Izom, étrend-kiegészítők és nootropikumok; Testlélek alakú tér
Ursolsav, különösen hasznos zsírsav, amelyet tudományos kutatás igazolt
Ez a furcsa nevű, vagy a sportolók körében legalábbis kevéssé ismert dolog az ursolsav - különösen zsírsav - Nemrégiben komoly kutatások tárgyát képezték, amelyek már számos orvosi tézist eredményeztek. Az ursolsavból tudjuk, hogy a triterpének osztályába tartozik, és referencia izomerje az oleanolsav, amely a metiltől eltérő helyen különbözik társaitól. Tudjuk, hogy ez gyulladáscsökkentő, antioxidáns, védi a szív- és érrendszert, vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a herpesz vagy az enterovírusok ellen, és hogy "különösen fontos rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Számos orvosi tézis foglalkozott ezzel a zsírsavval, és megerősíti annak rákellenes tulajdonságait, de ami az erős sportolók számára érdekes, az anabolikus válasz kiváltására képes (az IGF 1 fokozott lokális expressziója révén), miközben enyhe, de bizonyítottan anti -aromatáz kapacitás, amely optimalizálná a tesztoszteron anyagcserét.
Ursolsav étrend-kiegészítőként
Kép super-smart.com
Valószínűleg már ismeri az Ursobolic étrend-kiegészítőt az E Pharm-től. Rendezője, Patrick Arnold nem ismeretlen az étrend-kiegészítők világában, még akkor sem, ha valójában nem a jó, és nem is az, amit a szélességi fokunkban a komplementernek tekinthetünk. Tapasztalt biokémikusként Patrick Arnold több olyan prohormon eredete volt az amerikai piacon, amelyet a 90-es években legálisnak tekintettek. 2006-ban a korábban Geranamine néven forgalmazott metilhexanamin (DMAA) terjesztésének eredete is volt, és amelyet később betiltottak. Nem kell nagy jóslónak lenni ahhoz, hogy észrevegyük, hogy ennek a molekulának a kereskedelmi neve számos fantáziadús feltételezést vetett fel a DMAA eredetileg állítólag Geraniumból kivont eredetére vonatkozóan, amikor még soha nem volt. Miután megalapították az LPJ Research nevű céget a Ramlakhan Boodrammal, végül 2009-ben Ergopharm, majd E-Pharm és Prototype Nutrition néven terjesztették termékeiket.
Kétségtelen a srác kutatási területén szerzett ismeretei, a prohormonok kénes periódusa és az amerikai igazságszolgáltatással szembeni kudarcai, amelyek ma már a múlt részei. Végül, ha az ursolsav jelentős érdeklődésre tart számot a sportolók számára, akkor ez egészségügyi szempontból mindenekelőtt tökéletesen ártalmatlan zsírsav.
Megtekintve az E-Pharm webhelyét, azt látjuk, hogy az Ursobolicról úgy gondolják, hogy egyszerre antikatabolikus, természetes anabolikus, zsírégető és potenciális anti-aromatáz. A webhely hivatkozásai a Cellular Metabolism tudományos magazin 2011 júniusában megjelent cikkét idézik. A kutatók szerint az ursolsav csökkentené az izomfehérjék veszteségét (katabolizmus) és az izomnövekedés növekedését 15% -kal, legalábbis az egereknél. Az ursolsav sajátossága az lenne, ha egyszerre játszanánk egyenlő zsírvesztéssel, ami ezt a zsírsavat, amit az amerikaiak újrakomponáló szernek neveznének,.
Az urolsav befolyásolja az IGF 1 és a kortizol metabolizmusát
A kutatók ezeket az effektusokat az IGF1 helyi expressziójának tulajdonítják, amelyet az MGF splicingje fokozott, míg a tudományos kutatások az irisin növekedéséről is beszámolnak, amely myokin részben korrelál az IGF1 kinetikájával, annak ellenére, hogy szerepe a vázizom fiziológiájában még mindig szükséges tisztázott. Klinikai kísérlet során az erőszakos sportokban résztvevő sportolók egy csoportja 150 hét ursolsavat kapott naponta háromszor, 8 héten keresztül. A kísérlet eredményei azt mutatják, hogy a szérum irizin szintje 12% -kal nő, ezzel párhuzamosan az IGF1 22,8% -os növekedése a placebóhoz képest.
Úgy gondolják, hogy az urolsav lipolízissel és a zsírsavak szintézisének gátlásával hat a zsírokra is. A tudósok úgy vélik továbbá, hogy ez a zsírsav gátolhatja a 11b-HSD1 enzimet, egy olyan enzimet, amely a kortizol metabolizmusához kapcsolódik, és ezért a zsír további felhalmozódásának hiányához.
A barátaid, az elágazó aminosavak, a barátod, Leucine
A barátod, L-Leucine !
Noha sok szó esett arról, hogy a glutamin hangsúlyozza, hogy ez egy esszenciális aminosav a sportolók számára, az utóbbiak bősége nem feltétlenül garantálja hasznosságát a pótlásokban és az atlétikai teljesítményben. Az ellenkezője igaz lehet az elágazó aminosavakra, híres BCAA-ra. Ha viszont nincs értelme túl sokat bevenni, akkor egy kis bevitel komolyabb előnyt jelentene-e a sportolók számára az izom, az energia és az edzés utáni felépülés szempontjából? Mi ez valójában ?
Tegyük fel, hogy a BCAA-k közvetlenül izomszinten metabolizálódnak, ellentétben más aminosavakkal. Ez a tulajdonság nagyban hozzájárult az étrend-kiegészítők népszerűségéhez. Komoly tudományos vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy önmagában a BCAA-k szedése csekély hatással van az izomnövekedésre. Az összes esszenciális aminosavnak ezért kísérnie kell a BCAA bevitelét, hogy a miofibrilek fehérjeszintézisének megfelelő stimulációja jöjjön létre...