J; szeretnék lefogyni 20kg adja meg a diétás menüt
a terhességem követése 20 kg-ot vett igénybe, mivel túlsúlyos voltam, ez nem segített. Ma 92 kg-nál vagyok 1m55-nél. Jobban támogatom magam, tekintve, hogy otthon vagyok, és a kicsi szunyókál. Az én idõpontom hosszúnak tûnik számomra. Tudna segíteni és motiválni, mert az édesszájúm torkos. Tehát szeretnék alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatni, elmondhatja nekem a menüt.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Szia
szia nekem is két terhességem volt a lányaim között csak 10 hónap különbség van
teherbeesés előtt futballista voltam, ami kissé zavart, de megsérült a térdem, így megálltam és teherbe estem
Az első terhességem elején 1 kilométert nyomtam 103 kilóval, a második terhességem ugyanakkora volt
nem zavart, mert a férjem úgy szeretett, mint ez, így rendben van
de 07 október óta nem tudtam nézni magam, ahogy öltözködtem, borzalmas volt
Otthon vagyok, így borzalmas
Nagyjából ma kezdtem el a diétát 1200 kalorie-nál, súlyom 85,8
Tehát a 17 kilós veszteség motiváló, de még mindig van 10 jó kilóm, hogy még többet láthassak
de szükségem lesz egy kis motivációra, így ha segíteni tudunk egymásnak, az jó
Viszlát
A legjobb az lenne, ha időpontot rendelne orvoshoz
táplálkozási szakember, mert először számba veszi; terhesség után és még a "normális" időkben sem bölcs dolog egyedül fogyni, mert kockáztatja a hiányosságokat. Szüksége van az ízlésének és gyakorlatának megfelelően kiegyensúlyozott ételekre is.
Azt is gondolom, hogy ezt a 20 kg-ot "ésszerű" idő alatt le kell fogyni, ha stabilizálni szeretné a súlyát.
Szia
Kel a módszered? Itt van az e-mail és az msn: [email protected]
nagyon köszönöm
Úgy gondolom, hogy vigyáznia kell mindazokra, akik diétát kínálnak .
A nevem Nathalie. 35 éves vagyok, és 3 gyerek. Megvásároltam ezeket a termékeket, amelyek miatt lefogy, és amelyek később duplájára teszik. ma kiegyensúlyozott étrendet folytatok, amely semmibe sem kerül és ami működik !
1 hét alatt 3 kg-ot fogytam .
Tehát tudom, hogy az élet mindenki számára nehéz, és hogy dolgozni kell, de nem mások szerencsétlenségével .
Privát üzenetben felveheti a kapcsolatot velem, ha akarja, és együtt diétázunk, megcsókoljuk
Úgy gondolom, hogy vigyáznia kell mindazokra, akik diétát kínálnak .
A nevem Nathalie. 35 éves vagyok, és 3 gyerek. Megvásároltam ezeket a termékeket, amelyek miatt lefogy, és amelyek később duplájára teszik. ma kiegyensúlyozott étrenden vagyok, ami semmibe sem kerül és működik !
1 hét alatt 3 kg-ot fogytam .
Tehát tudom, hogy az élet mindenki számára nehéz, és hogy dolgozni kell, de nem mások szerencsétlenségével .
Privát üzenetben felveheti a kapcsolatot velem, ha akarja, és együtt diétázunk, megcsókoljuk
Szia
a nevem laeticia vagyok 30 éves. Én is megvettem ezeket a termékeket, amelyek miatt lefogy, és valódi eredmény nélkül mindig beveszi.
ha tudna nekem is tanácsot adni a kiegyensúlyozott étrendjéről, az nagyon jó lenne
találkozunk még laet
Úgy gondolom, hogy vigyáznia kell mindazokra, akik diétát kínálnak .
A nevem Nathalie. 35 éves vagyok, és 3 gyerek. Megvásároltam ezeket a termékeket, amelyek miatt lefogy, és amelyek később duplájára teszik. ma kiegyensúlyozott étrendet folytatok, amely semmibe sem kerül, és ami működik !