Izomfájdalmak - kéz és láb - Különböző
A csoportokba tartozó kérdés:
Raduro1985 8 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Ennek oka a hivatásod, mint profi sofőr. Hány órát ül a vezetőülésen, és hány órát edz naponta? Naponta legalább 2 órán át tornázni kell, sétálni, sétálni, és jobb lenne, ha focizna a barátaival, kocogna, táncolna, gyermekével szőnyeget vagy bármi mást, ami megmozgatná a vérét. Vigyázzon étrendjével, az erek egészségének fenntartása érdekében tudja, hogy mely ételek nem jók (telített zsírok és transz), és melyek szükségesek (telítetlen zsírok). Ezenkívül néhány teát vagy étrend-kiegészítőt, például ginko bilobát, magnéziumot és vit.B6-ot. Ezután, amikor csak szünetet tarthat az istentisztelet során, próbálja meg ezt az időt a lehető leghatékonyabban felhasználni, tegyen néhány lépést a lábak "megnyugtatására", egy kis nyújtózkodásra, néhány genoflexióra.
Szeretném jelenteni a választ:
Ez azt jelenti, hogy a mozgás hiánya - ami nulla lenne az előző mozgásunkhoz képest - okozhatja. Szeptember közepén elvesztettem az állásomat - az értékesítési ügynök és reggel 10-től indultunk, egyes napokon este 10-11-ig futottunk, és a fájdalom szeptember végén kezdődött. Még mindig nem dolgozom profi sofőrként, de a terepen van egy munkám, amely az igazolások megszerzésére vár. Innen jött a stressz, elvesztettem az állásomat, és a stresszt okozó vizsgák voltak azok, amelyek megszerezték a CE engedélyt és megszerezték a bizonyítványokat. Megpróbálok több sportot csinálni, többet mozogni, esetleg megszabadulni a fájdalomtól. Köszönöm!
Szeretném jelenteni a választ:
55 éves vagyok, és takarítással foglalkozom, erőfeszítéseket teszek, hogy sokat sétálok, és a kezem és az izmaim a térdemtől fájnak egy kicsit, mert nincs időm, és sok mindent elvesztettem
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Hasonló fájdalmaim voltak, fájdalmamban aludtam, és ugyanúgy felébredtem. Néhány orvos azt mondta nekem, hogy nálam a Plantar Fasciitas van, amelyet akut fájdalom jellemez a sarok területén és a hátukon, különösen az inak. Az orvosoknál folytatódtak a kalandok, és egy napon felhívtam egy orvost, akit ismertem az országban, és ő azt javasolta, hogy végezzek néhány moldamin injekciót, mert a leírás alapján meglehetősen előrehaladott reumás formám lesz. Én is ezt tettem, de semmi sem változott. Visszamentem az egészségügyi központba, abba az országba, ahol dolgozom, de kértem, hogy menjek másik orvoshoz. Szerencsémre ez a nagyon fiatal orvos azonnal megadta a választ. B-vitamin hiány. mindössze 2 napos kezelés után 90% -os javulást éreztem, és öt nap után a fájdalom teljesen eltűnt. Így küzdöttem 11 hónap alatt fájdalommal és anélkül, hogy tudtam volna, mi van. Próbálja ki, és meglátja, hogy működik