A 4 vércsoport számára megfelelő receptek

számára

LEÍRÁS

Ha gyanította, hogy nem mindenkinek kell ugyanazt fogyasztania vagy ugyanazokat a gyakorlatokat végeznie, igaza van. Vércsoportja tükrözi saját belső kémiáját. Ez határozza meg, hogyan szívja fel a tápanyagokat és hogyan reagál a stresszre.

A 4 vércsoportnak megfelelő receptek elengedhetetlen kézikönyv egy megfontolt, egyénre szabott étrend összeállításához, amely lehetővé teszi, hogy ételt fogyasszon, mintha lakomán vett volna részt. A báránypörkölttől a citromos süteményeken át a pirított zöldségeken át a finom levesekig aligha veszi észre, hogy valóban olyan étrendet kezdett, amely javítja egészségét, súlyát és általános közérzetét.

30 napos terveket tartalmaz, egyedi menükkel az egyes vércsoportokhoz. Több mint 200 étvágygerjesztő recept. Étellisták és vásárlási útmutatók. Könnyen követhető étkezési program.

Ha a vércsoportod 0, akkor egyél sok fehérjét (vörös húst) és kis mennyiségű szénhidrátot;

Ha vércsoportja A, akkor vegetáriánusnak kell lennie (magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú);

Ha vércsoportja B, akkor az összes vércsoport közül a legváltozatosabb étrendet kell alkalmaznia;

Ha vércsoportja AB, akkor az A és a B csoport legtöbb előnye és intoleranciája van.