Itt van, mi történik, ha éjszaka hideg zuhanyozol - Ő

A hideg zuhany feltárja a gyanútlan erőket. Javítja az alvás minőségét, stressz- és öregedésgátló hatású. Magyarázatok.

Hideg a hideg zuhanyozás ötlete ?

Michel Cymès ad néhány tanácsot a trükk alkalmazásához: „Válasszon vizet 15 ° C-on. Mindig lesz idő, azzal a szokással, hogy lemegy 10 ° C-ra, amikor megtapasztalta ennek a módszernek az előnyeit. Fokozatosan haladjon: tartsa a sugárhúzógépet tizenöt centiméterre a lábától, és mindig lentről felfelé induljon ”. A végső érv? Gyorsabban küldjük a zuhanyt, és gondolkodunk a környezetről. Ezenkívül a hideg zuhanynak számos öregedésgátló hatása is van. Abigail O'Neil, a 49 éves ausztrál a Beautycat.com kérdésére elmondta, hogy a hideg és forró vízsugarak váltakozása mindennap lehetővé tette számára, hogy megőrizze bőrének fiatalságát és tónusát. A hideg hőmérséklet enyhe hatással lenne a fogyásra is. Alacsony hőmérsékletnek kitéve a test az energiát koncentrálja a 37 ° C-os hőmérséklet fenntartására a létfontosságú szervek megőrzése érdekében. Ennek eredményeként több kalóriát éget el. Végül öblítse le a hajat hidegben, miután samponozta a mérleget és megőrizte a hidratációt a rost középpontjában. A haj azonnal fényesebb és karcsúbb.

---