Irritált bél otthoni gyógymódok; Gyengéd tippek a megkönnyebbüléshez; hatékony segítség

Az irritábilis bél szindrómát olyan kellemetlen tünetek jellemzik, mint puffadás, görcsök, hasi fájdalom és hasmenés. Sok beteg szenved gyógyszeres kezeléssel. De az otthoni gyógymódok is segíthetnek az irritábilis bél szindrómában. Tudjon meg többet az otthoni gyógymódokkal történő kezelésről itt.

tippek

Az otthoni gyógymódok megválasztása - a panaszoktól függően

Az irritábilis bél szindróma vagy az irritábilis bél szindróma (IBS) kifejezés a bél krónikus funkcionális rendellenességét írja le, amelyben többek között különféle gyomor-bélrendszeri panaszok jelentkeznek - anélkül, hogy alapbetegség lenne jelen. Még mindig nem teljesen világos, mi okozza az IBS-t. Az okok egész sorát tárgyalják, mint például a pszichológiai hatások és a genetikai hajlam.

Az irritábilis bél összetett kérdés. Mindenki érintett másként jól vagy rosszul tolerálja a különböző ételeket. A tünetek is változhatnak. A leggyakoribbak:

  • Puffadás
  • Puffadás
  • Hasmenés
  • görcsök
  • székrekedés
  • Az elégtelen bélmozgás érzése

Mivel a tünetek és kiváltó okok különbözőek, nincs rögzített terápiás forma. Az orvosok gyakran gyógyszert írnak fel az akut tünetek enyhítésére. De az otthoni gyógymódok is segíthetnek az irritábilis bél szindrómában. A betegeknek azonban előzetesen mindig meg kell beszélniük a kezelőorvossal.

Az irritábilis bél szindróma ritka betegség? Ez a feltételezés nem igaz. Csak Németországban több mint ötmillió ember érintett. Ez körülbelül kétszer annyi nő, mint férfi. 1 Azonban még mindig nem világos, hogy ez miért éppen így van. Leggyakrabban a bél diszfunkciója fiatal felnőtteknél jelentkezik. De a gyerekek is érintettek lehetnek.

Psyllium hasmenés és székrekedés ellen

A bolhák az irritábilis bél szindróma speciális otthoni gyógymódjai. Képesek enyhíteni mind a székrekedést, mind a hasmenést. A hasmenéses emberek túl sok vizet ürítenek. A bolha magjának kis héja megköti a felesleges folyadékot a belekben, sűrűbbé teszi a székletet, ami megállíthatja a hasmenést.

Székrekedés esetén az érintetteknek meg kell győződniük arról, hogy a psyllium héjakat bő folyadékkal fogyasztják-e. Ezek megduzzadnak a belekben, és növelik a széklet térfogatát. A bélizmok aktiválódnak, és a széklet könnyebben ürül. Például a bolhák enyhíthetik az irritábilis bél szindróma tüneteit. A gyógyszertárakban és a jól felszerelt szupermarketekben vásárolhat psyllium héjat. Ezt egyszerűen keverje össze például joghurttal vagy müzlivel.

Az irritábilis bél szindróma által okozott puffadás otthoni gyógymódjai

Szinte mindenki szenvedett valamilyen pillanatban meteorizmustól, és tudja, milyen kényelmetlen. Sok IBS-beteg számára a mindennapi élet részét képezik. Az édeskömény, a citromfű és az ánizs tea különösen ajánlott a puffadás enyhítésére. A három gyógynövény nyugtatóan hat az emésztésre, ezáltal enyhítheti a puffadást és általában jól tolerálható. Kész teákat lehet vásárolni szupermarketekben, drogériákban és gyógyszertárakban.

A köménymagokat jó otthoni gyógymódnak tekintik az irritábilis bél szindrómában jelentkező kellemetlen puffadás ellen is. A szárított köménymagokat fűszerként könnyen beépítheti a napi étrendbe. Ami az adagolást illeti, a legjobb, ha tanácsot kér orvosától vagy gyógyszerészétől.

