J; gyors alkohol és szódavíz

alkohol

Vannak, akik figyelmen kívül hagyják, de az alkohol az egyik olyan étel, amelyet teljesen el kell kerülni a súlycsökkentő folyamat megindításakor.

1 g alkohol = 1 g zsír

Ezt tudnia kellegy gramm alkohol ugyanannyi kalória, mint egy gramm zsír !

Egy pohár bor 100 kalóriának felel meg,

fél sör: 140 kalória,

egy whisky: 380 kalória.

Néhány édes alkoholos ital még több kalóriát tartalmaz:

egy pohár pezsgő 120 kalóriának felel meg,

egy Martini: 210 kalória.

Az alkohol egészségre gyakorolt ​​káros és közismert hatása mellett, serkenti az étvágyat, és felelős a fogyás lassításáért is (és különösen a zsírok). Annyi egészségügyi és diétás érv az alkoholos italok fogyasztásának leállítása érdekében, ha túlsúlyos.