Iuliana Tudor, 42 éves tévés műsorvezető
A TVR műsorvezetője 42 éves, gyermeke és irigylésre méltó alakja van. Sportol és nagy gondot fordít az étrendjére. Iuliana Tudor műsorvezető étrendje nem bonyolult. Fogyasszon egészséges ételeket, kerülje a szénhidrátokat és a cukrot.
Diet Iuliana Tudor 42 éves korában
A TVR műsorvezetője bevallotta, hogy nem követi a meghatározott étrendet. Iuliana Tudor egészségesen táplálkozik és sportol. Kerülje a feldolgozott ételeket, a szénhidrátokat és végezzen pilates programokat, például Andreea Esca. Ezenkívül Iuliana Tudor kerüli a sült ételeket.
"Ez nem diéta, csak életmód, kissé fegyelmezetten. Vagyis négy órakor eszem, nyolc órát alszom, nem eszek egészségtelen dolgokat, ez sült ételeket, sok szénhidrátot jelent. A lehető legtöbb cukrot igyekszem megszüntetni.
Víz, a joghurtok nagyon-nagyon könnyűek, de igyekszem változatos étrend lenni, hogy mindennel meg tudjam táplálni a testet. Kis mennyiség és sport ”- jelentette ki Iuliana valamikor ezelőtt - jegyzi meg Viva!
Iuliana Tudor pilátázik
"Hetente kétszer pilateszek. Nagyjából ennyi, de nem érzem erőfeszítésként vagy kérdésként, amit meg kell tennem, mert jól kell kinéznem. Nem, elsősorban jól akarom érezni magam. És abban a pillanatban, amikor fáradtnak éreztem magam, ez volt az első jel, fáradt voltam, pedig aludtam.
És azt mondtam, hogy valami nincs rendben, aztán megrendeltem ételeket, ételt, alvást és az étkezések ritmusát, ami most nagyon-nagyon jó egyensúlyt adott nekem. "- mondta Iuliana Tudor.
Iuliana Tudor méregtelenít
"A test tisztítása nagyon fontos az egészség szempontjából. Ezért minden nap megeszek néhány szelet citromot, kevés mézzel. Ezután tegye a napi menübe mindent, ami zöld (saláta, spenót, petrezselyem, uborka), fekete retek salátát, sok teát, lehetőleg zöld teát és almát. És körülbelül 3 liter vizet iszok naponta! ”- mondja Iuliana Tudor.