Itt van egy lány, aki kövérnek és csúnyának érezte magát
A szerzőről: A Kooperativa 2.0 integrált kommunikációs ügynökség alapítója és munkatársa. Oktató több mint 300 műhelytalálkozóval digitális marketing témákban. Előadó és moderátor több mint 300 üzleti eseményen. Blogger 2007 óta, több mint 13 000 cikket írtak.
Amikor nyilvánosan megkérdeztem, hogy vannak-e olyan emberek, akik hajlandók eljönni és beszélgetni a Chinazu Podcast-ján azokról a mentális problémákról, amelyeken keresztül mentek (és amelyeken keresztül néhányuk még mindig átél…), az egyik meglepetés Andrea Irimia volt.
Bloggerként ismertem, mert az Oxygen ügynökségnél dolgozik, amellyel elég gyakran dolgoztam. Vesszőt is adott: "hogyan, ez a lány, aki mindig nevet, pozitív és optimista?".
Mert ilyen Andreea. Csak annyit, hogy amint a vele készült interjú során meg akartam tudni, ez a hozzáállás hosszú idő után jött létre, amikor találkozott azzal a csúnya feketével, amit nevezhetünk "Kövér vagyok, csúnya, nem tudom szeretni magam".
Hogyan került ki ebből az állapotból? Mit tett azért, hogy gyakorlatilag visszanyerje önértékelését? Mennyi ideig tartott az út ezen az úton? Milyen áron?
Chinazu Podcast-jában vagy. És ha segített neked, lépj tovább. Hogy segítsen másoknak. Köszönöm:)
Itt található az Andreea-val folytatott megbeszélés összefoglalása.
Andreea Eremia "kommunikációs ember", ahogy szereti mondani. Ha látná ezt az élénk és optimista lányt, nem gondolná, hogy az olyan problémák, mint: a pánikrohamok és a túlsúly az élet része.
Andreea úgy döntött, hogy megnyitja lelkét azok előtt, akik hallgatni fogják ezt a podcastot, mert:
- Azt szeretné, ha azok az emberek, akik ezen túlsúly miatt aggódnak, ne érezzék magukat egyedül. A világon több ezer túlsúlyos ember van, fontos tudni ezekben a pillanatokban, hogy nem vagy egyedül.
- Minden ember elérheti azt az életszakaszt, amelyben élvezheti mindazt, amit kínál neki, de mindenekelőtt bátorságot kell mutatnia, hogy onnan induljon, ahol nem boldog.
"Amíg ide nem értem, addig a ponttól kezdtem, ahol sokat dolgoztam, mindig megpróbáltam bebizonyítani, hogy talán inkább elfelejtettem magam és elértem a 90 kg-ot" - mondja Andreea.
Amellett, hogy elfelejtette önmagát, Andreea autóbalesetet is szenvedett, és ennek következtében a pánikrohamok súlyosbodtak. De ezek az események arra késztették, hogy időt hagyjon magára, hogy visszatérjen a normális helyzetbe. A sport, a meghatározott órákban történő étkezés segített neki a kívánt eredmények elérésében, de ez a szerettei támogatása, fegyelme és türelme nélkül nem lett volna lehetséges.
A pánikrohamok nem tűntek el, de számukra nem elég diétát tartani és meghatározott órákban enni, itt a problémák sokkal súlyosabbak, és óriási munka kell ahhoz, hogy legyőzzék a szembesült helyzetet.
Hogyan győzte le Andreea ezt a helyzetet?
Andreea két évig küzdött önmagával, a fejében zajló megpróbáltatásokkal, a könyvek voltak a legjobb barátai, bennük talált menedéket és választ adott minden kérdésre.
Az első könyv az önszeretetről, az élet szeretetéről szólt. Könnyű, de életet megváltoztató könyv. "Ez egy olyan könyv, amelyben más emberek történetein keresztül látod magad" - mondja Andreea.
Könnyű olvasmányok, de hatalmas hatással megtanította Andreea-t a jelenben való életre, ez a legfontosabb lecke, amelyet mindannyiunknak meg kell tanulnia.
Miért használják az emberek manapság a könyveket?
A szünet pillanatában a könyv megköveteli, hogy szünetet tartson, lélegezzen, majd folytassa. Ez annyira fontos a mentális egészség szempontjából. Paradox módon vagy sem, de jelenleg a könyvek a legjobb tanárok, csak ezekben találhat választ minden kérdésre.
Andreea a könyvek mellett a tükörben elhangzott varázsszavakkal segített: "milyen szép vagyok, milyen jól nézek ki, milyen jó vagyok". Az, hogy hogyan figyelünk meg mindent, az önbecsülésből indul ki, abból, ahogyan szereted magad. A megadott gyakorlatok megtanítják szeretni önmagadat és önmagadat, valóban a javadra hatnak.
Önértékelés és a pánikrohamok elfogadása
Az önbecsülés létfontosságú az Ön és szerettei számára. Ha hiányzik az önszeretet, akkor nem fog tudni szeretetet ajánlani élettársának és szeretteinek. Az egész az önszeretetből indul ki, és a tisztánlátás egyáltalán nem önzés.
Lehetséges minden mentális probléma leküzdése, de csak nagy türelemmel, és Andreea, a támadások tudatában és azok elfogadásában megtanult újra boldog lenni. Ide kell mennie minden embernek.
E problémák elleni küzdelemben a kezelés mindenki számára más és más, ami segít abban, hogy valaki ne garantálja, hogy más számára is hatékony lesz. Nincs mindenki számára megfelelő megoldás. Világos azonban, hogy ha nem talál erre időt itt és most, a változások nem fognak bekövetkezni. Mindannyiunknak képesnek kell lennie arra, hogy jól érezzük magunkat, és ez a boldogság meghatározása.
Itt található az Andreea által biztosított források listája. Neked segíteni. Inspirálni. Amire vágysz, csak azért, hogy jobban érezd magad az életedben!: D
- Jim Roth - Személyes fejlődés
- Dale Carnegie - Engedje el a gondokat, tanuljon meg élni
- Brian Tracy - Maximális eredmény
- Eckhart Tolle - A jelen hatalma
- Eckhart Tolle - Új Föld
- Jacques Salome - A bátorság önmagad lenni
- Malcom Gladwell - A fordulópont
- David A. Carbonell - Az aggódás trükkje
Néz a többi epizód Chinezu Podcastjából:
- Petronela Rotar - arról, hogyan segített neki az 1500 órás pszichoterápia
- Cristina Bălan - arról a depressziós időszakról, amelyben akkor volt, amikor megnyerte a Románia Hangját
- Alexandra Maia - a policisztás petefészek szindrómáról
- Cristian Dorobănțescu - a vállalkozói depresszióról
- Andrei Vulpescu - a feminizmusról és az anti-feminizmusról
Ha akarja, meghallgathatja a Chinazu podcastját is: Spotify, Apple Podcast, Youtube, SoundCloud vagy Libsyn.