Irritálható gyomor. Vessen véget a gyomorhurutnak, a gyomorégésnek, a gyomorfájdalomnak és az emésztési problémáknak. hasznos receptek
Gyomorirritáció Vége a gyomorhurutnak, gyomorégésnek, gyomorfájásnak és emésztési problémáknak 60 jótékony hatás
Házi brokkoli csíra saláta 104 ortulak-raita 106 Articsóka-édeskömény rizottó 106 Párolt káposzta variációk 108 Spelt spaetzle zöldségekkel és esto 110 Tönköly tészta saláta 111 Szuperétel saláta 112 Tök zöldség dióval és joghurttal 113 Kohlrabi és spenót 113 Sós szénhidráttartalmú desszertek 114 Őszi szőlő kompót 116 Füge kecskesajttal és mézzel 118 Málna lenmag joghurt 120 Tárolási almaszóra édesgyökérrel 122 Teák és gyógynövényes elixírek Lenmag tea 124 Chia kamilla tea 124 Tea irritábilis gyomor ellen 125 Árpa víz 125 Svéd keserű 126 Házi vermut 127
Meleg reggeli Rice congee variációk ikante zableves leves friss fűszernövényekkel Hildegards Habermus curry zabpehely körtével és mandulával Éjszakai vanília zab friss bogyós gyümölcsökkel és dióval mexikói stílusú rántotta
Meleg reggeli Rice congee variációk GRUNDREZET Teljes kiőrlésű rizs és víz 1: 10 arányban. Főzzük alacsony lángon kb. 5 5 órán át, amíg a rizs teljesen át nem fő, és a congee krémes állagú lesz. > 2 adaghoz körülbelül 50 g teljes kiőrlésű rizsre és 500 ml vízre van szükség. Ezt a zabkását egy csavaros üvegekben, hűtőszekrényben legfeljebb 1 hétig tárolhatja, és különféle változatokban módosíthatja vagy feldolgozhatja. vegán gluténmentes laktózmentes vanília kókuszdió-összetevők 2 adag 2 adag teljes kiőrlésű rizs-kagyló 1 kötő kókusztej kókuszvirág-cukor szükség szerint 1 emelkedő bourbon vaníliás pép 1 maroknyi istacia, apróra vágott alma-fahéj-congee ÖSSZETEVŐK 2 adag 2 adag teljes kiőrlésű rizs hámozott 1 kelés fahéjméz ízlés szerint 1 evőkanál mogyoró, reszelt> Az alaprecept szerint elkészítjük a rizskongeét, majd finomítsuk kókusztejjel, kevés kókuszvirágcukorral és vaníliás péppel. Istaciával megszórva tálaljuk. vegán gluténmentes laktózmentes vegetáriánus gluténmentes laktózmentes> Készítsük el az alaprecept szerint a rizskongeét, dörzsöljük bele az almát. Röviden melegítsük újra, és fahéjjal és mézzel ízesítsük. Reszelt mogyoróval megszórva tálaljuk. Édes variációk 44
Irritálható gyomorhal, hús és baromfi Piszkos rizs uten curry apaya csirke risi-isi tonhal és rizsesalátával Színes hengerelt árpapörkölt organikus sonkával Párolt húsos kenyér gyógynövényes mártással Párolt lazac pisztráng zöldségspagettivel Tökmagba csomagolt csirkemell körítve fokhagymás filé édeskömény hússal Sáfránymártás okra zöldségekkel ollo con piña guacamollal Sütőtök és csirke ragut kuszkusz rizsesalátával aella-stílusú 80