Izom kontraktúra - okai és gyógymódjai
Izom kontraktúra a test kötőszöveteinek merevsége. Tudjon meg többet az izom kontraktúráról a következő anyagban.
Tartalom:
Izom kontraktúra: meghatározás
Izom kontraktúra ez az izmok meghúzása vagy rövidítése. Ez ízületi merevséget okoz, és bármely ízületben kialakulhat.
Ezek egy különösen intenzív testmozgás után jelentkezhetnek, és képtelenséget jelentenek az érintett izomcsoport nyújtására vagy használatára. Ezt a jelenséget gyakran "feszes" vagy "zsúfolt" izomként írják le. Az izom kontraktúra általában átmeneti deformitás, amely csökkenti az ízületek rugalmasságát és mozgását.
Az izomrostok az izomhossz változásának előidézésével összehúzódnak, különösen az aktin és a miozin szálak közötti távolság rövidítésével.
Ezeket a szövetek megrövidülésének vagy összehúzódásának állapotait szerződésnek nevezzük. Itt az izmok minden hatás ellenére összehúzódhatnak. Ezek az összehúzódások a bőrt, az izmokat, az ízületeket, az inakat és az ínszalagokat is befolyásolhatják, megakadályozva a normális mozgást.
Elhelyezkedés
Az izmok összehúzódásai elvileg a test bármely részén előfordulhatnak.
A kéz és a láb összehúzódásai a leggyakoribbak, de ugyanolyan gyakoriak ágyéki kontraktúra, krónikus és spinosus sacrolithicus osteoarthritis által nyújtott mozdulatlanság miatt jelent meg. Az ágyéki és a farizmok rostos beszivárgása miatt intenzív izomkontraktúra, csökkent gerincmozgás és derékfájás jelentkezik.
Amikor a kontraktúra sérülések és torticollis miatt a nyakat érinti, ez rostos beszivárgáshoz is vezethet nyaki izmok. Így a nyak teljes mozgása lehetetlenné válik. Az izmok szöveti változásokon mennek keresztül, és nem tudnak könnyen reagálni a probléma kezelésére tervezett terápiákra.
A szerződések gyakran megjelenhetnek a következő címen is:
- Vállizmok
- Paravertebrális izmok
- Hasizmok
- Combizmok
- Arcizmok
- Lábizmok
tünetek
Ezeknek a rövidítéseknek és a test különféle lágy szöveteinek meghúzódásának közvetlen eredményeként a végtagot mozgató izmok, inak és szalagok nem tudják teljesen megmozgatni ezt a testrészt. Emiatt a beteg nehézségeket észlelhet a kéz vagy az ujjak mozgatásában, a lábak nyújtásában, járásában, a test többi részének a normálnál kisebb kiterjesztésében.
Amikor az ízület vagy a kapszula kontraktúra egy korábban mozgékony ízület körül alakul ki, a beteg mozgása korlátozott, még akkor is, ha a szerv izmai normálisak és egészségesek.
Többnyire, a szerződések fájdalmasak, legalábbis az állapot kialakulásának korai szakaszában, mivel a szövet rövidül, csak az állapot javulásával válik kevésbé fájdalmasá.
okoz
Az izmok összehúzódása olyan betegségekben fordulhat elő, mint:
- bénulás (izomműködés elvesztése)
- izomsorvadás (az izomtömeg csökkenése)
- különböző formái miatt izomsorvadás (izombetegségek).
Lényegében ezek a feltételek befolyásolják az izmok azon képességét, hogy kialakítsák alapvető funkciójukat.
Az izom-kontraktúra egyéb okai alkalmi jellegűek lehetnek:
Sérülések és az izomösszehúzódások kockázata
- törések, égési sérülések, idegek sérülései, amelyeket egyesek okoznak sérülés vagy bármi, ami miatt az ízületek részben vagy teljesen elveszítik mozgástartományukat, összehúzódásokhoz vezethetnek. Például a csonttörések, az ínszalagok szakadása vagy az ín sérülései miatt szükség lehet az érintett terület immobilizálására több hétig. Ez csökkenti az ízületek mobilitását és szerződésekhez vezethet. Hasonlóképpen, a súlyosabb égési sérülések megakadályozhatják az ízületek normális mozgását az érintett területeken, és ugyanazokat az eredményeket okozhatják.
