Ismét keresd az étrendet
Csak egy idő után próbálkozzon újra. Ha a reakciók enyhe morcos gyomorra korlátozódtak, anélkül, hogy nagyobb ártalmatlanítási kampányokat folytattak volna, akkor annak oka lehet az előkészítés.
Tojás volt a tésztában, igaz? Enélkül egy lisztes palacsinta válik valódivá nagyon sántít.
A búzalisztnél az is nagyon fontos, hogy megfelelően "át legyen főzve". A belsejében nem megfelelően megkötött vastag palacsinta valóban ragacsos íze van, ráadásul ritkán kedveli a gyomrot.
Ha újra megpróbálja, próbálja ki egy nagyon vékony palacsinta tésztával, amelyet nagyon vékonyan önthet a serpenyőbe (nem "csomóként", hanem gyűrűn öntve). 2 perc múlva minden bizonnyal elkészülnek.
Ha ez szintén Ьbel-től származik, érdemes lehet pontosan ezekkel a megállapításokkal fordulni a dokihoz és kérni a gluténre vonatkozó speciális vérvizsgálatot.
A burgonya esetében ez részben az elkészítéstől függ. A legtöbbféle készítményt tudom kezelni, kivéve kettőt: Egyrészt savanyított burgonya (az üvegből), másrészt olajjal nyersen sült burgonya a tepsiben. Ha előtte megfőzöm a burgonyát, vagy rakottat készítek, megcsinálom. Különben el tudom venni az olajat.
Fruktóz felszívódási zavar esetén a burgonya némelyikénél különbség van, hogy előzetesen öntözi-e, vagy azonnal megfőzi. A víz a következő lenne: Hámozzuk meg a burgonyát és 12 órán át áztassuk vízben. Ezután engedje le a vizet, öblítse le a burgonyát és forralja fel friss vízzel.
Elvileg ez előfordulhat veled különféle ételekkel, amelyeknél az elkészítés módja a meghatározó. Néhányan csak akkor tolerálják a paprikát, ha meghámozzák őket, másoknak különféle dolgokat kell főzniük, hogy elviselhetővé váljanak. Megint mások nem tolerálják a bio zöldségeket, mert ott magasabb a szalicilát szint. És akkor vannak olyanok, akiknek nem szabad szénhidrátot melegíteni tejtermékekkel, mert nem tolerálják a kombinációt. Tehát minden nagyon egyedi.
Köszönöm a tippeket!
Ez már megtörtént, minden antitest negatív, vékonybél biopszia lelet nélkül - a celiacia eddig kizárt.
Időközben kipróbáltam a csirkét, és ízletes és élvezetes módon beépítettem az étlapomba. Fokozatosan azt veszem észre, hogy hosszú távon valami hiányzik az étrendből: úgy érzem, hogy a rizstől eltérő dolgot eszem. Nem kifejezetten, de valami hiányzik.
Még egy dolog: Az embereim - általában időben, mint a svájci óra - több mint egy hétig esedékesek (a terhességet kizárva). Ennek köze lehet a keresési étrendhez?
Tényleg nincs "kép" vagy "elképzelt" szag?
A konkrét étvágyat általában úgy fejezik ki, hogy nagyon finom íze van a szájában, vagy szaga van az orrában, mintha csak evett volna valamit abból, amit szeretett volna. Vagy mintha egy tányér állna valahol a cuccokkal.
Talán valami kevésbé ízesítőt, például uborkát, nagyon enyhe krémsajtot, stb?
| Még egy dolog: Az embereim - általában időben, mint a svájci óra - több mint egy hétig esedékesek (a terhességet kizárva). Ennek köze lehet a keresési étrendhez? |
Igen.
Amikor az emésztőrendszer/kiválasztó szervek eldöntik, hogy kinek szánják a szükséges energiát, akkor gyakran valami másodlagosat, például reproduktív készítményeket tesznek a hátsó égőre
A ciklusom is rendkívül szabályos, ezért is veszem észre pontosan, amikor elmozdul. Érdekes módon mindig "felakasztják" azoknak a napoknak a pontos számát, amelyeken nem éreztem jól magam (fázás, fáradtság, hisztamin-baleset stb.). Se több, se kevesebb.
Az is nagyon lehetséges, hogy ez a homályos vágy egyszerűen "kiáltás" több energiára az egész elindításához.
Röviddel a napok előtt sokkal éhesebb vagyok, mint általában, és emellett egy teljes ételt kell ennem, mert különben egyenesen rosszul leszek az éhségtől.
Tehát tegnap többet próbáltam enni. De nem ez volt az. Este határozottan jóllakottam, de jött a hiányzó-mi-érzés. Csokoládé vágya, amit aztán nagyon megadtam. Jól ízlett és tetszett - csak: "valójában" jóllakott voltam, és nem akarom túlfogyasztani magam energiával, csak mert hiányzik valamilyen anyag.
