J. J. Smith - Tíz napos méregtelenítő kezelés zöld levekkel. 10 nap alatt fogyjon 7 kilót

LEÍRÁS

Tíz napos méregtelenítő kezelés zöld levekkel segít a fogyásban, növeli az energiaszintet, megtisztítja elméjét és javítja egészségét. A zöld levelekben és gyümölcsökben található tápanyagokból előállított zöld gyümölcslevek ugyanolyan tömők, mint egészségesek. Sőt, ízletesek! A tested megköszöni, hogy megittad őket, és az egészséged és az energiaszinted eléri azokat a szinteket, amelyeket soha nem gondoltál volna. Ha a végére viszi ezt az élményt, az megváltoztatja az életét!

Ez a könyv a tíznapos méregtelenítő kezelésre vonatkozó vásárlások, receptek és részletes utasítások listáját is bemutatja, valamint a legjobb eredmények érdekében számos javaslatot. Ezenkívül számos ajánlást kínál a fogyás folytatásához és az egészség megőrzéséhez a kúra befejezése után.

Készen állsz arra, hogy karcsúbb, egészségesebb és szexibb légy, mint amennyit évekig éreztél? Ha igen, készüljön fel egy tíznapos méregtelenítésre zöld levekkel!

Ha sikeresen befejezi a tíznapos méregtelenítő kezelést zöld levekkel, akkor…

· Fogyjon 4-7 kilogramm között 10 nap alatt;

· Megszabadulni a zsírtól, beleértve a hasi zsírt is;

· Gyorsan csökkent kilogrammban és centiméterben, anélkül, hogy megerõsítõ erõgyakorlatokat kellett volna végeznie;

· Tanuljon meg egészségesebb életet méregtelenítés és megfelelő étrend révén;

· Természetesen csak egészséges ételeket szeretne fogyasztani, ezért soha többé nem kell diétáznia;

· Találjon több mint 100 receptet különböző betegségekre és betegségekre.

1. fejezet
Mi az a tíznapos méregtelenítés zöld levekkel? 1

2. fejezet
Miért használjunk zöld leveket? 7

3. fejezet
Előkészítési időszak 17

4. fejezet
A tíznapos méregtelenítő kúra alkalmazása zöld levekkel 23

5. fejezet
J. J. személyes ajánlásai a sikerhez 33

6. fejezet
Hogyan lehet továbbra is lefogyni egy tíznapos méregtelenítés után zöld levekkel 43

7. fejezet
Öt módszer, amelyek javíthatják a méregtelenítési folyamat hatásait 55

8. fejezet
Gyakran ismételt kérdések 65

10. fejezet
Sikertörténetek 91

11. fejezet
103. következtetés

A. melléklet
Több mint 100 recept különböző célokra szánt zöldléhez 107
Öregedésgátló 107
Székrekedés 109.
Méregtelenítés 110
Cukorbetegség/glikémiás kontroll 112
Energia 114
Szépség (haj, bőr és egészséges körmök)
Javuló hangulat 119
Csontok és csuklók 122
Sportteljesítmény 123.
A gyermekek kedvenc gyümölcslé receptjei 126
A szív egészsége 128
Fogyás és zsírégetés 131
Az immunrendszer stimulálása 135
Stressz 136.
Vegyes 138

Mi az a tíznapos méregtelenítő kúra zöld levekkel?

A zöld levekkel végzett méregtelenítő kúra tíz napig tartó méregtelenítő/tisztító program, amely kizárólag zöld levelek, gyümölcsök és víz kizárólagos fogyasztásában áll. A zöld gyümölcslé teli és egészséges, és élvezni fogja őket. Valójában a tested hálás lesz ezért. Várhatóan lefogy, javítja az energiaszintet, csökkenti a sóvárgást, megtisztítja elméjét, javítja emésztését és általános egészségi állapotát. Röviden, ez egy olyan élmény, amely egész életét jobbá tudja változtatni!

