Ismerje fel és kezelje az irritábilis bél tüneteit

Irritált bél szindróma: azonosítsa és enyhítse a tüneteket

2018.07.08., 12:10 | lac, fsch

Az irritábilis bél szindróma a nőknél gyakoribb. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

Hasmenés, székrekedés, gáz és hasi fájdalom: Azok, akik gyakran küzdenek ilyen problémákkal, irritábilis bél szindrómában szenvedhetnek. Gyakran a pszichét okolják a panaszokért. De a stressz és a bánat önmagában nem okolható az irritábilis bél szindrómában. Tisztázzuk a lehetséges okokat, és elmondjuk, mi segíti az érintetteket.

áttekintés

Az irritábilis bél szindróma vagy röviden IBS funkcionális rendellenesség, amely számos bélbetegséget tartalmaz. Körülbelül 12 millió ember érintett Németországban. A 20 és 40 év közötti emberek és a nők különösen gyakran szenvednek a tünetektől. Az irritábilis bél szindróma annyira trükkös, mert az okokat nem értik egyértelműen.

Jó tudni: irritábilis gyomor vagy irritábilis bél?
Az irritábilis gyomor és az irritábilis bél a funkcionális bélbetegségek közé tartozik. Ha a tünetek a has felső részén jelentkeznek, ez ingerlékeny gyomor. Az irritábilis bél szindróma az, amikor az alsó has érintett. Sok betegnek kombinálható az irritábilis gyomor és az irritábilis bél szindróma. Ezért ezeket a kifejezéseket gyakran tévesen használják szinonimaként.

Étel az egészséges bélflóra számára

Fotósorozat 7 képpel

Tünetek: Így nyilvánul meg az irritábilis bél szindróma

A bélrendszeri problémák, például a hasmenés és a székrekedés, amelyek a gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel társulnak, általában körülbelül öt nap elteltével elmúlnak. Ha a tünetek négy-öt hétig fennmaradnak, váltakozva hasmenéssel és székrekedéssel, az irritábilis bél szindrómára utalhat.

Az egyes tünetek kialakulása betegenként eltér. Míg egyeseket hasmenés sújt, addig mások főleg székrekedésben és puffadásban szenvednek. A súlyos hasi fájdalom és az az érzés, hogy a bél nem ürül ki teljesen ürítéskor, szintén gyakori az irritábilis bél szindrómával. Ezenkívül gyengül a káros anyagokkal szemben védő bélsor,

Jellemző, hogy a tünetek olyan súlyosak, hogy az életminőség súlyosan romlik. "Például az érintettek már nem merik elhagyni a házat, ha nem biztosak abban, hogy van egy WC a közelben" - mondja Richard Raedsch professzor, a Gastro-Praxis Wiesbaden gasztroenterológusa. Legtöbbször a tünetek napközben jelentkeznek, és a bélmozgás után javulnak.

Tünetek egy pillanat alatt:

• hasmenés (bélmozgás naponta több mint háromszor)
• székrekedés (bélmozgás hetente kevesebb, mint háromszor)
• Puffadás
• gyomorfájdalom
• Puffadás
• A széklet konzisztenciájának változása
• Kötelező bélmozgás (Képtelenség visszatartani a székletet, ha a széklési késztetés jelentkezik)
• A hiányos bélmozgás érzése

Teszt: irritábilis bél szindrómában szenved-e?

Aki krónikus emésztési problémákkal küzd, feltétlenül forduljon orvoshoz. Az önteszt is segíthet a tünetek felmérésében. Ha a következő kérdések többségére "igen" választ tud adni, az azt jelzi, hogy irritábilis bél szindrómája van:

1. Szenved-e az alábbi tünetek közül egy vagy több: hasmenés, székrekedés, gáz, puffadás, hasi fájdalom?
2. Ha a panaszok újra és újra jelentkeznek, néha felváltva?
3. Tartsák-e a tünetek több mint három hónapig?
4. A tünetek fokozódnak stressz alatt?
5. Volt-e valaha súlyos gyomor-bélrendszeri fertőzése (7 napnál hosszabb)?
6. Van-e olyan családtagja, akinek irritábilis bél szindróma van?

Online meghatározható az "irritábilis bél pontszám". Az irritábilis bélvizsgálat azonban nem helyettesíti az orvos diagnózisát. Ennek először biztosítania kell, hogy a tüneteit ne váltsa ki más betegség vagy étel-intolerancia.

Az irritábilis bél szindróma okai: Ez nem csak a psziché

Hogy pontosan mi okozza az irritábilis bél szindrómát, még nem sikerült egyértelműen tisztázni. A diszfunkció hihetetlenül összetett kölcsönhatás, amely egyénenként eltérő. Az orvostudományban számos olyan tényezőt tárgyalnak, amelyek kedveznek a klinikai képnek, mint például az élelmiszer-intolerancia, a bélgyulladás, a vastagbélbaktériumok, a mentális rendellenességek és még egy bizonyos gén is, amely a rendellenesség oka lehet.

