Ismaning úszása
Képzett úszóedzőként és korábbi versenyúszóként egyéni úszótanfolyamokat kínálok felnőtteknek és gyerekeknek.
Miért kell úszni?
- Úszáskor az anyagcsere teljes sebességgel működik a levegő és a víz közötti hőmérséklet-különbség miatt. Egy órás mellúszás 531 kilokalóriát éget el. Ha ugyanolyan sokáig gyorsan csipeget, akár 900 kilokalóriát is elégethet - ez körülbelül három sajtburger.
- A testre nehezedő víznyomás megnehezíti a belégzést. Ez intenzívebben edzi a légzőizmokat.
Ha szeretne részesülni ezekben a pozitív egészségügyi hatásokban - és megfelelő technikával -, szívesen támogatnám Önt.
Az ajándékötlet: személyes úszásoktatás az Ismaning fedett medencében
Adj egyet egyéni úszásoktatás:
Ismer valakit, aki javítani akar az úszási stílusán vagy optimalizálni a feltérképezési stílusát?
Egy személyes úszásórán felveszlek onnan, ahol vagy - vagy jobb: úszni.
Versenyképes úszóként eltöltött időm és az úszóképzőként szerzett sokéves tapasztalatom révén egyénileg adaptálhatom az edzésmódszereket, és ezáltal garantálhatom a meglévő képességeid fejlődését.
Fejezze ki kívánságait, és elkészítek egy személyes úszástanulatot, amely az Ön igényeinek megfelelően készül.
Az úszóedzés lehetséges céljai:
- Ússzon 25 m-t önállóan, mindenféle úszást segítő eszköz nélkül
- A víz megszokása és a szorongás csökkentése
- Segítség az aquaphobia kezelésében (itt hozzáférhetek coaching technikákhoz is)
- Élvezet a mozgásban a vízben
- Az önbizalom erősítése
- A korábbi ismeretek megszilárdítása és fejlesztése
- Kitartó edzés
- Az úszási stílus fejlesztése - a triatlonisták számára is
- Új úszási stílusok elsajátítása (pillangó, hát, mellkas, szabad stílus)
- Úszójelvények elfogadása tőlem, mint a BLSV tanúsított és engedéllyel rendelkező edzőjéről
- Az iskolai sportfok javítása
- Az aktív szabadidő népszerűsítése az úszás révén
- Az egészségtudatosság elősegítése
Örömmel támogatom Önt személyes céljainak elérésében.
Előviszem a triatlonistákat.
Ha a megfelelő csúszástechnikával és a vízben stabil pozícióval gyorsabban szeretne eljutni az úti céljához - szívesen támogatom Önt.
Elérhetőség
Kinevezések egyeztetés alapján
Erich-Zeitler-Strasse 6 - 85737 Ismaning
Ismaning úszása
Az egyéni úszótanfolyamok felnőttek, serdülők és gyermekek számára szólnak, akik még nem tudnak úszni, vagy akik elmélyíteni akarják úszási képességeiket. Így a meglévő készségeid javulnak és megerősödnek.
Ha azonban nincs ismerete az úszástechnikáról, akkor azzal kezdem, hogy megszokja a vizet, a helyes légzést, valamint a kar és a láb mozgásának összehangolását. Tehát megtanulsz úszni lépésről lépésre.
De miért "úszni"?
- Úszáskor az anyagcsere teljes sebességgel működik a levegő és a víz közötti hőmérséklet-különbség miatt. Egy órás mellúszás 531 kilokalóriát éget el. Ha ugyanolyan sokáig gyorsan csipeget, akár 900 kilokalóriát is elégethet - ez körülbelül három sajtburger.
- A testre nehezedő víznyomás megnehezíti a belégzést. Ennek eredményeként a légzőizmokat intenzívebben edzik.
Ha szeretne élni ezekből a pozitív egészségügyi hatásokból - és megfelelő technikával -, szívesen támogatnám Önt.