A leggyakoribb egészségi állapotjavulás tíz napos zöld levekkel történő méregtelenítés után:

· Fogyás (sok ember 4-7 kilogrammot veszít a kúra után)

· Megnövekedett energiaszint

· Nagyobb mentális tisztaság

Miért kell méregteleníteni/megtisztítani a testet?

Számos tényező járul hozzá a súlygyarapodáshoz, de a legtöbbet figyelmen kívül hagyják a szervezetben lévő méreganyagok. Amikor a testet túlterhelik a méreganyagok, energiájának nagy részét a kalóriák elégetésébe fekteti méregtelenítése céljából. Más szavakkal, nincs elég energiája a kalóriák elégetéséhez. Ezzel szemben, ha segítenek a méreganyagok eltávolításában, akkor jobban felhasználhatja energiáját a zsírégetésre.

Számos hagyományos étrend nem működik, mert nem segíti a szervezetet a felesleges méreganyagok eltávolításában. A kalóriaszámlálás nem méregteleníti és nem tisztítja a testet. A fogyás nem válhat tartóssá, ha az élettani rendszerek lassan vagy nem hatékonyan működnek a hulladék és a toxinok felhalmozódása miatt. Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól, hogy a szervezete jobban lebomoljon az elfogyasztott ételben, új hulladék felhalmozódása nélkül, új súlygyarapodást eredményezve.

A felesleges toxinok jelenlétét a szervezetben jelző tünetek: puffadás, székrekedés, emésztési zavar, alacsony energiaszint, fáradtság (mentális köd), depresszió, súlygyarapodás, krónikus fájdalom, fertőzések, allergiák, fejfájás és emésztési problémák. ).

Szüksége van egy méregtelenítő/tisztító folyamatra?

A válasz megismeréséhez tegye meg a következő önértékelési tesztet!

Töltse ki a következő kérdőívet annak megállapításához, hogy van-e olyan méreganyag a szervezetben, amely súlygyarapodáshoz és rossz egészségi állapothoz vezet.

Olvassa el az egyes kérdéseket, és adjon magának pontot minden igenlő válaszért.

Sóvárog az édességek, a kenyér, a tészta, a fehér rizs és/vagy a burgonya után?
Fogyasszon feldolgozott ételeket (chips a tévé előtt, szendvicsek, szalonna, konzervleves, snack bárok) vagy gyorséttermet legalább hetente háromszor?
Naponta kétszer igyon gyakrabban koffein tartalmú italokat, például kávét vagy teát?
Fogyasszon diétás szénsavas üdítőket, vagy használjon mesterséges édesítőszereket naponta legalább egyszer?
Aludjon napi nyolc óránál kevesebbet?
Igyon kevesebb, mint 2 liter tiszta és tisztított vizet naponta?
Nagyon érzékeny a füstre, a különféle vegyi anyagokra vagy a környezeti szagokra?
Szedett-e már antibiotikumokat, antidepresszánsokat vagy más gyógyszereket?
Szedett már fogamzásgátló tablettát vagy más ösztrogént, például hormonpótló kezelést?
Gyakran gombás fertőzésekben szenved?
"Ezüst" fogtömésed van?
Használjon kereskedelmi háztartási tisztítószereket, kozmetikumokat vagy dezodorokat?
Dohányzott-e valaha, vagy valaha volt-e kitéve mások füstjének (másodlagos dohányzás)?
Túlsúlyos vagy cellulit lerakódása van?
Szakmája miatt különféle toxinoknak van kitéve a környezetben?
Nagyvárosban vagy egy nagy repülőtér közelében él?
Fáradtnak, száraznak vagy zsibbadtnak érzi magát a nap folyamán?
Nehezen tud koncentrálni?
Étkezés után puffadás, emésztési zavar vagy gyakori gáz?
Évente kétszer gyakrabban kap megfázást vagy influenzát?
Torlódások, sinusproblémák vagy gyakori orr utáni váladékozás szenved?
Észrevetted már, hogy a lélegzeted szaga van, a nyelved meg van terhelve, vagy hogy rossz szagú vizeleted van?
Vörös szeme vagy padlizsán karikája van a szeme alatt?
Gyakran szomorú vagy depressziós?
Gyakran szorongónak, ingerültnek vagy stresszesnek érzi magát?
Ön pattanásoktól, csalánkiütéstől, irritációtól vagy bőrviszketéstől szenved?
Naponta kevesebb mint egyszer üríti ki a belét, vagy gyakran székrekedik?
Álmatlanságban szenved, vagy nem tud jól aludni?
Homályos látás vagy viszkető szemhéjak szenvednek?