"Ma úgy gondolják, hogy a szindróma oka egy megnövekedett A belek ingerlékenysége "- mondja Raedsch. Az érintett betegeknél a bélmozgás zavart és a bél rendkívül érzékeny. A bél idegrendszere sokkal gyorsabban és intenzívebben reagál az ételingerekre, mint más embereknél.

Ezenkívül a hasi régió fájdalomküszöbe különösen alacsony az érintettek számára. Már akkor érzel ott fájdalmat, amikor más emberek még nem éreztek semmit. Néhány szenvedő minimális nyújtó inger mellett is súlyos fájdalmat érez, amelyet a levegő felhalmozódása válthat ki. Mások hatalmas kényelmetlenségről panaszkodnak, még a vastagbél (vastagbél) kis mennyiségű feltöltése esetén is. A hibás a bélnyálkahártya túlműködő idegvégződései.

Két különböző típusú IBS-szenvedő van: néhányuknak emésztőrendszeri problémái vannak, ameddig csak emlékszik, aminek nincs egyértelmű oka. A többieknél a panaszok egytől származnak Emésztőrendszeri fertőzés hogy elkaptak például egy külföldi útra. Ebben az esetben a fertőzés utáni irritábilis bél szindrómáról beszélünk. Ahelyett, hogy a fertőzés megszűnése után elmúlna, a tünetek folyamatosan visszatérnek. Az orvosok azt feltételezik, hogy a fertőzés gyógyulása után is apró gyulladások maradnak a bélben, és a bélflóra bakteriális egyensúlyhiánya fennáll. Azok, akiket a fertőzés utáni irritábilis bél szindróma érintett, főleg hasmenéstől szenvednek.

Tartós pszichológiai hatások, mint feszültség, A félelem, a harag, a frusztráció vagy az idegesség elősegítheti az irritábilis bél szindrómát és súlyosbíthatja a tüneteket. Sok beteg esetében a tünetek súlyosbodnak, ha negatív stressznek vannak kitéve - például akkor, amikor a családjukkal vitatkoznak, vagy túlterheltek. Ha az érintettek nyugodtak, akkor általában jobban járnak.

De ez nem jelenti azt, hogy önmagában a psziché okozza az irritábilis bél szindrómát. A stressz súlyosbíthatja a tüneteket, de nem mindenki reagál a gyomor-bél rendellenességeire, ha mentális egészségi problémái vannak. "Ugyanakkor átfedés volt az irritábilis bél szindróma és a depresszió között" - mondja Raedsch. Néhány betegnél a kísérő pszichoterápia vagy az antidepresszánsok alkalmazása enyhíti a tüneteket.

Irritált bél diagnózis: zárja ki a bélbetegségeket és az intoleranciát

Az irritábilis bél szindróma diagnosztizálása gyakran hosszú ideig tart. A Német Emésztési és Metabolikus Betegségek Társaságának (DGVS) irányelvei szerint bizonyos tüneteknek jelen kell lenniük az irritábilis bél diagnosztizálásához. Eszerint a krónikus, görcsös hasi fájdalomnak vagy puffadásnak általában a bélmozgások változásával kell járnia, és három hónapnál tovább tartanak.

Ezenkívül az orvosnak meg kell erősítenie, hogy a fájdalom a bélhez kapcsolódik. Mivel a tünetek számos más betegségre utalnak, például ételintoleranciára, bélbetegségekre, például Crohn-betegségre, gyomor-bélrendszeri fertőzésekre, gyomornyálkahártya-gyulladásra vagy vastagbélrákra. Az orvos csak akkor diagnosztizálja az irritábilis bél szindrómát, ha megfelelő vizsgálatokkal - például kolonoszkópiával - kizárták az összes többi okot.

De ez általában kevés segítséget nyújt a beteg számára. A szindróma nem fertőző vagy életveszélyes, de a gyógyulás esélyét csekélynek tekintik. "Tíz éven át tartó hosszú távú vizsgálatok kimutatták, hogy az esetek körülbelül 30 százalékában a tünetek az idő múlásával csökkennek" - mondja Raedsch professzor. - De a teljes kúra rendkívül ritka.

Irritált bélterápia: mi segít az IBS-ben?

Az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél gyakran kezdődik a szenvedés hosszú útja. Az irritábilis bél szindrómának nincs oksági terápiája, mivel az orvosi vizsgálatok általában semmilyen szerves okot nem tárnak fel. Az orvos általi kezelés tehát a tünetek enyhítésére irányul. Görcsoldó és fájdalomcsillapító Gyógyszer és az étrend megváltoztatása a legfontosabb segítő az irritábilis bél szindróma elleni küzdelemben.

"A kezelés az egyes tüneteken alapszik" - mondja Raedsch professzor. Van egy különleges diéta az előtérben, attól függően, hogy a beteg mely panaszaitól szenved különösen. Ha az embernek székrekedése van, akkor több rostot kell fogyasztania és sokat kell innia. Ha hajlamosabb a hasmenésre, az alacsony rosttartalmú étrend segíthet.

