Ismét kövér
Alapigazság: Nincs semmi baj a kövérséggel. Lehet egészségtelen, különböző körülmények között és egyéb dolgokban, de nem rossz. De hülyeség másokat felidegesíteni, hogy kövér vagy.
Komolyan olvastam különféle kételyeket, és hogyan jelenik meg egy kövér, sovány és egy vita a kalóriákról, miközben a társadalom az alábbiak szerint polarizálódik:
-Csak azokat értem, tisztelem és támogatom, akik fülig érő szájjal üvöltenek: Igen, nem akarok diétázni, enni egy keveset, azt csinálni, amit mások tesznek a fogyás érdekében! Az étel túl jó, és élvezni akarom! Nem, aki élni eszik és élvezi, a nem, amíg meg nem reped. Tisztelem azokat az embereket, akik természetesnek veszik az életüket.
Igen, igen, még a kövér emberek is, akik elismerik, hogy jobban szeretnek zsíros kolbászt szívni, mint csirkét. És hogy amikor kakast szívnak, a kolbászra gondolnak, és nem fordítva, ahogy a férfiak gondolják. Még ha kényszer állapotot is okoz nekem, tisztelem őket.
Ugyanis fogalmilag nem látok problémát abban, hogy kövér vagyok, ha élni tud a következményekkel.
Részemről élhet 150 kiló, ha sikerül megbékélni azzal a gondolattal, hogy majonéz folyik át az ereiben, és hamarosan a koszorúerek is megrepednek.
Mi van, mindenkinek 75 évet kell élnie? Eta pula! 75 egy átlag (Romániában). Néhányuknak 40 évesen kell meghalnia, hogy mások békésen élhessenek 90-ig, az átlag növelése nélkül. Mintha az átlag emelkedne, újra meg kell emelnünk a nyugdíjkorhatárt. Tehát a magam részéről két hármas majonézes sajtburgerrel tisztelek meg.
Teljesen rendben van, ha kövér vagy, ha nem érdekel, amennyire csak tudsz, és folyamatosan tudsz, még holtan is a hullaház hűtőszekrényében. És azért, hogy télen ne lehessen napi két zuhanyzót, nyáron pedig 4-et, ne 1-et és kettőt, mint a gyengék, akik nem is izzadnak 30 fokig, és nem tudod, miért.
Problémám van azzal, aki ideges, amikor azt mondom nekik, hogy kövérek, mintha bűnös lennék valamiben.
Haver, kövér vagy, ha zavar, hogy tegyél valamit ellene, ne törd a farkam, mert érzéketlen vagyok. Tudom, hogy vagyok, de nem érdekel. Pillanatnyilag nem zavar, hogy nincs 18 centiméteres farkam (rendben, minden esély megvan arra, hogy bármely más nőt összekapcsoljak ebben az életben, szerencsére elkezdtem férjhez menni) Zavarni fog, hogy tegyen valamit ellene. Injekciók, transzplantáció, protézis, bármit is talál.
Nem, az a tény, hogy elvettem a terepjárómat, semmit sem változtat, mivel nem változtatja meg a fekete ruhát, forma nélkül, semmi ahhoz a zsírhoz. Persze elrejtik a sonkájukat, de még mindig kövérek.
Látja a szőnyeget? Ha kövér ember vagy, 25 centis fasszal, és azt mondod, hogy van egy kicsi, akkor nem vagyok ideges, rendben van, mindenképp tudom kezelni. Miért bánja, ha az emberek azt mondják, hogy kövér vagy?
Vagy hogy a feleséged inkább azt mondja neked, hogy fáj a feje, mintsem utána a csontjai?
Vagy hogy a férjed inkább a munkahelyen marad, mintsem büdös sajtkereket dugjon?
Vagy hogy a síkban mindenki az ellentétes átlón ül az egyensúly érdekében? Ezek normális dolgok, mindenki jobb életet próbál magának.
És ha fogyni akar és táplálkozási szakemberhez fordul, ne kövérhez menjen. Komolyan. Én is láttam ilyet. Valahogy inkább hallgass rám, akinek nincs semmilyen tanúsítása a területen, és kissé meg lehet fordulni a sarkon, ha azt teszed, amit mondok, de legalább ha a megfelelő szezonban nézel rám, akkor az motivál, hogy bah, ez a megoldás legalábbis működött egy személy.
És hidd el, mindenféle drasztikus intézkedést alkalmazok, ha félek a mérlegtől, mert ha nincsenek komoly emésztési problémáid, úgy vélem, hogy ha napközben nem eszel, akkor nem halsz meg, vagy ha nagyon keveset eszel. Nem, nem kap fekélyt, mert nem eszel, és "üres gyomrot rág", ahogy édesanyád mondta neked, amikor kicsi voltál.
Persze, nem vállalok semmiféle felelősséget, ha feketerigó vagy, de az alapötlet az, hogy a túléléshez az embernek nagyon sokra van szüksége (tehát ne törd össze a farkamat, mert vannak más dolgok is, tudom). energia (kalória), víz, vitaminok, ásványi anyagok és bizonyos fehérje-vegyületek.
