J; lefogytak - A C-vitaminban gazdag gyümölcsök segítenek a fogyásban - Naturalexis
Aggódsz a túlsúlyod miatt, ami érthető. A túlzott súly sok egészségügyi problémához vezet. Diétát vagy természetes és biztonságos módszert keres néhány kiló leadására?.
Igaz, hogy a bőségesebb gyümölcsfogyasztás segíthet egy férfinak vagy nőnek a fogyásban vagy a hasi zsír elvesztésében? ?
Fogyjon le több gyümölcs elfogyasztásával - Egy nő ajánlása
- Sokáig tévesen gondoltam, hogy a gyümölcs esküdt ellensége annak, aki le akarja veszíteni a felesleges kilókat, mert gyors cukrokat és jó néhány kalóriát tartalmaznak. Egy barátom tanácsára azonban beleegyeztem abba, hogy módosítsam az étrendemet az étvágycsökkentő tulajdonságú gyümölcs nagyobb fogyasztásával, különösen étkezés előtt. Segített, hogy 1 hónap alatt 3 fontot fogyjak "_ Adèle. M
Gyümölcs és C-vitamin - A C-vitamin elősegíti a fogyást
A legtöbb gyümölcs hozzájárul a fogyáshoz, mert gazdag C-vitaminban. Számos nemzetközi tanulmány kimutatta, hogy a C-vitamin vagy az aszkorbinsav elősegíti a fogyást. A C-vitamin bevitelének növelése a rendszeres étrend során javítja a szervezet zsír oxidációs képességét.
Carol Johnson professzor megjegyezte, hogy az amerikaiak 30% -ának elégtelen a C-vitamin szintje a vérben. Mi a helyzet a franciákkal, a kanadaiakkal és a világ többi lakosságával? Egy biztos: sokan nem kapnak elegendő C-vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget a napi menükbe. !
Ez lehet az egyik a sok tényező közül, amely megmagyarázza egyes emberek súlygyarapodását !
Hogyan segít a C-vitamin a fogyásban ?
Hogyan segíthet a C-vitamin kilók leadásában közép- és hosszú távon? A C-vitamin hatásmechanizmusa a testsúly és a testzsír fogyásában még nem ismert !
Carol Johnson professzor szerint a C-vitamin alapvető szerepet játszik az L-karnitin (más néven B11- vagy Bt-vitamin) szintézisében.
Mi a karnitin ? Ez egy peptid, amelyet a májban és a vesében két aminosavból állítanak elő: lizinből és metioninból. A karnitinről sok éve azt mondják, hogy természetes zsírégető. Valójában sok biokémikus szerint az L-karnitin fő szerepe a zsírsavak (zsírok) szállítása a testből a mitokondriumokba, a sejtekben található híres mikroszkópos gyárakba, amelyek az élelmiszer-molekulákat energiává alakítják. (ATP).