J; természetesen támogassa a menopauzámat - Greenweez magazin
Az Élő az állandó hormonális párbeszédnek köszönhetően működik. A nők ciklusa a petefészkeik és az agyban elhelyezkedő kis mirigy közötti kommunikációtól függ: agyalapi mirigy. Ez a mirigy valóban a hormonrendszerünk vezetője. Ezért megértjük, hogy a nemi hormonok kiegyensúlyozásának munkája más hormonok egyensúlyától függ: a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy, a mellékvesék ... Így egy teljes ökoszisztéma biztosítja a szerves integritásunkat, minden nőnek meg kell találnia a saját harmóniáját! Az egyik nehézség, amelyet mindannyian átélünk, egyik vagy másik napon, ez a menopauza nevű változás időszaka:
Mi a menopauza ?
Amikor "évekig tartó szolgálat után" a petefészkek termelése elfogy, a hormonális egyensúly viharon megy keresztül, amely időnként segítséget és időt igényel az egyensúly helyreállításához.
Ez a menopauza, etimológiailag a "holdak megszűnése"
Minden nő ismeri, általában 50 év körüli, ennek a viharnak a különböző károsodásait, és természetesen mindegyik természete, története, életritmusa szerint tapasztalja meg őket, és saját érzékenységével fogadja őket.
A menopauza, az elégedettség forrása ...
- Mindent befejeztünk a ciklusok szerint, elgondolkodva azon, hogy megvédjük magunkat ...
- A nem kívánt terhességektől és a fogamzásgátlás keresésétől való félelem is elmúlt.
- Nincs több ciklikus fáradtság, érzékenység, könny vagy rossz humor ...
- Nincs több kellemetlen érzés és fájdalom a PMS-sel kapcsolatban (Lásd a cikket: "Természetesen enyhítem a premenstruációs szindrómát")
- Végül jelentős időmegtakarítás és lehetőség számunkra, nőknek, hogy kreativitásunkat virágozzuk !
... És hátrányok.
- A menopauza kezdete elhúzódik, ez a menopauza előtti.
- A hormonális változások fizikai változásokhoz, kialakuló tünetekhez és megváltozó életminőséghez is vezetnek.
Mikor van a menopauza? Hogyan? "Vagy" Mi ?
A nő életének egy bizonyos pontján petefészkeiből kifogy a megtermékenyíthető petesejt. Az ösztrogén és a progeszteron szintje ezután változóvá válik, egy olyan időszak alatt, amely több mint 5 évig tarthat ...
A menstruációja rendszertelenné válik, és a tünetek gyakran jelentkeznek. Tehát az éjszakai hőhullámok riasztást jelenthetnek. Néha szívdobogást, ingerlékenységet, feszültséget is érezhet a melleiben. A kérdéses, a progeszteron sebessége, amely csökken, így kiegyensúlyozatlan az ösztrogéné ...
Ne feledje azonban, hogy a nők kis hányadának nincsenek tünetei ... Ez például Ázsiában van. Talán azért, mert a nők a bölcsesség felé vezető természetes útként közelítik meg ezt az időszakot, és kultúrájuk jóindulatú? Az étrendjük is más ...
Emellett jelenleg azt tapasztaljuk, hogy a menopauza kora egyre korábbra válik. Valójában ez az endokrin rendellenességek étrendünkben, környezetünkben és a szennyezésben való közös jelenlétének következménye lenne.
... Akkor itt a menopauza !
A menopauza kezdetének ez az időszaka mindenki számára lehetővé tette, hogy rájöjjön, hogy változás van a "státusban", a megjelenésében, a vitalitásban ... És hogy elfogadja többé-kevésbé az átalakulást. Mert az átalakulás ott van ...
A menopauza alatt az ösztrogén csökken, ami:
- A szövetek gyengülése, a bőr és a nyálkahártyák elvékonyodásával és kiszáradásával ...
- Csontgyengülés.
- De ízületi fájdalom is.
- Keringési rendellenességek.
- Gyakran előfordul súlygyarapodás, hasi zsír megjelenése, a tri-gliceridek szintjének növekedése is ...
- Csökkent libidó.
- És végül a rosszabb alvás és néha depresszió vagy agresszió ...
De megnyugodhat, soha nem lesz egyszerre minden !
A nőknek tehát életük egyharmada élhetne ezekkel a tünetekkel ...?
Szerencsére néhányan tudjuk, hogyan kell felhasználni ezt az átalakulást és dolgozni, hogy szép nőkké váljunk, érvényesüljünk, megvalósítsuk önmagunkat, felvirágozzunk, szellemiséget adjunk az életünkbe, hogy a vágy kulcsfontosságúvá váljon motivációjuk megőrzésében **. . Így több előnnyel, mint hátránnyal folytatják életüket.
"Aki nem ismerte fel, hogy az élet végtelenül változik, az nem fogja kivenni a részét a csodából. "(Christiane Singer)
Sokan írtak erről a témáról, és könyveik jó kísérők (lásd a cikk végét). Általában ebben az időben gyermekeink felnőttek, és lehet, hogy időt szánunk arra, hogy vigyázzunk magunkra ... !
Hogyan támogathatom természetesen a menopauzámat ?
Hosszú ideig félelem nélkül írtak fel helyettesítő hormonokat ... De az utóbbi években az érrendszeri és rákos kockázatok legitimálták a természetes megközelítéseket. .