ISPO Podcast Fitt és egészséges a megfelelő táplálkozásnak köszönhetően

A fitneszkövetők számolják a lépéseket, az alkalmazások naplózzák a kalóriákat, de az embereknek még mindig mozogniuk és enniük kell magukat. Az ISPO MUNICH-nál az egészség és fitnesz szektor új trendjei és szakemberei megmutatták, hogyan lehet legyőzni a gazfickót és hogyan kell élvezni az egészséges étrendet.

Súlyzók, futópadok és fitneszalkalmazások között a világ korábban legerősebb embere egyedül állt az ISPO MUNICH színpadán. Matthias Steinert alig lehetett felismerni. A korábbi súlyemelő olimpiai bajnok visszavonulása után 45 kilót fogyott, és most továbbadta az egészséges táplálkozásról szóló tudását: „Sportolóként szükségem van szénhidrátokra és cukorra - mondta Steiner -, de vannak olyan rejtett cukrok is, amelyekre nincs szükségem és akarok rajtuk Rámutatok. "

Táplálkozási tippek Matthias Steiner és David Lama részéről

David Lama is súlycsökkenést tapasztalt. Az ISPO MUNICH-nál a sportmászó elmagyarázta, hogyan tért haza rendkívül gyengén a magas hegyekben végzett hónapokig tartó expedíció után. A hangsúly a teljes regenerációra helyezi a hangsúlyt, a táplálkozási egyensúly tekintetében is. A szakemberek konkrét tippjei az amatőr sportolóknak is segítenek megérteni a hosszú távú egészséges táplálkozás fogalmait.

Roland Trettl híressé vált séf: Tisztelettel bánjon az étellel

Az ISPO MUNICH vezető szakácsai megmutatták, mi a fontos egy jó és egészséges étel elkészítésekor. "Fontosnak tartom, hogy jó íze legyen, és hogy az ételeket tisztelettel kezeljék" - mondta Roland Trettl dél-tiroli sztárséf. "Ennyi kell. Akkor jól vagy. ”Trettl és munkatársai, például a vegán séf, Surdham Göb főzőműsorai nagy érdeklődésre tartottak számot a vásáron.

---