Ha a problémák felmerülnek, például bizonyos ételek elfogyasztása után, akkor a jövőben kerülnie kell őket. Élelmiszernapló segítségével az érintettek megtudhatják, mely ételeket különösen jól tolerálják és melyeket nem. Néhány beteg számára hasznosnak bizonyult bizonyos élelmiszer-összetevők elkerülése, például a gyümölcsben vagy a mézben lévő fruktóz, a tejtermékekben lévő laktóz és a babban, lencsében és szójababban található galaktóz. Mivel baktériumok erjesztik őket a belekben, és hozzájárulnak a gáz fejlődéséhez. Vizet is szívnak a belekbe, és hasmenést okozhatnak.

Mentális irritábilis bél szindróma esetén a pszichoterápiás kezelés hasznos kiegészítője lehet a gyógyszeres kezelésnek és az étrendnek.

Diéta: Tippek az irritábilis bélben szenvedők számára

Az étrend megváltoztatása segíthet enyhíteni a bél kellemetlenségeit. Étrendjében a következő szabályokat kell betartania:

A bifidobaktériumok segítenek az irritábilis bél szindrómában: Tanulmányok vizsgálták a probiotikumokban található bifidobaktériumok (jó bélbaktériumok) hatását az irritábilis bél szindrómára. A kezdeti eredmények azt mutatják, hogy a baktériumtörzsek normalizálták a széklet konzisztenciáját és ellensúlyozták a bélszélek kialakulását.

Házi gyógymódok: enyhítik és megelőzik a tüneteket

• Mozog: A túl kevés testmozgás a beleket is lassúvá teszi. Az állóképességi sportok, például a kerékpározás és az úszás megindítják az emésztést. A jóga szintén hasznos lehet: a gyakorlatok ellazulnak és enyhíthetik a stressz okozta tüneteket. Könnyű hasizom edzés is ajánlott, mert a hasizmok részt vesznek az emésztésben.
• Kerülje a stresszt: Sok beteg azonnal észreveszi, ha nagy a stressz. Mivel az irritábilis bél azonnal reagál a további stresszre. Ezért fontosak a pihenők. Hogyan lehet ezt hatékonyan megvalósítani a mindennapi munkában, meg lehet tanulni relaxációs tanfolyamokon. Számos egészségbiztosító társaság is támogatja őket.
• Hő alkalmazások: A forró vizes palack enyhítheti a hasi fájdalmakat és görcsöket.
• Tea: A gyógyteák, például a kömény, az édeskömény vagy az ánizs, megnyugtatják a beleket és segítenek a puffadásban.
• Hasi masszázs: A hasfal enyhe masszázsa segít a székrekedésben. Serkentik a bél idegkapcsolatait és serkentik a természetes bélmozgást.
• Bélflóra felépítése: A bélflóra, vagyis a bélben található összes baktérium teljes egésze nemcsak az emésztést, hanem az immunrendszert és az agyat is befolyásolja. A probiotikus ételek, például a joghurt, a kefir és a savanyú káposzta, valamint a prebiotikus ételek, például a teljes kiőrlésű termékek, az alma, az articsóka és a cikória rendszeres fogyasztása tehát mind a bél rendellenességének kezelésében, mind a mentális jólét javításában segíthet.

Gyógyszerek: mely gyógyszerek segítenek?

Az irritábilis bélbetegek rövid távon enyhíthetik tüneteiket gyógyszeres kezeléssel, például székrekedésre szolgáló hashajtókkal vagy hasmenés elleni gyógyszerekkel. A gyógyszert azonban nem szabad tartósan, túl gyakran és csak orvosával folytatott konzultáció után szedni.

Ha súlyos fájdalmai vannak, orvosa görcsoldó gyógyszert vagy fájdalomcsillapítót ad Önnek. A gyógynövénykészítmények alternatívát jelentenek: A gyomor-bélrendszeri görcsök esetén a gyógyszertárakban recept nélkül kapható borsmentaolajnak és articsóka kivonattal rendelkező készítményeknek nyugtató hatása van. A növényi hatóanyagokra támaszkodóknak azonban mindenképpen előzetesen tanácsot kell kérniük orvostól.

• Probiotikumok listája:Probiotikus ételek: mire képesek valójában
• Levegő a gyomorban:Ez segít a puffadt gyomorban
• Bél egészsége:Ezek az ételek egyensúlyba hozzák a bélflórát
• Bélrendszeri kényelmetlenség:Ezek a dolgok jót tesznek a beleknek
• Még egy pohár víz is működik:Hét gyengéd emésztést segítő eszköz

Mentális irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknél az antidepresszánsok szedése is segíthet a tünetek enyhítésében. Mindenesetre beszélje meg orvosával a gyógyszert.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.

---