Izomerő és testalkat edzés a SportQuadratban ›Sportquadrat
Nyitva tartás SportQuadrat
HÉT + SZÉN 8:00 - 22:30
KED + CSÜT 07:00 - 22:30
FRI 08:00 és 22:00 között
Szombat 10:00 - 19:00
NAP + munkaszüneti napok 9-18 óra között
Speciális edzés a testmag számára: intenzív, észrevehető és sokoldalú.
Itt dolgoznak a beragadt fascián és az izomfeszültségen. Az edzéshez többízületi nyújtási gyakorlatokat, rugalmas-rugós mozdulatokat és élénkítő önmasszázs technikákat alkalmaznak a görgővel és rajta. Lenyűgöző edzés!
Változatos és intenzív óra, amelyben az állóképességet, az erőt, a koordinációt és a rugalmasságot különböző segédeszközök segítségével edzik. Kezdő, tapasztalt és haladó felhasználók számára.
Alkalmas a mindennapokhoz! Ingyenes és háromdimenziós teljes testedzés mozgósító és stabilizáló gyakorlatokkal, amelyek optimálisan felkészítik a testet a mindennapi igényekhez. Az erőt, a kitartást, a rugalmasságot és a koordinációt edzik.
Intenzív testtartás és hát edzés a fitt és egészséges hátért mindennapokért. A magstabilizáló izmokat speciálisan edzik, a gerinc mozgékony marad és a test rugalmas.
A funkcionális és motiváló teljes testedzés színes felszereltsége különböző felszerelésekkel, az edzés intervallumokban vagy körben történik. Legyen aktív és szerelje fel magát.
Funkcionális egész test intervallum edzés boksz elemekkel, de test érintkezés nélkül. Igényes és intenzív körkörös edzés tetőtől talpig, amelynek során „saját” bokszkötéseket viselnek. Képzett tapasztalattal rendelkező tapasztalt és haladó felhasználók számára.
A légzés, az izomerő, a rugalmasság és a koordináció elősegítése speciális teljes testedzéssel. Intenzív testtudat az erőművel: az erő a központból származik.