J; Beleestem, mit tegyek - Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Szia.
5kg a támadási szakaszban? Hány napig csináltad? Még mindig támadásban van? Vigyázzon, csak egyszer fordul elő !
Milyen magas vagy, és milyen a kezdő és a jelenlegi súlyod?
Nincs értelme folytatni a támadást, a hajózás elengedhetetlen a stabil veszteség megállapításához és a repedések elkerüléséhez.
Köszönjük az információit, hogy tanácsot tudjunk adni Önnek.
Hasonló témák
SEGÍTSÉG KÉRJEM, HAGYJAM LE A DUKÁNT
Segítség repeszteni .
Letörtem.
Letörtem
Letörtem.
5 nap elegendő volt a támadáshoz, kénytelen kényszeríteni, kivéve, hogy megszokja a testét, amely stagnálással reagálhat.
A frusztráció elkerülése érdekében folytatnia kell utazási sebességét 1/1-ben (az eredmények ugyanazok lesznek, mint egy másik váltásnál). Hagyd figyelmen kívül a résedet, hagyd figyelmen kívül és folytasd, mintha mi sem történt volna.
A kenyér pótlásához Dukan szendvics kenyér van, korpából, de ezért napi 2 ek zabkorpára korlátozva.
A gyümölcsök esetében visszaeshet a készítmények ízei vagy 0% -os gyümölcsjoghurtok esetében, de vigyázzon, joghurt = tolerálható.
A repedés a diéta része, a fogyókúra sikerének feltétele.
Az elképzelés az, hogy meg kell tanulni a repedést és utána kezelni a repedést. Az étrendben fontos a repedések kezelése. Azok, akik diétáztak, mindannyian megrepedtek egy nap, és pontosan azért, mert megtanulták, hogy ne féljenek a repedéstől, hosszú távon képesek voltak tartani. És tényleg veszít !