J; teszteltek egy napos éhgyomrot és j; élve jött ki
Gyors? Soha nem akartam, aztán teszteltem. Eredmény: Szeretem.
18 óra: Búcsú
A barátom azt mondta, hogy este 6-kor hagyjam abba az evést. Viszlát, az értékes vasárnap esti étkezés, amely gyakran zsíros, és amelyet a Netflix sorozat előtt zuhanva fogyasztanak. Kövessem az utasításokat, egy finom snack után leengedem az evőeszközöket, és elbúcsúzom barátomtól az ételt. Amikor lefekszem, 11 óra körül már érzem a böjt hatásait: éhes vagyok.
9 óra: Ígéretes kezdés
A reggeli a kedvenc étkezésem, de meglepő módon nem vagyok éhes. Mentális vagyok, készen állok arra, hogy a böjt ezen napját teljes mértékben megessem. Készítek magamnak egy kis teát (ez sem ramadán, ihatunk), folytatom az 5 tibeti testhelyzetemet és én olyan könnyű, mint egy toll veszi fel az íróasztal felé.
13 óra: szakítson szokásaival
Néhány óra kudarc után 11 óra körül kiegyenesítettem a rudat, és gond nélkül átkeltem az éhínség óceánját. 13 órakor okos manővert kell végrehajtanom, hogy ne süllyedjek el. Nem vagyok feltétlenül nagyon éhes, de bármilyen üzleti ebédszünet szent. Kollégáim megpróbálnak csábítani, de én ellenállok. Van munkám, elfoglalt vagyok. A gyomrom megpróbál néhány gurgulázást, de süket fülre fordulok, büszke vagyok és motiválom a mopszomtól.
15 óra: terelje el a figyelmét
Elmegyek az irodából, hazafelé tartok. Itt kezdődnek a súlyos szövődmények. Az utazás során kissé lázasnak érzem magam, a fejem máshol van, gondom van a koncentrációval. Ha egyszer otthon vagyok, egyedül vagyok a hűtőm előtt, amely felém nyújtja a karját. Vigyázni kell, hogy ne merüljön el. Úgy döntök, hogy vállalom a lakás teljes takarítását, majd elmegyek az edzőterembe. Megjegyzés magamnak: hihetetlenül motivált vagyok, még soha nem voltam ilyen eredményes egy nap alatt.
17: Ideje megkérdőjelezni
Már nem hazudhatok magamnak, éhes vagyok. Még éhezek is. Minden erőm elhagyott. Vajon miért teszem ezt magamnak? Mit tett velem a testem, hogy így büntessem? Mi értelme van elkeseredni, ha bármi is történik, mindannyian meghalunk? Forró csokoládét inni nem enni? Ezeknek a kérdéseknek szinte sikerül megráznom, de tartom. Csak megengedek magamnak egy pohár narancslevet. Nem tudom, megengedett-e, de a testmozgás nem volt jó ötlet, és nagyon kell egy kis cukor. Összeszedem magam és átveszem ennek az útnak a gyeplőjét az ízsivatagon keresztül.