J; a Linecoaching fogyókúrás módszerrel természetesen 6 kilót fogyott
Catherine, 43 éves, Gif-Sur-Yvette
Miért vonalvezetés?
2-3 éves koromtól kövérnek éreztem magam. A pubertás alatt híztam. Aztán a negyvenes éveimbe kezdtem. A stabilizálódás időszakai ellenére soha nem voltam elégedett a súlyommal. A súly megszállottá tette és irányította az életemet.
Tapasztalattal tudtam, hogy a fogyókúra (csodák) nem működik. Egy nap begépeltem az "étkezési rendellenességeket", és rábukkantam a vonalmegközelítésre, amelyet reálisnak és pragmatikusnak találtam. Tehát 2018. január végén kezdtem el a Linecoaching programot
A vonalkeresés nem árul álmokat, ez egy olyan program, amely lehetővé teszi számunkra, hogy békében legyünk az étellel, a testünkkel és önmagunkkal, és ne legyünk többé a semmiben. !
Kezdetben kb 68 kg-ot nyomtam. Ma 62 kg körüli súlyú vagyok. Az első hetekben nem fogytam, de abbahagytam a hízást, és egy számra összpontosítottam. Aztán teljesen természetesen, kevésbé gyorsan fogytam ezeket a kilókat, mint amikor korlátozó diétát tartottam. Ez két okból fontos: először az a benyomásom, hogy ez a fogyás természetes és telepített, aztán volt időm elfogadni a változó testemet.
Miben más ez a módszer ?
A vonalas megközelítés módja másnak tűnik számomra, mert telepíti vagy inkább helyreállítja a természetes szokásokat. Egyél, ha éhes vagy, ne használj többet, ha már nem vagy éhes. Enyhíti a bűntudatot is, ha enni akar, ha nem éhes. És az, hogy nem érezzük magunkat bűnösnek, ritkítja ezeket a pillanatokat. A vonalvezetés soha nem mondja meg, hogy mit szabad enni vagy mit nem.
Az összes előző módszerrel szem előtt tartottam egy program befejezési dátumot, ahol minden másképp alakul, mivel elértem volna az ideális súlyomat. A vonalas megközelítés a valóságot látja az arcán, és megadja a kulcsokat az evés tényének jobb megéléséhez, a testének jobb megéléséhez. Nincs végső dátum. Napról napra.