J; lefogytak 6 kilót, és ez őrült

(Fotó: San Diego Shooter)
Fogytam 6 kilót, és őrült

Április 1-je van ... ... ... De nekem nincs április elsejei napja ... Csak a Jiwokeur ajánlásai teszik szükségessé, hogy ellökje magát, felvegye a sportruházatát és izzadjon. Ezen a héten lefogytunk (6 kiló), mindig szórakoztunk a sportolásban, 10 km, maraton, elliptikus.

Boldog olvasást mindenkinek:

Sonia
"Köszönöm Jiwok mindent, amit értem és a testemért tettél. Fogytam 6 kilót, és őrült. Emellett jó veled sportolni. Költözés előtt egyszer igen és százszor nem. Most, hogy vége a munkamenetnek, alig várom, hogy elkezdjem a következőt ... De türelmes vagyok, mert megértem, hogy jól kell pihentetnem a testemet. Köszönöm mégegyszer "
(Sonia rutinszerű fogyókúrát követ)

Etienne
"2 hét múlva ez a párizsi maraton (második részvételem), és megérkezem a 3 órás 45-ös maratoni terv helyreállítási szakaszába .... Jó érzés 🙂 Azt kell mondanom, hogy a heti 3 ülés az utolsó 6-on hetek, nem mindig voltak könnyűek-könnyűek (főleg az elmúlt 2 hétben), de az edző hangjának és zenei tanácsainak köszönhetően lógni tudtam, főleg az osztott ülések során. Edzésem kezdete óta igazi különbséget érzek. Kényelmesebb vagyok.

---