Ismét polcon kívüli ruházat Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
A ruházat újra le a rackről
HORSTMANN ANGELA
Elke Buchholz öt hónap alatt 15 kilót fogyott a Rhein-Energie intenzív fogyókúráján.
"Egész életemben hiába küzdöttem a fontok ellen" - mondja Elke Buchholz. Kevesebb helyett mindig több volt, a diéták ellenére. Az 1,60 méter magas nő az év elején óriási 100 kilót nyomott. "Valaminek történnie kellett" - emlékeztet a Rhein-Energie mérő szolgálatának ügyintézője. Amikor a Stadtwerke Group az év elején intenzív fogyókúrát hirdetett a holisztikus egészségügyi ellátás programjának részeként, az a menny jele volt a 48 éves férfi számára.
Tizenkét másik alkalmazott - valamennyien egészségügyi problémákkal küzdenek - munka után öt hónapon át hetente kétszer intenzív testedzésen vettek részt. Kéthetente egyéni táplálkozási tanácsokat adtak hozzá. Az eredmények már elérhetők, és novemberben, a sportegyetemen végzett diplomamunka részeként teszik közzé.
Összességében a Stadtwerke 13 alkalmazottja lenyűgöző 1600 kilós kezdősúlyig hozta. Ami Elke Buchholzt illeti, a sport sokak számára idegen szó volt, az egészséges táplálkozás hét pecséttel ellátott könyvet fogyasztott, egyeseknek egyértelműen magas volt a koleszterinszintjük, másoknak túl magas volt a vérnyomása vagy magas volt a vércukorszintje. „A tanfolyam célja az egészséges, fenntartható fogyás elérése volt az inzulin elvén alapuló étrenden keresztül. Az egész állóképességgel és erőnléti edzéssel kombinálva ”- magyarázza dr. Rudolf Schwarz, a cég orvosi szolgálatának vezetője. A belgyógyász elmagyarázza az intenzív tanfolyam mögött álló tudományos gondolatot és a holisztikus egészségügyi ellátás alapgondolatát: „Ha a hasnyálmirigy túl sok inzulint termel, ezt csak metabolikusan megfelelő étrenddel lehet megállítani. Két szénhidráttartalmú jóllakásos étkezés napközben és szénhidrátmentes étel kombináló esti esti étkezés, azaz hús vagy hal sok salátával vagy zöldséggel, de kenyér és burgonya nélkül lehetővé teszi ezt a mozgáshormonok ismét felszabadítják.
Az eredmény öt hónap után: Elke Buchholz 15 kilóval könnyebb, az egész pálya 160 kiló volt. Átlagosan minden résztvevő több mint 12 kilogramm fogyott, ebből több mint 10 kilogramm testzsír. Ami működik, Schwarz orvos különösen örül: A mozgás és az étkezési szokások megváltoztatásával nincs jo-jo hatás. Ellenkezőleg: A tanfolyam vége óta Elke Buchholz további öt kilót fogyott, és "újra vásárolhat polcon kívüli ruhákat".
Gerhard Bittdorf arra is esküszik, hogy „teljesen más ember lett”. Az 1,90 méteres férfi időközben 134 kilóról 116 kilóra "bukott", az egyenes sportmorzsának szinte a mozgás megszállottja lett, aki mára "megfertőzte" környezetét. A hulladékkezelő társaság munkatársa hetente háromszor jár edzőterembe, néha a feleségével együtt, ő pedig háromszor kocog a kollégákkal. A reggeli Mett vagy köpött sült tekercs tabu, ehelyett müzli van a szünetben - most öt kollégának is. "Bosszankodtam volna, ha ezt nem tettem volna meg" - mondja a 45 éves férfi, nemcsak azért, mert 64-ről 58-ra "zsugorodott". "Kevesebb tablettával bírok a magas vérnyomásom miatt."