Ismerje meg a; elektrostimuláció
Bízhatunk-e elektródákon a sziluettünk megformálásában, ahogyan a fitnesz és a testépítés terén is? Az edző válaszol a kérdésre.
Hasi övek és csatlakoztatott elektródák: a karcsúsító megoldás ?
Cserélje le Bodypump ™ vagy boksz osztályát a-ra elektrostimulációs munkamenet amikor akarjuk fogyás. Jó vagy rossz ötlet? A gyártók szerint a kanapén történő fogyás nem mítosz, hanem valóság. Sajnos az igazság egészen más. Megmagyarázzuk miért.
Hogyan működik ?
Elektrostimuláció az elektromos impulzusra támaszkodik, amely összehúzódik és ellazítja az izmot cél. Például a fenékürítés elégséges ahhoz, hogy egyszer, tízszer, ezerszer stimulálja őket anélkül, hogy ösztönözné az önkéntes mozgást. Ezen elv alapján könnyen elképzelhető, hogy az izom megerősödik, ami kalóriafogyasztáshoz és zsírvesztéshez vezet. Innentől kezdve azt mondhatom, hogy ez a mesterséges stimuláció folyamata ugyanolyan hatékony lenne, mint a CX Worx tanfolyam™, az edző nemet mond.
Bevált cselekvés ... hangon
Mert ő az nincs szív- és érrendszeri stimuláció, a kanapén gyakorolt elektrostimuláció minden bizonnyal képes hangnem lát formálás izom, de semmiképpen sem fogy. Vegye figyelembe mindazt: vízelvezető hatása segíthet a narancsbőr elleni küzdelemben. A fogyáshoz ne feledje, hogy a legjobb kombó a kiegyensúlyozott étrend társul a fizikai aktivitás, amely egyesíti a szív- és érrendszeri erőfeszítéseket és az izmok erősítését. Példa: Bodypump ™, Grit ™, Sprint ™ típusú fitneszórák, keresztedzés… És a sport sziluettre gyakorolt hatásának fokozása érdekében az edző erősen javasolja a gyakorlatok változtatását, hogy megakadályozzák az izmok megszokását a gyakorlatban.