Irritált bél szindróma, természetes gyógymódok, gyógyszerek, diéta, probiotikumok

Milyen az irritábilis bél szindróma terápiája?

drog

Amikor az életmód megváltozik, de az irritábilis bél szindróma tünetei nem enyhülnek, egyes gyógyszerek segíthetnek.

Néhány enyhe és mérsékelt tünettel küzdő embernek most gyógyszerre van szüksége, és továbbra is ezt teszi.

Görcsoldók - korlátozottan alkalmazható irritábilis bél szindrómában.
Néhány ember enyhíti a hasi fájdalmat és kényelmetlenséget, különösen, ha a tünetek közvetlenül étkezés után jelentkeznek.
Néhány kereskedelmi név a butil-szkopopolamin (Buscopan) és a Mebeverin (Duspatal).

Gyógyszerek hasmenés ellen - Hatékony lehet a hasmenés tüneteinek megelőzésében és enyhítésében. Ilyenek például a loperamid (Imodium, Lopedium), difenoxilát és atropin-szulfát (Dysurgal).

Hashajtók (hashajtók) - Segíthet a székrekedés kezelésében. A hashajtókat az orvos felügyelete mellett kell bevenni.

Antikolinerg szerek -Néhány embernek szüksége van olyan gyógyszerekre, amelyek befolyásolják az autonóm idegrendszer bizonyos tevékenységeit (antikolinerg szerek) a fájdalmas bélgörcsök enyhítésére. Ezek hasznosak lehetnek hasmenéses rohamban szenvedő embereknél, de súlyosbíthatják a székrekedést.

Szorongás elleni gyógyszer - Segíthet az IBS-ben szenvedő embereknek, különösen azoknak, akik aggódnak és szoronganak.

Vannak olyan hatékony gyógyszerek is, amelyek enyhítik a fájdalmat és javítják a bélmozgást (székletürítés).
Hosszú ideig kell szedni őket.

Antidepresszánsok - Az alacsony dózisú antidepresszánsok alkalmazása az IBS kezelésében nem kapcsolódik a depresszióhoz, de hatással van az agyra és a belekre.

Az antidepresszánsok csökkenthetik a béltől az agyig terjedő fájdalomjelek intenzitását.

Mi a teendő az irritábilis bél szindrómával?

Sokan megnyugvást éreznek abban, hogy állapotuk az irritábilis bél szindróma, és nem valami komolyabb, mint a fekélyes vastagbélgyulladás. Csak a helyzet megértése segíthet kevésbé aggódni az állapot miatt. Ez is enyhítheti a tünetek súlyosságát. A tünetek gyakran hosszú ideig fennmaradnak, ha nem kezelik őket. Bizonyos esetekben a tünetek enyhék és nem igényelnek terápiát.

Ha a tünetek zavaróvá és gyakorivá válnak, az orvos a következő kezelési lehetőségek egyikét javasolja:

Élelmi rost irritábilis bél szindróma esetén

A rost ajánlása az irritábilis bél szindróma kezelésében az évek során kissé megváltozott. A rost (mint a korpa) az élelmiszer olyan eleme, amelyet a test nem szív fel.
A bélben maradnak, és a széklet nagy részét teszik ki. Sok rost van a gyümölcsökben, zöldségekben, gabonákban, teljes kiőrlésű kenyerekben stb.
A magas rosttartalmú étrend fogyasztása állítólag hasznos az IBS tüneteinek kezelésében. Tudományos tanulmányok azonban kimutatták, hogy a magas rosttartalmú étrend valójában súlyosbíthatja az irritábilis bél szindrómát. Például az IBS-re vonatkozó jelenlegi irányelvek azt állítják, hogy a magas rosttartalmú étrend nem ajánlott az IBS-ben szenvedőknek.

Fontos különbséget tenni kétféle rost között. A rost két fő típusa:

oldható rost (amely vízben oldódik),
oldhatatlan rost.

Az oldható rost egyes esetekben segít enyhíteni a tüneteket, míg az oldhatatlan rostok nem.
Az oldható rostot növelni kell, és az oldhatatlan rostot minimalizálni kell.

Az oldható rostok élelmiszerforrásai a pektin, a zab, a dió, a magvak, valamint egyes gyümölcsök és zöldségek.
Rostkiegészítők is kaphatók, például a flozin, amely a psylliumon alapul (bolhamag). Ezeket a gyógymódokat gyógyszertárakban és élelmiszerboltokban találja meg.
Az IBS-terápia legújabb értékelése a psylliumot említi a legmegfelelőbb táplálék-kiegészítőként.

Oldhatatlan rost elsősorban a kukoricakorpában (kukorica), a búzakorpában, valamint néhány gyümölcsben és zöldségben található meg.
Különösen kerülni kell a korpát, mint kiegészítést.

Étel, ital és életmód az IBS-ben

Fontos az egészséges táplálkozás. Néhány IBS-ben szenvedő ember azonban tudja, hogy az egészséges táplálkozás bizonyos ételei kiválthatják a tüneteket és súlyosbíthatják azokat. Az IBS jelenlegi irányelvei a következő étrendi tételeket tartalmazzák, amelyek segíthetnek a tünetek csökkentésében vagy minimalizálásában.

Rendszeres étkezés szükséges, és lassan, elegendő idővel kell fogyasztani.
Nem szabad kihagyni az étkezést, és kerülni kell, hogy túl sok idő maradjon az étkezések között.

