Irritálható bél szindróma enyhítése diétával - Praevent Centrum

Amikor az emésztésed megőrül

enyhítése

Hasi fájdalom, görcsök, hasmenés, puffadás, székrekedés ... Ha a belek folyamatosan megőrülnek, az élet kínzásokká válhat. Az irritábilis bél szindróma (IBS) orvosi szempontból ártalmatlan, de ez néha kevés vigaszt jelent az érintettek számára. Különösen, ha azt sugallják, hogy pusztán pszichológiai vagy "elképzelt".

Az irritábilis bél szindróma nem képzelet

Először is a következők érvényesek: Az irritábilis bél szindróma (IBS) nem képzeletbeli, hanem szerves betegség. Ez jól dokumentált. Ez azt jelenti, hogy a bél rendellenessége van. Az emésztőszervek gyötrő érzékenységének pedig sok köze van ételeinkhez. Ez is biztos.

Mi megy rosszul irritábilis bél szindrómában?

Az okokat még nem sikerült egyértelműen tisztázni. Számos kiváltó tényező van azonban a nyomon. A bél a maga 100 milliárd baktériumával és 100 millió idegével nagyon összetett és érzékeny rendszer.

Az irritábilis bélbetegeknél a bélben számos rendellenesség fordul elő, beleértve: a bélflóra (mikrobiom), az immunrendszer, az idegrendszer (az ingerek és fájdalom megváltozott felfogásának megváltozása) és gyulladásos folyamatok változását. Az irritábilis bél szindróma (IBS) az érintettek körülbelül 30% -ában posztfertõzõ, vagyis egy korábbi fertõzés eredménye, különösen akkor, ha antibiotikumokkal küzdött.

Tünetalapú kizárási diagnózis

A gyomor-bélrendszeri tükör előfeltétele az IBS diagnosztizálásának annak érdekében, hogy kizárják az egyéb súlyos okokat, mint például a gyomorhurut, a gyomorfekély vagy a rák.

A jelenlegi szerint ROM-IV kritériumok Reidzarm-szindróma akkor van jelen, ha a következő jellemzők teljesülnek az előző 3 hónapban:

  • Ismétlődő hasi fájdalom (hetente legalább egyszer), amely a következő 3 tényező közül legalább kettővel jár:
    • Székletürítés (székletürítés)
    • A széklet gyakoriságának változása
    • A széklet konzisztenciájának változása.
  • A panaszoknak legalább 6 hónapig fenn kell állniuk.

Az irritábilis bél szindróma nagyon változatos.

Irritált bél szindróma diéta: nincs szokásos recept

Sok IBS-beteg élelmezéssel kapcsolatos tüneteket tapasztal. Mert a tartós megkönnyebbülés az egyik Egyéni táplálkozási terápia szakember kíséretében tanácsolta.

Először meg kell találnia, hogy mely ételek milyen panaszokat okoznak, és mi az, ami jó neked. Ételnapló hasznos. Ennek alapján fokozatosan kialakíthatjuk az egyéni, alkalmazkodó étrendet. Nincs standard terápia.

Az irányelvek által ajánlott táplálkozási stratégiák egyike a FODMAP-csökkentett étel, mert az érintettek gyakran nagyon érzékenyen reagálnak bizonyos cukorszerű vegyületekre. A búzatermékek vagy a glutén szintén tüneteket okozhatnak.

FODMAP

FODMAP jelentése: nem felszívódó F.ermentálható Oligo-, D.én és M.onoszacharid és olyole.

Ez bonyolultabban hangzik, mint amilyen. A fermentálható többszörös, kettős és egyszeres cukrok, valamint többértékű alkoholok. Ide tartoznak a fruktóz, a laktóz és a cukoralkoholok, például a szorbit.

Ezek sok ételben megtalálhatók, és a vékonybélben gyengén szívódnak fel: a vér csak a bélfalon keresztül veszi fel elégtelenül. A maradványok ezután a vastagbélbe vándorolnak, ahol a baktériumok erjesztik őket. Ez gázképződéshez vezet, amely hasi fájdalmat okoz.

IBS-ben végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az alacsony FODMAP-tartalmú étrend jelentősen csökkenti a tüneteket.

A betegek számára előnyös az a Terápia F.X. szerint Mayr (Mayr gyógyszer), orvos által vezetett beavatkozás a test méregtelenítésére és a túlfeszített, irritált bél gyógyítására. A bél rehabilitációja megfelelő diagnosztika után prebiotikumokkal és probiotikumokkal támogatható.

Kísérő intézkedések az irritábilis bél szindrómához

A kísérő intézkedések többek között

  • Életmód tanácsok
  • Mozog
  • Stresszkezelés vagy relaxáció.

A psziché nem az irritábilis bél szindróma oka. De a pszichológiai tényezők is szerepet játszanak. Az agy és a bél nagyon szoros kapcsolatban állnak egymással. Mindannyian tudjuk, hogy szó szerint valami ütheti a gyomrodat.

"Az étrend az egészséges bél fontos összetevője."

Szerzőnk - Dr. med. Martin Kranich - táplálkozási szakember és képesített Mayr F.X. orvos a Praevent Centrumban.

Dr. med. Martin Kranich

Bel- és általános orvos szakorvos Az online magazinunkban szereplő információk nem helyettesítik a személyes orvosi tanácsokat, a diagnózist és a kezelést. Ha szakorvosi tisztázást szeretne, kérjük, egyeztessen időpontot.