Izraeli hadsereg diéta - Fogyás klub - 1189. szám - Formula AS

Az 1970-es és 1980-as években népszerű, az "izraeli hadsereg diétája" néven ismert, az alábbiakban ismertetett súlycsökkentő rendszer drasztikus és gyors, 4-5 kg-os fogyást okoz.

izraeli

Állítólag a katonák egy különleges fizikai forma megszerzésére használták, az intenzív kiképzési programmal párhuzamosan. Ideális, ha gyorsan szeretne fogyni, egy eseményre, de az elveszített kilogrammok nagyon gyorsan visszatérnek, ha a normál táplálkozáshoz való visszatérés mellett nem kell aggódnia a pórusok fogyasztása miatt. kicsi és kerülje a "veszélyes" ételeket.

A diéta 8 napig tart, és csak egy ételt engedélyez, saját belátása szerint, két napig fogyasztva. Így: 1-2. Nap - alma; 3-4 nap - túró; 5-6. nap - grillezett vagy főtt csirke; 7-8. nap - saláta (saláta, paradicsom, paprika, uborka, olaj és só nélkül). A megengedett ételek mellett minden nap fogyaszthat kávét, fekete teát cukor és víz nélkül, saját belátása szerint.