ITT LÁSD A szakember véleményét Nem önző szeretni önmagunkat! Arad 24 - Hírek

Az egész akkor kezdődött, amikor valaki azt mondta nekünk, hogy az önszeretet önző. Akár vitatkoztunk e gondolat ellen, akár nem, úgyis megtalálta az utat a tudatalattink mélyére.
Valószínűleg sokszor bűnösnek érezzük magunkat az önmagunk iránti szeretet iránt, majd félünk a mérgező szégyentől. Abbahagytuk, hogy barátként lássuk egymást, nem tudtuk megbocsátani a hibáinkat. Magunkat hibáztattuk és kritizáltuk egymást, órákat töltöttünk minden hibánk megítélésével és elemzésével. Elvesztettük empátiánkat önmagunk iránt, és valahol még túlléptük a határt, és ugyanígy a magunkra alkalmazott büntetések is. - Talán nem rólad szól. Lehet, hogy egy másik ember, akit ismersz, és aki ezen megy keresztül. És nem tudod, hogyan segíts. Segíthetünk két különböző ember sebének bekötözésében, de nem tudjuk megmutatni nekik, hogyan kell ezt önállóan megtenni. Emiatt az a mítosz jut eszünkbe, miszerint az önszeretet önző szeretet - magyarázza Angela Nuiu pszichológus, a Román Hipnózis Egyesület alelnöke.

Hogyan szeressük újra magunkat?

Mit mondjunk egymásnak, amikor már nem szeretjük magunkat?

A pszichológus azon a véleményen van, hogy sokan azt állítják, hogy ha nem szeretik egymást, akkor ki fogja? Ehelyett néhány dolgot elmondhatunk magunknak újra és újra, hogy hozzon létre egy parancsikont az önszeretet fenti lépései között:
Csak ember vagyok. Az emberek hibákat követnek el. Jól van. Már megpróbáltam ésszerű alakot adni neki. Most nem kellene megpróbálnom tökéletesíteni. Ez nem azt jelenti, hogy önző lennék a kutya és mások iránt. Nem baj, ha szeretem magamat, mert segít átélni és erősebb kapcsolatot kialakítani a párommal. Szeretettel és gondozásban maradhatok érzelmi önmagammal, akárcsak a legjobb barátommal.
Angela Nuú u pszichoterapeuta, Románia egyik legismertebb és legképzettebb trénere, a Román Hypnosis Egyesület alelnöke. Több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik a felnőttek kommunikációja és képzése terén, és több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik a vállalkozási és üzleti területen. A Román Coaching Association alapító tagja, ANC akkreditált tréner, NLP akkreditált tréner, tudat alatti terápiás módszer akkreditált tréner, pszichoterapeuta.

---