Ízületi fájdalom kezelése - mit kell tenni
Tabletták, kenőcsök, sokkhullámok, megfázás, fizioterápia és akupunktúra - az ízületi fájdalmak kezelésének lehetőségei hosszúak, és főként a kiváltó októl függenek. Az orvosi kezelés mellett a gyógyszertárból is számos olyan gyógyszer létezik, amely enyhíti az ízületi fájdalmakat. Végül, de nem utolsósorban mindenki erősítheti ízületeit és elősegítheti a regenerációt testmozgás és táplálkozás útján. Tudjon meg többet arról, mi segít az ízületi fájdalmakban, és mit tehet saját maga érdekében, hogy ízületei fittek legyenek.
Mit kell kezdeni az ízületi fájdalommal?
Ha ilyen tünetei vannak, konzultáljon orvosával
- Ízületi fájdalom és megmagyarázhatatlan fogyás, éjszakai izzadás és láz
- Gyorsan növekvő ízületi fájdalom
- Éjszaka fokozódó ízületi fájdalom
- Folyamatos fájdalom, amelyet nem lehet ellenőrizni
- Ízületi fájdalom a fájdalomcsillapítók szedése ellenére
- Ízületi fájdalom nyilvánvaló ok nélkül
- Ízületi fájdalom baleset vagy sérülés után
- Ízületi fájdalom, ha vérzésre hajlamos vagy antikoagulációs terápia (antikoagulánsokkal történő kezelés)
- Az ízületek eltérései
- Súlyos ízületi fájdalom vagy napokig tartó fájdalom
- Szenzoros rendellenességek
- Erős funkcionális korlátozások
- Az ízület instabilitásának vagy az ízület dörzsölésének érzése
Baleset utáni ízületi fájdalom esetén nyújtott elsősegély: a PECH-szabály
Végezze el a tevékenységet, tartsa mozdulatlanul az ízületet, és ne terheljen rá semmilyen súlyt.
Hűvös fájó ízületek a vérzés és a duzzanat csökkentése érdekében (kerülje a fagyást: ne tegyen jeget és fagyasztópárnát közvetlenül a bőrre).
Helyezzen nyomókötést a duzzanat csökkentésére és a vérzés megelőzésére.
Emelje meg a sérült testrészt a véráramlás és a vérzés kockázatának csökkentése érdekében.
A hideg segít az akut és gyulladásos ízületi fájdalmakban
Hideg kezelések gyulladásos reumatikus betegségek kezelésére
A növényi hatóanyagokkal vagy fájdalomcsillapítókkal ellátott kenőcsök közvetlenül a helyszínen működnek
Az ízületeknek mozgás kell a védelem helyett
Ha ízületi fájdalma van, akkor automatikusan hajlamos könnyebben menni az ízületekre és elkerülni a mozgást. Közvetlenül sportsérülések vagy baleseti sérülések után, műtétek után vagy akut gyulladás esetén kezdetben hasznos az ízületeket immobilizálni mindaddig, amíg a sérült ízületi struktúrák, például csontok, szalagok, inak vagy kapszulák meg nem gyógyulnak.
Másrészt a testmozgás hosszú távú hiánya, különösen olyan krónikus ízületi fájdalmak esetén, mint a rheumatoid arthritis, arthrosis, tendinitis vagy bursitis, további problémákhoz vezet. Mivel a testmozgás hiánya az izmok lebomlásához, valamint a kötőszövet anyagcseréjének és a vérkeringés csökkenéséhez vezet.
Az ízületi fájdalom rossz testtartáshoz és a fájdalom további növekedéséhez vezet.
A fizioterápia vagy a fizioterápia fontos összetevő az ízületi fájdalom kezelésében
A tápanyagok elősegíthetik a gyógyulást
Az egészséges étrend különösen fontos a sportolók számára, hogy az ízületek fontos mikroelemekkel legyenek ellátva.
Mozgásszervi rendellenességek kezelése mikrotápanyagok felhasználásával
Ha a gyulladás nem gyógyul meg, az ízületi fájdalom krónikusá válhat a meszesedés vagy a csontosodás miatt. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a mikroelemek segíthetnek a mozgásszervi betegségek kezelésében. A mikrotápanyagok serkentik a speciális fehérjék képződését az ín- és porcsejtekben.
Ide tartoznak nemcsak a fontos szerkezeti elemek, hanem a gyorsabb szerkezetátalakításhoz és újjáépítéshez szükséges enzimek, valamint a speciális hírvivő anyagok, amelyek fontos jeleket küldenek a sérülések és gyulladások újjáépítésére és gyógyítására.
Az ízületek is esnek
A sokkhullámok hatása
Akupunktúra: finom tűkkel súlyos ízületi fájdalmak esetén
Krónikus térdfájdalom esetén az akupunktúra alternatív intézkedés.