Igyon legalább nyolc pohár folyadékot naponta, különösen vizet vagy más olyan italokat, amelyek nem tartalmaznak koffeint, például gyógyteát. Ez segít megőrizni a széklet puhaságát, így könnyen átjuthat a beleken.
A teát és a kávét napi három csészére kell korlátozni (a koffein olyan tényező lehet, amely tüneteket okoz egyes embereknél).
Korlátozza a szénsavas italok mennyiségét.
Ne igyon túl sok alkoholt. (Néhány ember beszámol a tünetek javulásáról az ivás és a dohányzás abbahagyása után).
A hasmenésben szenvedőknek kerülniük kell a szorbitot, a mesterséges édesítőszert, amely cukormentes cukorkákban (beleértve a rágógumit is), italokban, valamint cukorbetegek vagy fogyókúrás emberek számára készült termékekben található.
Azok számára, akik puffadásban és puffadásban szenvednek, célszerű növelni a zab (pl. Reggeli gabona vagy zabkása) és a lenmag (akár egy evőkanál naponta) bevitelét. Lenmagot élelmiszerboltokban vásárolhat.

Egyéni ételintolerancia. Néhány IBS-ben szenvedő ember úgy találja, hogy egy vagy több étel kiválthatja vagy súlyosbíthatja a tüneteket (érzékenység vagy intolerancia az élelmiszerekre).
Ha nem biztos abban, hogy egy élelmiszer okozza-e a tüneteket, hasznos lehet orvoshoz fordulni, aki táplálkozási szakemberhez fordulhat. A táplálkozási szakember javasolhatja az eliminációs étrendet.
Például egy hús, egy gyümölcs és egy zöldségfajta alapján. Ezt követően ajánlatos fokozatosan adagolni a különféle ételeket, hogy megnézze, okozzák-e valamilyen tüneteket.
Ez segíthet azonosítani a tüneteket okozó egy vagy több ételt.
Ez fárasztó feladat lehet, és gyakran nem talál olyan ételt, amely ezt a problémát okozza.
Néhány ember azonban képes volt azonosítani egy vagy több olyan ételt, amely a tüneteket okozza, és ezek elkerülése a kontroll alatt tarthatja a tüneteket.

Az IBS tüneteinek okaként leggyakrabban jelentett élelmiszerek: búza (kenyér és szemek), rozs, árpa, tejtermékek, hagyma és kávé (és más koffein tartalmú italok, például tea és kóla).

Probiotikumok irritábilis bél szindrómára

A probiotikumok olyan étrend-kiegészítők, amelyek jó baktériumokat tartalmaznak, amelyek baktériumok általában a bélben élnek és hasznosnak tűnnek.
A probiotikumok szedése növelheti a bélben lévő jó baktériumok mennyiségét, ami segít leküzdeni azokat a rossz baktériumokat, amelyek negatívan befolyásolhatják a tüneteket.
A gyógyszertárban kapszulákban vásárolhat probiotikumokat. Az adag a termék címkéjén található. Lehet olyan ételeket is vásárolni, amelyek probiotikus baktériumokat tartalmaznak. Ide tartozik néhány tejital, joghurt, sajt és fagylalt. Lehet olyan nevük, mint "probiotikum", "baktériumkultúrákat tartalmaz" vagy "élő baktériumokat tartalmaz".

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a probiotikumokat szedő emberek mentesek az IBS tüneteitől.
Jelenleg több olyan baktérium van, amelyet probiotikus termékekben használnak. Folyamatos kutatások folynak a probiotikumok szerepének tisztázására és arra, hogy melyek a leghasznosabbak. Ha időközben ki akarja próbálni a probiotikumokat, akkor legalább négy hétig használja ugyanazt a probiotikumot, majd értékelje a hatását.
Ha az első termék nem okoz különbséget, próbáljon ki egy másik probiotikumot legalább négy hétig.

Egyéb életmódbeli tényezők, például a rendszeres testmozgás, csökkenthetik a tüneteket. A stressz és más érzelmi tényezők egyes emberekben kiválthatják a tüneteket. Tehát minden hasznos lehet, ami csökkenti a stressz és az érzelmi stresszt.

Az ételek és életmód naplójának 2–4 hétig tartó vezetése segíthet a tünetek kordában tartásában.
Le kell írnia mindent, amit eszik és iszik, valamint azokat a pillanatokat, amelyekben stresszt szenved.
Gyakran fel lehet használni a kiváltó ok - például étel, alkohol vagy érzelmi stressz - azonosítására, és megnézni, hogy a testmozgás enyhíti vagy megakadályozza-e a tüneteket.

Mikor gyógyul meg az IBS? Előrejelzés az IBS-ben

Az irritábilis bél szindrómában szenvedő emberek többségében az állapot általában hosszú ideig tart.
A tünetek súlyossága növekszik, majd ismét csökken, és hosszú idő is lehet, enyhe tünetek nélkül vagy csak enyhén.
A terápia segít enyhíteni a tüneteket, amikor fellángolnak.

Ritka esetekben a tünetek egy bizonyos idő alatt teljesen elmúlnak.

Az IBS nem csökkenti a várható élettartamot, és nem okoz vastagbélrákot vagy más súlyos betegségeket.