Izzadt láb a 7 legjobb tipp FÉRFI EGÉSZSÉG
Izzadt lábak A lábszag ellen küzdj véglegesen - ez így működik
A sajttalp kényelmetlen és kínos, amint leveszi a cipőjét mások előtt. Azok, akik büdös lábaktól szenvednek, gyakran inkább mások jelenlétében tartják a cipőjüket - és ez sajnos még jobban elősegíti a bűzt. De mégis miért büdösek a lábak? És mit tehet az izzadt lábak ellen? Dr. Christoph Schick, sebész Német Hiperhidrosis Központ (DHHZ) Münchenben elmagyarázza, hogyan lehet végleg megszabadulni a lábad erős sajtszagától.
Miért van az izzadt lábak szaga?
Először is, a legfontosabb tény: A verejték önmagában egyáltalán nem okozza a bűzt: "Csak akkor, ha az izzadtság lebomlik, kellemetlen szagok keletkeznek a lábakon. A baktériumok metabolizálják a verejtékben található zsírsavakat" - mondja Schick, és ez sajnos kellemetlen érzéshez vezet. A szagot általában sajtosnak tartják.
És mégis: A sajtlábaknak ritkán van köze a nem megfelelő higiéniához: "Az, hogy mennyit izzad, főleg genetikailag meghatározott. Azoknál, akik sokat izzadnak, gyakrabban erős az illatuk is - de ezen nem tudnak segíteni" - mondja a szakember. Ennek ellenére a láb- és körömgomba, valamint a bőrkeményedés hozzájárulhat a szag kialakulásához. Egész nap cipőben vagy? Ez is sajtos lábakat okozhat, magyarázza Schick: "Akkor a baktériumok különösen jól fejlődnek."
Hogyan tudom hatékonyan és tartósan elkerülni a büdös lábakat?
Ne aggódjon, nem kell félnie, hogy egész életében leveszi a cipőjét. Számos eszköz és módszer létezik az izzadt lábak és a büdös lábak ellen. "Fontos, hogy küzdjünk a verejték ellen" - mondja Schick. Ezután a rossz szag is csökken. A lábfürdők és a permetező spray-k viszont csak rövid távú megoldások. Ez a 7 tipp garantáltan megszabadul a lábad bosszantó Camembert aromájától!
1. Gyakrabban cseréljen cipőt
Ideje új cipőt vásárolni! Igen, így van, mert ha továbbra is ugyanazokat a cipőket viseli, annál több baktérium halmozódik fel bennük. "Jobb, ha 4-5 pár cipő van, és minden nap cserélje őket" - tanácsolja a szakember. Egy pár cipő viselése után tegye őket egy zacskóba, és fagyassza le őket. Szokatlanul hangzik, de hatékony. "Ha hideg van, a bűzért felelős baktériumok többsége elpusztul" - magyarázza Schick.
A mosási ciklus akkor is segíthet, ha a cipő mosható gépben. A sajtlábak kevésbé kifejezett eseteiben a perforált, lélegző cipők csökkenthetik a verejtékképződést a lábakon.
2. Csökkentse a lábszagot speciális talpbetétekkel
Különösen cédrus, parafa és aktív szén talppal jól kezelheti a sajtlábakat. Felszívják az izzadságot és antibakteriális hatást fejtenek ki. Sajnos azonban a siker csak rövid ideig tart: "A tapasztalatok azt mutatják, hogy az illatos anyagok nagyon gyorsan kimerülnek." Ezek nem hosszú távú megoldások, de mindenképpen hasznosak, ha a láb erős aromája elterjed.
3. A baktériumok megfelelő lábápolással távolítják el az alapot
"Mindig azt kérdezik tőlem, hogy van-e értelme a speciális lábápolásnak a büdös lábaknál" - mondja Schick. Határozott igennel válaszol. Mivel törött körmök, lábgomba és sok bőrkeményedés esetén annál több baktérium tapad a lábhoz. Elég ok, hogy rendszeresen vegye fel a köröm ollókat és a bőrkeményedést!
4. Foglalkozzon az izzadt lábakkal a megfelelő zoknival
A gyapjú zokni hasznos az izzadt lábak számára, mert a gyapjú elnyeli az izzadságot, mielőtt a baktériumok lebontanák. A probléma: a gyapjú forró hőmérsékleten tarthatatlan. "Alternatív megoldásként a műanyag zokni alkalmas, mivel elnyeli az izzadságot is" - mondja Schick.
Ennek a funkciónak a fenntartása érdekében azonban körültekintően kell eljárnia a mosás során: Sok mosószerben (különösen az öblítőben) a felület kikészítéséhez olyan összetevők vannak, amelyek elpusztítják az izzadságelnyelő hatást.
5. Izzadás elleni villamos energiával: iontoforézis
Ez a módszer nagyon erős izzadásra alkalmas. A lábakat sekély vizű medencékbe merítik, ezután körülbelül 15 percig áram áramlik. "Ez csökkenti a verejtékmirigyek aktivitását a lábakon" - magyarázza a szakember.
Hátrány: A hatás csak akkor marad meg, ha az eljárást folyamatosan ismételjük. Ezenkívül előfordulhatnak mellékhatások, például bőrirritáció vagy izomösszehúzódások, de a kezelést általában jól tolerálják.
6. Permetkúra: alumínium permetezés izzadás ellen
Az alumínium-klorid már ismert dezodorokból és izzadásgátlókból. Sókristályokat képez, amelyek eltömítik a verejtékmirigyek csatornáit az alkalmazott területeken - így kevésbé izzad. "Az elején permeteznie kell a lábait, és este be kell táskáznia - így az alumínium hosszabb ideig marad a lábán" - mondja Schick.
Az eljárást négy éjszakán át ismételjük. Ha utána a lábak nem éreznek olyan rossz szagot, akkor ezentúl kevesebb viccel próbálkozhat. Nagyon sok munkának hangzik, de óriási segítséget nyújt az izzadás ellensúlyozásában valami erőteljes és hatékony eszközzel.
7. Kezelje az extrém izzadt lábakat botox-szal
Mezítláb hagy nyomokat a padlón? Ilyen nehéz esetekben van Botox, amelyet az orvos a lábába fecskendez. A neurotoxin ezért nemcsak a ráncok elleni küzdelemre alkalmas. "A Botox blokkolja a láb izzadását okozó idegkapcsolódást" - mondja Schick. Eredmény: a lábak szárazak maradnak, és kevésbé rossz az illata.
Következtetés: Először akadályozza meg az izzadást!
Büdös lábakkal az első impulzus az, hogy tenni akarjunk valamit a rossz szag ellen. De a lábfürdők vagy spray-k csak rövid ideig működnek. Ehelyett hadat kell hirdetnie a láb verejtékén. A leghatékonyabb, ha gyakran cserél cipőt, vagy alumínium spray-t használ. Ezek a módszerek csökkentik az izzadtságot és ezért a lábakon lévő baktériumokat is. Ha ezek után sem sikerül kordában tartani a problémát, forduljon a bőrgyógyászhoz.