J; 6 hónap alatt 17 kg-ot fogyott ezzel az egyszerű és hozzáférhető módszerrel "

egyszerű

Frédéric, 33 éves, Párizs

Miért vonalvezetés?

Az első súlygyarapodást serdülőkorban tapasztaltam a a rendszerek sokszorozása. Így fedeztem fel az úgynevezett "klasszikus" diéták yoyo hatását, amelyek idővel diétává válnak. fogyókúrás étrendek. A piros vonal átlépett az eddigi legnagyobb súlyommal (112 kg).
A könyv elolvasása után " Fogyni diéta nélkül " Engem megnyertek és belementem a módszerbe. Komolyan 2014 szeptemberében kezdtem el a programot. Azóta, szinte már nincs kényszer . Érzelmi étkezési vágyaim vannak egyértelmű csökkenés. Már nincsenek ellentmondásos kapcsolataim a bűntudatos ételekkel vagy a tabukkal, az éhség és az étel igazi cinkosaim.
A program megengedte jobban ismerem magam és az ételhez való viszonyom, miközben megtalálom az eszközöket egyszerű és hatékony a felesleges kalóriák kiküszöbölésére. 111 kg-ot nyomtam. Volt egy lassú, de állandó veszteség amíg 94 kg ma, 6 hónap alatt és anélkül, hogy még befejezte volna az étkezést.