J; megállította Dukant

abdoo

Hozzám hasonlóan híres vagyok

Miért ? Hogyan? "Vagy" Mi? A válaszok megvannak: afssa jelentés

dukant

Mint "mindenkit", én is csináltam dukant. és sokakhoz hasonlóan én is láttam a veszélyt.

A dukanban nemcsak negatívum van; az első hetek gyors fogyása (-15kg) pszichológiailag jó és motivációt ad. a következő hónapokban
Egy másik pozitívum, hogy jó dolgok (hús, hal, tojás ...) fölé vághatunk többé-kevésbé tetszés szerint (ez azért jó, mert étkezések között meglehetősen éhesek vagyunk)

De a legnagyobb előny, hogy ez a diéta lehetővé teszi, hogy megtanulja hallgatni a testét. Az étel kevésbé diverzifikált, a fogyás túl gyors, vannak hiányosságok, fáradtság, az agy kevésbé hatékony. A test alkalmazkodik ezekhez az extrém körülményekhez, meghúzza a riasztási jelet.
A betű betű szerinti betartása nem lehetséges, ezért "alkalmazkodunk" az étrendhez, különösen fizikai aktivitás (vagy egyáltalán aktivitás) esetén kiegészítőket szedünk. Egy ideig működik, és minden újra összeomlik.

vajon üzletember dukan, féltékenységet szív-e, nagy fejet vett-e? A probléma nincs ott, maga is elismeri, hogy követni kell: http://www.dailymotion.com/video/xf. -un-act-medical-quot_news # from = beágyazás & start = 0

Igaz, hogy a túlsúly megtartása ugyanolyan veszélyes, ha nem is inkább, mint a fogyókúra. A diéták némelyiknek megfelelnek, nekik jó, de a kockázatok fennállnak.
Az, hogy a diéta működik, még nem jelenti azt, hogy jót tenne a szervezetnek. Ráadásul azok, akik késő sztrájk vagy egy hajótörés következtében 40 kilogrammot vesztettek, nem adtak ki könyvet
Arra vagyunk programozva, hogy túléljük és állandósítsuk a fajokat, ezért anyagcserénknek csak a rövid táv számít, ez bármilyen étrendre reagál a zsírtömeg visszanyerésével, még akkor is, ha ennek 50 év előtt halálhoz kell vezetnie.

Összegzésképpen azt teszem, amit nem akartam: átmegyek a táplálkozási dobozon, lemérem az ételt és minden étkezésnél mindent megeszek. Nos, semmiért nem kaptunk semmiért. Kevésbé működik, mint a dukan, de lassan és biztosan veszítünk (heti 200-300 g), és az étkezések között nincs éhség. a testemnek semmi hiánya nincs, boldog, a vérvizsgálataim és a vérnyomásom normalizálódott, a D-vitamin hiánya még mindig kompenzálható.

IbnouCid

barátom, aki dukant csinált, legalább 10 kg-ot fogyott.