Izomfájdalom hogyan reagáljon myalgia esetén Femme Today Le MAG

Hogyan lehet csillapítani az izomfájdalmat vagy a myalgiát? Megkérdeztük Adrien Ezine osteopathust.

Izomfájdalom: mi a myalgia ?

Görögül a "myos" jelentése "izom", míg az "algos" "fájdalom": myalgia, ezért az izmokban érzett fájdalom. "A myalgiának nagyon sok oka lehet" - mondja Adrien Ezine, osteopathus.

Az izomfájdalmat okozó patológiákkal kapcsolatban külön megemlíthetjük:

a fibromyalgia: a krónikus izomfájdalmat intenzív fáradtság és alvászavarok kísérik,
a gyermekbénulás: izomfájdalom (a végtagokban) influenzaszerű tünetekkel (fejfájás, fáradtság) és nyaki merevséggel jár,
a influenza: november és április között gyakori, az influenza izom- és ízületi fájdalmat, lázat, súlyos fáradtságot, fejfájást, hidegrázást és száraz köhögést okoz,
AHepatitis C: a hepatitis C vírus fáradtságot (aszténiát), ízületi fájdalmat, izomfájdalmat, bőrproblémákat okozhat.

Tudni: egyes gyógyszeres kezelések izomfájdalmat is okozhatnak. Ez különösen a lipidszint-csökkentő gyógyszerek (koleszterinellenes gyógyszerek) esetében fordul elő, amelyek az esetek 10% -ában myalgiát és myositist (izomgyengeséggel járó fájdalmat) okozhatnak. Forrás: svájci orvosi folyóirat

Myalgia: óvakodjon az intenzív fizikai megterheléstől !

Az esetek többségében (és a fent említett patológiák kivételével) a myalgia az izomszövet fizikai erőfeszítés előtti gyenge előkészítéséhez kapcsolódik: "Azok az emberek, akik új sportot kezdenek - és akik nem készülnek fel kellőképpen - gyakran myalgiával jelentkeznek, szerencsére komolyság nélkül "- magyarázza Adrien Ezine.

Ezek a mialgiák több dologból eredhetnek:

Elégtelen hidratálás edzés közben és után,
Elégtelen bemelegítés/nyújtás,
Túlbuzgó szokatlan fizikai aktivitás alatt.