Minél magasabb a pontszáma, annál nagyobb a toxinok terhe a testében, és annál mélyebb előnyökkel jár egy méregtelenítő/tisztító program.

· Ha 20-as vagy annál magasabb pontszámot ér el: jelentős előnyöket élvez testének méregtelenítése, amely súlycsökkenéshez, valamint sokkal jobb egészséghez és vitalitáshoz vezethet. Erősen ajánlott a test méregtelenítésének különböző módjait keresni.

· Ha 5 és 19 közötti pontszámot kapott: akkor valószínűleg jelentős hasznot húz a méregtelenítő programból, ezáltal javítva egészségét és vitalitását.

· Ha 5 alatti pontszámot ért el: valószínűleg nincs sok toxin a szervezetben, ami azt jelenti, hogy nagyon egészséges életet élsz. Gratulálunk!

Bár testünk képes önmagában eltávolítani a méreganyagokat, amikor túlzott mennyiségük elárasztja, elkezdi azokat a zsírsejtekben tárolni. Nem bomlanak le nagyon könnyen, ezért szó szerint megduzzasztják a testet, így egyre nagyobbá és nagyobbá. Amint a toxinok folyamatosan gyülekeznek, olyan egészségügyi problémák kezdenek megjelenni, mint például allergia, migrén, súlyos betegségek, fáradtság vagy energiahiány-szindróma.

A zöldnapokkal végzett tíznapos méregtelenítő kezelés olyan élmény, amely szó szerint átalakíthatja egészségét és életét. Így teheti meg:

1. Igyon naponta legfeljebb 1, 8 liter zöld levet. Készítse elő reggel a teljes mennyiségű levét, és vigye magával, bárhová is megy. Amennyire lehetséges, tartsa hidegen a levét. Igyon 3-4 óránként a gyümölcslé harmadát, vagy vegyen néhány falatot, amikor éhesnek érzi magát.

2. A nap folyamán apró harapnivalókat fogyaszthat, amelyek almát, zellert, sárgarépát, uborkát és más keményítő nélküli zöldségeket tartalmaznak. Egyéb fehérjében gazdag snackek megengedettek: cukrozatlan mogyoróvaj, kemény tojás és diófélék valamint nyers és sózatlan magok (legfeljebb egy kézzel).

3. Igyon legalább nyolc pohár vizet (2 liter) naponta, valamint méregtelenítő gyógyteákat (ha úgy tetszik).

4. Szükség esetén alkalmazza a kettőspont tisztítási módszer egyikét (lásd 5. fejezet).

5. NE FOGYASZT finomított cukrot, húst, tejet, sajtot, alkoholos italokat, sört, kávét, szénsavas üdítőket, feldolgozott ételeket, sült ételeket, finomított szénhidrátokat (fehér kenyér, tészta, fánk stb.).

Csatlakozzon Facebook-csoportunkhoz, hogy támogatást, bátorítást és tanácsokat kapjon tőlem és másoktól. A csoport címe:

https: // www. Facebook. com/csoportok/Zöld. Turmix. Tisztítás /

Tehát nézzük meg, hogyan méregteleníthet a fogyás és az egészség visszanyerése érdekében! Olvass tovább!

Miért kellene zöld leveket használni?