Hasmenés irritábilis bél szindrómából - a házi gyógymódok segítenek?

Az alma, a banán és a sárgarépa pektint tartalmaz. Ha ez táplálékon keresztül jut a bélbe, ott megduzzad és felszívja a felesleges folyadékot. A folyékony széklet megvastagszik és a hasmenés enyhül. Aki hasmenés kezelésekor reszelt almát és sárgarépát eszik, annak különösen jól el kell tudnia szívni a pektint.

Nem igazán otthoni gyógymód, de mégis fontos az irritábilis bél szindróma okozta hasmenés esetén: igyon sokat! A test vizes székleten keresztül sok folyadékot veszít. A szakértők napi legalább 1,5 literes folyadékbevitelt javasolnak a felnőttek számára. 2 Ha hasmenése van, több is lehet. A víz és a cukrozatlan teák ideálisak. Az érintettek további folyadékokat is felvehetnek egészséges levesek révén.

Az irritábilis bél szindróma otthoni gyógymódjai: enyhítik a székrekedést

A székrekedés gyakran része az irritábilis bél szindróma tüneteinek. A gyümölcsök, például a szilva vagy a füge (frissen vagy szárítva) hashajtó hatással vannak az emésztőrendszerre. Ezen kívül egyesek reggel egy pohár langyos vízre esküsznek otthoni gyógymódként az irritábilis bél szindróma okozta székrekedés ellen.

A szilárd széklet ellensúlyozása érdekében az érintetteknek biztosítaniuk kell a megfelelő mozgást is. A fizikai aktivitás aktiválja a gyomor és a bél izmait, ami serkenti az emésztést. A széklet gyorsabban halad át a beleken, az elimináció problémamentes. Az elzáródások így fellazulhatnak vagy akár megelőzhetőek is.

Kezelje a hasi fájdalmat és görcsöket otthoni gyógymódokkal

Klasszikus az otthoni gyógymódok között: a forró vizes palack. A helyileg kibocsátott hő enyhíti a görcsöket és a hasi fájdalmakat, így a gyomor és a bél izmai ellazulnak. A forró vizes palacknál azonban mindig ügyeljen arra, hogy ne érintkezzen közvetlen bőrrel, és hogy ne legyen túl forró, hogy ne égjen meg (a forró vizes palack fedelei hasznosak itt). Természetesen a meleg vizes palacknak ​​is vannak alternatívái: A cseresznye kőből készült párna vagy a meleg pakolás például az irritábilis bél szindróma otthoni gyógymódjaként ugyanolyan melegítő hatású.

A masszázs szintén jó ötlet görcsök és hasi fájdalmak esetén. Használjon egy kis masszázsolajat és ezzel gyengéden masszírozza a fájó gyomrot. A legjobb a köldöknél kezdeni, és körkörös mozdulatokkal kifelé mozgatni a kezét. Ez lehetővé teszi a gyomor és a belek ellazulását.

Az irritábilis bél - a házi gyógymódok nem helyettesítik az orvos látogatását

A házi gyógymódok képesek enyhíteni az irritábilis bél szindróma enyhe tüneteiben. ő cserélje ki de nem megy orvoshoz és nem mindig konzervatív terápia. Inkább lehetőség van arra, hogy az orvossal folytatott konzultációt követően támogató kezelésként alkalmazzák őket. Alapvetően a megmagyarázhatatlan gyomor-bélrendszeri panaszokkal érintetteknek minél előbb orvoshoz kell fordulniuk. Az irritáló bél szindróma mellett, amely bosszantó, de viszonylag ártalmatlan, a tünetek mögött komolyabb betegségek, például diverticulitis (a bél diverticula gyulladása) állhatnak. Ezért fontos a korai tisztázás.