Véleményem szerint nem vagyok orvos vagy táplálkozási szakember, ebben a sorrendben.
Ha kövér, akkor extra kalóriákat tárol rengeteg zsírban. Persze, így jobban égnek. Természetesen az agy kissé függővé válik a cukroktól, amelyek gyorsan égnek és sikoltoznak rajtad, mint "MOST akarok energiát", és ha egy kicsit késlelteted a pillanatot, vagy olyan energiafogyasztásod van, amely magasabb szintű kimerültséghez vezet, mint általában a körültekintő agyad még hangosabban kiabál: "MOST Mondtam!" és ez felgyorsítja minden emésztését a gyomrodban.
Néhány enyhén savas emésztőlé keletkezik, amely éhség és szörnyek állapotát hozza létre a gyomrában, és a benned lévő állat ezt kiáltja: „Baga, baga! Add meg most, mint aki tudja, mikor eszel! Szóval, vegyél egy kis kenyeret. Sok az a bolyhos kenyér. Öltözködés fájó gyomorra. Ne aggódjon, épp 2 órát kapott az edzőteremből. Bármit megehet, bármit is.
Ami engem illet, ha egy kis valamit tesz a gyomrába, hogy az ne felejtse el, milyen az emésztése, lehetőleg valamilyen rostot és fehérjét, hogy ne székrekedjen, hónapokig tarthatja közel. Oké, amíg lefogy, addig energiára van szüksége, és ha nincs sonkája, azt fogyasztja, ami maradt belőled.
De az elfogyasztott kevés mellett hidratálnia is kell. Ha valaki azt mondta neked, igyál kevesebb vizet, ami visszatartódik a szervezetben, és cellulitot kapsz, az hülyeség.
A vizet a zsírszövet visszatartja. Ő a probléma, nem maga a víz. Ezenkívül az égéshez szükség van a szabad oxigén és a víz mellett.
A hulladék elszállításához vízre van szükség. A csatornázás elve.
Igen, vitaminokra is szükséged van. Amelyek üvegekbe kerülnek, és kalóriák hozzáadása nélkül is elviheted őket. Természetesen azt mondja, hogy nem ajánlott az étkezéseket vitaminokkal helyettesíteni, hogy senki sem akarja feltételezni Mr. Lazarescu halálát. Ezen kívül sok anorexiás bolond van, aki évekig így tartaná. Szerencsére nem sokáig élt.
Aggódik, hogy az edényben lévő vitaminok vegyi anyagok, nem természetesek, és szívesebben venné ki őket az étrendből?
Nagyon jól, de szeretnék kérdezni néhány dolgot:
- Pástétomot, margarint, kaviársalátát, kolbászt, finomított édességet eszel reggelire vagy napközben?
- Igyon kávét 3 az 1-ben, általában ez azonnali?
- Fogyasztott gyümölcsleveket inni? Kóla? Valami?
- Félkész ételek, amelyek általában tartósítószert tartalmaznak?
-Te cigizel? Adjon hozzá alkoholt, hasht vagy kokát?
Ha igen, hagyja abba a nem természetes vitaminokat. A tested jobban reagál a vitaminokra, mint más dolgokra, amelyeket ízlés, illat, tény vagy azért, mert olcsóak.
Egy dologra gondoltam, és bármennyire is fukar vagyok, az a hamis amerikai származású benyomásom volt, hogy sok és olcsó.
Mint 2 fej, 10 sör kukoricával, 2 üveg Babanu bor, mert olcsó és jó, nagycsoportos Alexandion 3 csillag, whisky Mr. Red Label, vagyis shaorma mindennel és extra sült krumpli öntettel.
És akkor rájöttem, hogy ennek a dolognak van egy másik társadalmi haszna is. A magas kalóriatartalmú ételek magas energiaigényű és korlátozott költségvetéssel rendelkező emberek számára készültek, és létezik ok.
Mintha az építkezésen dolgoznék, nem sok időbe telik, mire a kertbe érek, ha vacsorázom egy paradicsommal, egy kávéval és egy madelinával.
Egyébként számomra heti 1 kiló bor, 3 Eur, havonta 1 euró lehet 12 Eur (vagy több - egy hónapnál hosszabb). 1 üveg whisky 15 Eur havonta, 4-6 hónapos korban 45-60 pálinka lehet.
Shaorma krumpli nélkül is lehet.
Ha az étel nem szendvics (néha ezekre is szükség van), akkor lehet kenyér nélkül is. Láthatja a burgonyát másokon a tányéron, ha annyira szereti, és hiányzik.
A kóla lehet cukormentes, akár energizáló is. Bizonyára szintetikus édesítőszerek bántanak. Komolyan? Rosszabb, mint egy serpenyő burgonya, amelyet a múlt heti olajban sütöttek, ketchuppal vagy majonézzel fogyasztottak, cukorkával ízesítették, hogy ne szenvedjék a májat és a hasnyálmirigyet szintetikus édesítőszerektől?
Ennyi, focizni fogok, mert sokat ettem ebédnél 😛 .