A zöld gyümölcslevek rendkívül népszerűvé váltak az egészségük iránt érdeklődők világában! Rendkívül könnyen elkészíthetők, nyers organikus gyümölcsökből, zöld levelekből és vízből állnak. (A gyümölcs és a levél ajánlott aránya 6: 4.) Az egyszerűség ellenére a zöld gyümölcslevek számtalan táplálkozási előnyt kínálnak, amelyek egészségesebb életmódhoz vezetnek. Ide tartozik a fogyás, a megnövekedett energia, csökkent étvágy, a bőr tisztítása és egyebek.

Tíz ok, hogy igyon zöld levet

Folytathatnám a zöld gyümölcslevek egészségügyi előnyeit, de a könyvben továbbra is információkat talál róluk. Valójában, ha megpróbálja őket, akkor maga is felfedezni fogja őket.

Milyen zöld leveleket kell használni és miért?

Itt található a legnépszerűbb saláták és zöld levelek listája, amelyeket felhasználhat a levéhez. Ezeket az alábbiakban ábécé sorrendben mutatjuk be, nem az általuk kínált táplálkozási előnyök sorrendjében.

· A sült saláta kitûnõ folsav-, valamint A-, C- és K-vitamin-forrás. Javítja az agy és a csontok egészségét. Enyhén fűszeres íze van.

· Répalevél: gazdag K-vitaminban. Javítsa a látást, megakadályozza az Alzheimer-kórt és stimulálja az immunrendszert.

· Bok Choy: édes és kissé ropogós ízű kínai káposzta. Tele van A- és C-vitaminnal, kalciummal és antioxidánsokkal.

· Mangrove cékla: ennek a növénynek vöröses a szára, zöld levelei vannak szőlővel és farokkal. Répa ízű és gyengéd állagú. Megakadályozza a rák kialakulását és ideális az emésztőrendszer tisztítására.

· Takarmánykáposzta: ennek a növénynek a levelei táplálkozási szempontból hasonlóak a kelkáposztához, de rostosabbak (hosszabb ideig kell rágni), és sokkal intenzívebb az íze. Kémiailag az emésztőrendszerben lévő epesavakhoz kötődik, ideális a koleszterinszint csökkentésére.

· Pitypanglevelek: ezek a virágok olyan gyomnövényeknek tűnnek, amelyek mindenhol nőnek, de nagyon jó forrásai az A- és a K-vitaminnak. Serkenti az emésztést és természetes hashajtó (megszünteti a székrekedést).

· Káposzta: fiatal, ráncos levelű növény. Nagyon gazdag A-, C-, K- és más vitaminokban. Ismert, hogy csökkenti a prosztata, a petefészek, az emlő, a vastagbél és a hólyag rákos megbetegedéseit.

· Saláta: ez a sokféle növény rendkívül népszerű a salátákban, az ókori egyiptomiak kora óta. Esszenciális aminosavakat és vitaminokat tartalmaz. Mindig vásároljon olyan fajtákat, amelyek minél sötétebb levelűek, a legmagasabb tápérték elérése érdekében. Különösen a román saláta tartalmaz rendkívül magas C-, K- és A-vitamin-szintet, de folsavat is.

· Mustárlevelek: Ezek a fűszeres levelek csökkentik a koleszterinszintet, és egészséges adag riboflavint, niacint, magnéziumot és vasat biztosítanak. Valódi fitonutriens lerakódás, amely számos betegséget megakadályoz.

· Petrezselyem: gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban, vitaminokban és rostokban. Késlelteti az öregedési folyamatot és szabályozza a vércukorszintet.

Spenót: valószínűleg a legkedveltebb növény, zöld levelekkel, kellemes íze miatt, nem olyan keserű, mint a többi zöld levélé. Nagyon gazdag omega-3 zsírsavakban, kalciumban, magnéziumban és A-, C-, E- és K-vitaminokban. A zöld gyümölcsleveket kezdők döntő többsége spenótból indul!

· Fehérrépalevél: bár kissé keserűek, ezek a levelek finom ízűek. Számos egészségügyi előnyt nyújt, és a zöld levelek közül a legnagyobb mértékben képes harcolni a rák kialakulásával.