Isten étrendje - Egészségesen és egyszerűen fogysz -, inspiráció minden nap

A "Dániel gyors" néven ismert "Isten étrendje" azt javasolja a követőknek, hogy csak gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyasszanak. Ezenkívül a vízfogyasztás is megengedett, de a hús, hal, kenyér, édes vagy feldolgozott termékek szigorúan tilosak. A Daily Mail újságírói azon tűnődnek - és helyesen -, hogy ez az "Isten diéta" segíthet-e a nőkben a fogyásban.

Úgy tűnik, hogy Dániel próféta étkezési szokásai csökkenthetik a vér koleszterinszintjét, és jólétérzetet adhatnak az embernek. Ahogy az angol név is sugallja, a „Dániel böjtje” Dániel ószövetségi próféta böjtjén alapul. A diéta megköveteli, hogy csak gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyasszon. A diéta hívei csak vizet isznak, és kerülik az alkohol, bor és hasonlók fogyasztását.

Mit mond ennek az étrendnek a szerzője

Isten étrendje végül is a böjtölésről szól - abban az értelemben, hogy az étrend az ételek csökkentéséből áll, nem pedig a napi étrend hirtelen kiküszöböléséből. Susan Gregory, Az úgynevezett "A Dániel gyors" diéta szerzője kifejtette, hogy a terv Dániel próféta által betöltött - és az Ószövetségben említett - pozíciók tapasztalataira épül.

Elmagyarázta, hogy Dániel egy olyan csoport tagja volt, amelyet Babilon fogságba esett, és hogy Nebukadnecar babiloni király azt akarja, hogy a foglyok - ezek a férfiak - nagyon jó fizikai állapotban legyenek, a legjobb állapotban legyenek, ezért ragaszkodott ahhoz, hogy ugyanazokat az ételeket egyék, mint ő. De amikor Dánielt felszolgálták az ételnek, elutasította, mert az Úrnak szentelte magát, és úgy érezte, hogy az étel nem a zsidó normák szerint készült. Azt is hitte, hogy az ételt és az ételt hamis isteneknek áldozzák fel.

Tehát Dániel próféta megesküdött magában, hogy nem szennyezi be testét a babiloni király ételeinek adagjaival, és nem issza meg azt a bort, amelyet a király ivott. Helyette, Susan Gregory azt mondja, hogy Dániel próféta megesküdött, hogy mást nem eszik, csak a magból származó ételt, és nem iszik mást, csak vizet. Később Dániel ismét böjtölt, amikor Istentől választ kapott Izrael jövőjével kapcsolatban, és ezt a böjti időszakot hús-, bor- vagy kovászkenyér-hiányként jellemezte.

Dániel próféta bibliai leírása alapján, Susan Gregory lefektette az alapját egy új étrend-tervnek, amelynek célja az emberek fogyása és egészségesebbé tétele; a próféta leírta, hogy nem evett finomságokat, három hétig nem tette húsra vagy borra a száját.

Susan Gregory vegán étrendként írja le ezt az éhezési rendszert, a szokásosnál több korlátozással; Rámutatott, hogy étrendje a koffein, a vegyi anyagok és a cukor mellőzéséből is áll. Ennek eredményeként Isten étrendje - mondja a szerző - nemcsak a felesleges kilók megszüntetésében segít, hanem a fejfájást, a lábgörcsöt és a fáradtságot is enyhíti/enyhíti. Hozzátette, hogy csökkentheti a vér koleszterinszintjét és kiegyensúlyozhatja a vércukorszintet.

Isten étrendjének szakaszai:

* első rész:

1. Tegye az étkezéseit kissé könnyebbé néhány napra, és ezek fokozatosan a követni kívánt böjtidőhöz vezetnek. Most érdemes csökkenteni a koffeinbevitelt.

2. Dániel első könyvében a próféta csak zöldségeket és gyümölcsöket evett, és csak vizet ivott 10 napig. Az elfogadott élelmiszerek rövid listája a következőket tartalmazza: minden gyümölcs és zöldség, minden hüvelyes, teljes kiőrlésű gabona, dió és mag, tofu, zöldek és fűszerek.

3. Másrészt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket kerülnie kell. Ne feledje, hogy semmilyen mesterséges vagy feldolgozott étel vagy vegyszer nem megengedett Isten étrendje alatt; tilos: mindenféle hús és állati eredetű termék; összes tejtermék; minden sült étel; minden szilárd zsír.

4. Gondosan olvassa el az élelmiszer címkéit. A kereskedelmi ételek és ételek gyakran rejtett összetevőket tartalmaznak. Ügyeljen arra, hogy a megvásárolt ételek összhangban legyenek Isten diétájával.

* második rész:

1. Dániel könyvében a próféta leírja, hogy a második böjti időszakot választotta, a három hét egyikét. Nem evett jót, se húst, se bort. Alapvetően a második böjt megegyezik az elsővel, de az Ószövetség szövege kifejezetten megmondja, mely három dolgot érdemes elkerülni: bor, minden édesítőszer (beleértve a mézet is), minden kovászos kenyér.

2. Értékelje, hogyan érzi magát a böjt két szakasza után. Ha energikusabbnak és egészségesebbnek érzi magát, akkor valószínűleg meg akarja tartani a megszerzett egészséges étkezési szokásokat. Elkerülhetetlen sok olyan étel visszaállítása, amelyet nem a nagyböjt alatt fogyasztott, de ezt fokozatosan kell megtennie, és tisztában kell lennie az adagok minőségével és méretével. Források: 1, 2, 3.