Lehet, hogy a vas? Egyszer olvastam a fórumban valakiről, aki megszabadult a csokoládé utáni vágyaktól, amikor a vashiány megszűnt. Vagy talán kálium?
| Csokoládé vágya, amit aztán nagyon megadtam. |
Hirtelen érdektelenné vált a közepén, vagy az egész csomagnak "kellett" mennie?
Ha ki szeretné terjeszteni a kísérleteket, beszerezhet magának egy több vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőt, amely ritka nyomelemeket, például rézet is tartalmaz.
Ha lehetséges, ne egy retard kapszulát, amely jelenleg bőségesen kapható, hanem bevont tablettákat, amelyek tartalmát teljesen egyszerre szabadítják fel.
Ha ez a látens "akar lenni" 1-2 órán belül eltűnik, akkor köze van a vitaminokhoz vagy az ásványi anyagokhoz.
Már csak a hatalmas kérdőjel maradt meg, melyikkel vagy melyik kombinációval.
Már írtad, hogy váratlanul teljesen elfújt a szokásos gyógyszeradagod. Talán jobban fog működni más anyagok felszívódásával.
Azonnal (ismét) elküldöm PM-nek
Itt vagyok!
A bátyám esküvője alkalmával kipróbáltam azokat a dolgokat, amiket enni kellett, és amelyek a marhahúst, a burgonyát, a pezsgőt és a vörösbort elfogadhatónak minősíthetik. Nyilvánvalóan nincsenek problémáim a hisztaminszinttel.
Összességében természetesen sok más összetevő volt az ételben, amelyeket nem tudtam egyedileg tesztelni. Általánosságban elmondható, hogy az elmúlt két hétben nagyjából mindenhol ettem, és most vissza akarok térni a keresési étrendbe - végül, egyértelműen elviselhető állapotban.
Egyébként kevés világos tünetem van (valószínűleg puffadás és esetleg gyakoribb fejfájás), de "csak" hiányos vérkép. Ezért az "átfogó" nem rossz nekem. De nagyon gyanítom, hogy a kenyér a "normális" vegyszerkészlet péktől származik. Az egyik meglátja.
A tejet és a tejszínt csak igazi organikus minőségben szedem. Mit szólnál kvarkhoz és joghurthoz? A nem ökológiai termelés esetében is szisztematikusan romlottak? Sajt is? A tervezés valójában kissé időigényes, mert az egészséges élelmiszerbolt nem csak a sarkon van.
Észrevettem, hogy az évek óta használt olívaolaj nagyon illatos, ezért kellemetlen szaga van. Tettem egy tesztet néhány csepp tiszta olajjal, de ez nem sokat mond nekem. Undorítónak találom a tiszta olajos állagot a számban, és ez volt az olívaolaj esetében is. Ízét tekintve semlegesnek találtam (ellentétben például a dióolajjal - ez csak bдh).
Az olívaolajjal készített étel (minden határozottan kellemes) ízlett és tetszett. De ennek nem kell annyit jelentenem számomra. Tehát mennyire kell komolyan venni az illatos illatot?
Sajnos mindent elrontanak
Mint már írtam, a joghurttal megtelepedett tejsavót ismét keverjük, és trükkökkel és trükkökkel megakadályozzuk a megtelepedést. Ezután tejszínben főzött vagy ilyesmi formájában adják el neked.
A sajtok esetében a tartósítást nem a hagyományos kezeléssel és a kéreg ápolásával lehet elérni, hanem inkább egyszerűen konzerválószerekkel bevonva. Amint az amatőr és barátságtalan embert a sajt tartalmával kell kezelni.
Ami a friss sajtot illeti, a szupermarketben már láttam olyan csomagokat, amelyek összetevőként a "tejfehérje-terméket" írták, és csak gondoltam. A hülyeség megoldása: Manapság az ízfokozókat gyorsan „összeállítják” a hőkezelt tejfehérjéből. A német élelmiszerjog szerint nem kell így hívni.
Hagyja, hogy ezek a megfontolások beleférjenek az étkezési tervbe
| Észrevettem, hogy az évek óta használt olívaolaj nagyon parfümös, ezért kellemetlen szaga van. . Tehát mennyire kell komolyan venni az illatos illatot? |
Tiszteld, amit az orrod mondani akar neked
Emlékszem, hogy sok olaj illata virágzósan fájt (másképp nem tudom leírni), valahogy mintha benzin lenne benne, pedig jó márkájú hidegen sajtolt olaj volt.
Inkább vegyen valamit, ami minden szempontból kényelmes az Ön számára.
Mivel olajból saját krémet is készítek, különösen azt az illatot veszem észre, amelyet a különböző típusok a bőrömön hagynak.
Eddig a Byodo "kiegészítő élelmiszerolajat" találtam a legkellemesebbnek. Kukorica és repceolaj keveréke. Szerencsére nem a normál olajpolcon találja meg, hanem (mivel csecsemők számára kiegészítő táplálékként szolgál).
Megpróbálhatod