- Ülő életmód vagy immobilizáció. Az izmok bármilyen orvosi vagy egyéb okból történő használatának elmulasztása, amelynek következtében az érintettek nem tudtak szabadon mozogni. Hosszan tartó ágyban fekvés, a láb vagy a kar használatát megakadályozó sérülések, immobilizáció, ülő életmód stb. idővel izomösszehúzódásokhoz vezethet. A helytelen használat arra utal, hogy az ízületek nem engedik meg a teljes mozgástartományt, amelyre képesek. A térd vagy a könyök sérülése vagy az ízület közelében lévő égési sérülések nagy fájdalmat okozhatnak, és az embereket félhetik a szabad mozgástól. És ez a helyzet kedvez az ízületek merevségének és az izomösszehúzódásoknak.
Hideg, káros az izmokra
- Rendkívüli hőmérséklet. A melegről hidegre való áttérés megfelelő öltözet nélkül izomösszehúzódást okozhat. Valójában a megfázás a torokfájás és a merevség egyik leggyakoribb oka. A túl nagy légáramlás, különösen a hideg levegő, a test egy bizonyos területén izomfeszüléshez vezethet, ami fájdalmat és összehúzódásokat okozhat. Nyitott ablak mellett alvás, légkondicionálás vagy ventilátor, amely közvetlenül rajtunk ver, a melegből a hidegbe való átmenet megfelelő ruházat nélkül izomösszehúzódásokhoz vezethet.
Az izmokat érintő fertőzések vagy betegségek
Az izomösszehúzódások gyakoriak a következők esetében:
- fejsérülések
- gyermekkori betegségek, például gyermekbénulás
- születési sérülések okozta bénulás
- agyi bénulás
- sclerosis multiplex
- stroke
- egyéb ideg-, izom-, ízületi vagy csontfertőzések
- súlyos vérellátási veszteség vagy iszkémia a test egy részén, amelyben az oxigénhiány hiánya miatt szövetrombolás következik be.
Fontos azonban tudni, hogy nem csak ezek az izomösszehúzódások jelentik az ilyen súlyos betegségek tüneteit.
Diagnosztikai
Először is, az orvos javasolja a fizikális vizsgálatot, és információkat szeretne tudni az érintett kórtörténetéről. Ezért a betegnek meg kell győződnie arról, hogy részletesen megmutatja a tüneteket. Az orvos pontosan meg akarja tudni:
- az izom kontraktúra által érintett hely
- a tünetek intenzitása
- mennyivel mozgathatja tovább a beteg az érintett területet
- mindaddig, amíg az adott területen korlátozzák a mozgást
A szakember javasolhatja röntgen vagy más vizsgálatok elvégzését is az állapot diagnosztizálásához. A röntgensugárzás a leggyakrabban használt és ajánlott vizsgálat az ilyen típusú betegségre.
Kezelés
Fizikoterápia
Ez az egyik leggyakoribb módszer az izomösszehúzódások kezelésére. A fizioterápia segít növelni a mozgás tartományát és erősíteni az izmokat. Ezt a fajta kezelést végezheti gyógytornász, vagy megtanulhatja otthon gyakorolni. A gyógytorna azonban csak akkor hatékony, ha rendszeresen végezzük.
Mozgás eszközök
A sínek használata elősegítheti a szövetek nyújtását az érintett területek közelében, csökkentve az összehúzódásokat. Folyamatos passzív mozgás eszköz is alkalmazható, amely elősegíti az érintett testrész mozgását.
Gyógyszer
A kontraktúra konkrét okától függően gyógyszerek alkalmazhatók a fájdalom és a gyulladás csökkentésére. A botox (botulinum toxin) injekciókat néha használják az izomfeszültség és a görcsök csökkentésére is.
Sebészet
A szövetek helyreállításához műtét ajánlható bizonyos esetekben a mozgás teljes tartományának visszanyerése reményében. A műtét alkalmazható izmok nyújtására vagy szalagok, inak vagy csontok helyreállítására.
