel, filozófiával, klasszikus zenével, pszichológiával és a szokásos képzési repertoáron túl.

Bruno számos eredeti szemináriumot fejlesztett ki, amelyek nagy hatással járó tapasztalatokat tartalmaznak, mint például a Tűzjárás (Fire Up Your Power Seminar) és Boardbreaking (FLY - Find the Leader in You Seminar). A Bruno speciális képzési sorozatot dolgozott ki, ahol a hallgatók megtanulják az evolúciós pszichológia, a játékelmélet, a kriptopénzek, a neuromarketing és a Flow Status legújabb felfedezéseit, amelyek erősen befolyásolják az üzleti potenciált az üzleti életben, a sportban és a mindennapi életben.

---