J; 4 napig tesztelt böjtöt, és nem halt meg vegán szabad stílusban
"A fiatalok". Az a furcsa dolog, ahol nem kell enni a regeneráláshoz? Itt akkor ... Mégis mindig azt mondták, hogy egyek jól, hogy egészséges legyek, és ez elég volt. Mi van, ha hazudtak nekem? Mi lenne, ha fordítva lenne? Mi van, ha a böjt segít helyreállítani a testünket ? Mi lenne, ha az összes böjtölőnek igaza lenne ...
Teljes ateista lévén egyike voltam azoknak, akik úgy gondolták, hogy a böjt vallási hóbort, sőt szektás gyakorlat. Tehát soha nem érdekelt ez, de már egy ideje észrevettem, hogy egyesek számára higiénikus gyakorlat, még egy terápia is.
A koplalás nagyon hatékony lenne sok többé-kevésbé súlyos betegség ellen. Ezzel kapcsolatban határozottan ajánlom ezt a dokumentumfilmet, amelyet az Arte közvetített „Le Jeûne Nouvelle Thérapie”. Véletlenül tegnap este ment vissza Arte-ba.
A böjt a keleti országokban bevett gyakorlat, és amikor meglátja ezt a fajta dokumentumfilmet, azt mondja magában: „Mi folyik Franciaországban ?!”. Lobbik, tudom ... és a böjt nem tér meg. Mégis csak mi vagyunk az emlősök, akik nem böjtölnek, amikor megbetegedünk, és még akkor is, ha nem érezzük úgy, hogy kénytelenek vagyunk folytatni az evést "erőnlétre".
Szóval tesztelni akartam, csak hogy kiderüljön. És akkor csak azt hiszem el, amit látok, és amit ebben az esetben érzek. Olyan társadalomban vagyunk, ahol csak reggel, délben és éjszaka eszünk. Élelmiszer-függők vagyunk, kénytelenek vagyunk napi 3 étkezést elfogyasztani, mert ez így van, mert kulturális, és mindig azt tanították nekünk, hogy szükség van rá. De valóban szükségünk van rá? Talán itt az ideje egy kis szünetet tartani. Nagyon kíváncsi voltam, hogy ez miként alakul majd rajtam.
Miért döntöttem úgy, hogy böjtölök ?
Adok egy kis összefoglalót az étrendemről, mivel minden böjtöt másként élünk meg, a diétától függően.
Nem vagyok beteg (jól gondolom), és utána elég egészséges az étrendem 1 év veganizmus és nincsenek kifinomultabb termékek. Természetesen mivel 8 hónapig hajlamos vagyok egy „nyers” fiziológiai étrendre kivéve az esti Raw'till 4 nevű estét, ezért egész nap gyümölcs- és zöldségleveket, nyers zöldségeket és gyümölcsöket táplálok, este pedig gyakran vagy burgonya és párolt zöldség salátával, vagy meleg főtt étel. A búzát a lehető legalacsonyabban tartottam, időnként apró tönkölyeket eszek. Röviden, úgy néz ki jó felkészülés a böjtre Röviden, mivel a böjt előkészítéséhez apránként el kell távolítani mindazt, ami állati, tejtermék, sajt stb ... Ezután a gabonaféléket. Egészen addig, amíg a böjtöt megelőző napon csak zöldséget nem eszik.
Néhány napja tapasztalom a igénye alaposan tisztítsd meg a testemet. Én is élen éreztem magam, ideges vagyok, és nem igazán értem, miért, ezt mondtam magamnak ideje volt egy böjtöt megtenni. Valódi igényt éreztem rá. Talán szükség van a hangulatok felszabadítására, ahogy Irène Grosjean elmondja ebben a videóban. Tehát spontán belekezdtem a kalandba, anélkül, hogy tudtam volna, meddig fog tartani, mondtam magamnak, hogy ösztönösen megyek.
Elég sokat olvastam és láttam a böjtölésről. Mindig lenyűgözött, amikor azt mondtam magamnak, hogy az emberek egy (meghatározott) időre abbahagyják az evést, de én nem éreztem magam képesnek rá, mintha nem nekem szólna. Mégis benne van a génjeinkben. Minden emlős gyorsan megbetegszik, hogy meggyógyuljon és eltávolítsa a méreganyagokat. Meg akartam nézni, hogy a böjt valóban segít-e fokozza az immunrendszeremet és megtisztítaná a jelenlegi lelkiállapotomat is. Úgy tűnik, hogy böjtölnie kell, ha fizikailag, de pszichológiailag is rosszul áll.
De hol kezdjem ?
Haboztam száraz és nedves gyors között, de mivel ez volt az első, gondoltam, talán lassan kellene vennem.
A száraz böjt arról szól, hogy egyáltalán nem nyel le semmit egy adott időszakra, de ez nem tarthat sokáig, ha kezdő vagy. Mindig hallottam, hogy nem lehet túlélni, ha 3 napig vagy akár 5 napig nem iszik vizet. Kíváncsi. Amikor olyan emberek ajánlásait látjuk, akik 8 napig szárazon koplaltak aggodalom nélkül, és akik még soha nem érezték magukat ilyen jól, nem beszélve azokról az emberekről, akiket több nap múlva találtak meg, anélkül, hogy enni vagy inni tudtak volna. Emberfeletti emberek lennének? Nem hiszem. A testnek bizonyára vannak gyanútlan és gyanútlan erőforrásai. De ez a böjt nem biztos, hogy mindenkinek szól, vagy orvosi felügyelet nélkül.
A böjt körül sok a bizalmatlanság. Franciaországban egyáltalán nem ez a módszer a modern orvostudományban, ezért ez megmagyarázza, még akkor is, ha néhány orvos ezt kezdi. Általában, ha a böjtről van szó, az orvosok azt mondják, hogy „VIGYÁZAT VESZÉLY”, vagy hogy semmi haszna. De honnan veszik a bizonyosságukat? Biztosan jól formázott leckéikből, vagy az ismeretlentől való félelemből ?
Mindenesetre Németországban a terápiás éhomi kúrákat a társadalombiztosítás megtéríti. Franciaországban a „szabadidő” területén marad, ha mondhatom. Van néhány olyan hely, ahol böjtölhet, ha felügyeletet szeretne és kirándulni szeretne, szünetet tartana otthonától, és böjtölők veszik körül. De ez minden.