Gyógyszerek, amelyeket otthon alkalmazhat
Pihenés
Az intenzív tevékenység vagy testmozgás bármilyen formájának leállítása az érintett területen a legfontosabb lépés az izomösszehúzódásokból való felépülésben. Fontos azonban tudni, hogy a pihenés nem mozgásszegény életmódot jelent, hanem egy ideig csak fizikai kikapcsolódást jelent. A többi az orvos javaslatától függően néhány naptól néhány hétig tarthat.
Az ízületek mozgásban tartása
Az érintett terület masszírozása elősegíti a vérkeringés fenntartását és stimulálja az idegeket. Naponta többször elvégezve az érintett terület masszírozása javítja az izomösszehúzódások helyreállítását. Javasoljuk, hogy a kezdeti szakaszban ne gyakoroljon túl nagy nyomást a kontraktúra területére, mivel ez későbbi sérülésekhez és elhúzódó gyógyuláshoz vezethet. A kontraktúra súlyos formái szakképzett gyógytornász segítségét igényelhetik.
Forrón értettem
A helyi melegítés forró zuhannyal vagy fűtött törülközővel csodákra képes az izomfeszültség enyhítésére. Melegebb ruházat hideg napokon is használható, ha a beteg különösen érzékeny a hőmérséklet-változásra.
Megfelelő táplálkozás és vitaminbevitel
A testnek minden nap bizonyos mennyiségű táplálékra van szüksége, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat. Éppen ezért a kiegyensúlyozott és egészséges étrend mindenki számára ajánlott, nem csak azoknak, akik egészségi állapotban szenvednek. A gyümölcsökben, zöldségekben és sovány húsban gazdag étrend elfogadása segít a szervezetnek olyan fontos anyagokat biztosítani, mint a C-, D-vitamin és az omega-3.
A friss gyümölcsök és zöldségek fontosak a kiegyensúlyozott étrend és az általános egészség szempontjából. A C-vitamin kiválóan alkalmas az ízületek egészségére és a gyulladások csökkentésére. A magnézium, a kalcium és a D-vitamin ideális a csontok számára, az omega-3 zsírsavak és az aminosavak segítenek az izomépítésben stb.
A kezelés késésének komplikációi
Minél jobban abbahagyják az izomösszehúzódások kezelését, annál nagyobb a valószínűsége, hogy súlyosbodnak, és így befolyásolják a napi feladatok teljesítését. Ezenkívül lehetnek izom-összehúzódások speciális esetei, amelyek egy alapbetegség miatt következnek be. Ezekben az esetekben a kezelés abbahagyása megnehezíti, vagy akár lehetetlenné teszi a normális mobilitás helyreállítását.
Amikor ideje orvoshoz fordulni
Fantasztikus ötlet, hogy megalapozott véleményt szerezzen bármely orvosi problémáról, amellyel bárki szembesülhet. Az orvos együttműködhet a pácienssel, hogy kizárja az állapot lehetséges okait. Így a lehető leghatékonyabb kezeléseket tudja ajánlani. Sok olyan feltétel létezik, amelyet csak képzett orvos képes felismerni.
Tippek az izomösszehúzódások megelőzésére
Bár bizonyos egészségügyi állapotok, például az agyi bénulás vagy az izomdisztrófia nem akadályozhatók meg, még mindig van néhány dolog, amellyel csökkenthető az izomösszehúzódások esélye. Ezen állapot esetén általában a testmozgás napi ütemtervbe történő bevezetése és az aktív életmód elfogadása segíthet megelőzni az ízületek és az izmok merevségét. Az intenzív testmozgást azonban mértékkel kell elvégezni, amelyet megfelelő pihenőidő követ.
Az első tünetek megjelenése után azonnal ajánlott szakemberhez fordulni. Ez segít megakadályozni a szerződések kialakulását. Sokkal könnyebb lesz az orvos számára a lehető legjobb kezelés kiválasztása, amelyre a betegnek szüksége van.
Általában az izomösszehúzódások megelőzése könnyebb, mint a kezelésük. Ezért az embereknek a legjobban meg kell tanulniuk, hogyan lehet elkerülni azokat az okokat, amelyek az ízületek és az izmok ilyen nagyságrendű meghúzódásához vezethetnek.