Jade-Weser-Zeitung - egészségügyi tippek
2020. december 3., csütörtök - Utolsó frissítés: 8:15.
- Betűméret:
- Csökken
- Visszaállítás
- Növekedés
Gondoljon most a TBE elleni oltásra
vidék. A kora nyári meningoencephalitis (TBE) a központi idegrendszer veszélyes vírusos betegsége. A TBE vírussal fertőzött kullancs megharapásakor továbbadható. A legnagyobb fertőzésveszély Németországban Bajorországban, Baden-Württembergben, Hessenben és Türingia területén található. Bár a jelentett esetek száma kissé csökkent 2015-ben, a szakértők feltételezik, hogy be nem jelentett számú TBE van.
Menjen ki a diétás válságból
vidék. Több hetes étrend és mégis alig fogyott le: Sok német állampolgár hiába próbál megszabadulni a felesleges kilóktól. Az indulás gyakran elég jól megy, de rövid idő után azt mondja: Már semmi sem működik - a fogyás stagnál. Ahogy a táplálkozási szakértők kifejtik, a sav-bázis egyensúly egyensúlyhiánya az anyagcsere blokkolásához vezethet és lelassíthatja a zsírvesztést - a kívánt fogyás nem valósul meg.
Hogyan sportolhatnak a testük optimálisan
vidék. Az igazi sportolók nem engedik a hideg évszakot. Vannak, akik fagyos hőmérsékleten is megteszik a futóköröket, mások az edzőtermet váltják. De a test terhe ugyanaz marad. Az egészségre gyakorolt összes pozitív hatás mellett az intenzív edzés rendkívüli stresszt jelenthet az izom-csontrendszer számára, izületekkel, izmokkal, szalagokkal, inakkal és fasciákkal. Ezért a kifinomult edzésterv és az egészséges táplálkozás mellett fontos a szervezet célzott tápanyagellátása. Mivel a hiány gyakran észlelhető a csökkent teljesítmény és a hosszabb regenerációs idő révén. A kollagén például fontos szerepet játszik, mivel az egészséges ízületi porc, amely lengéscsillapítóként hat az alábbi csontok nyomásának csillapítására, ennek a fehérjének 70 százalékát teszi ki. További információ például a www.ch-alpha-sport.de oldalon érhető el.
Az igényeket és lehetőségeket gondosan meg kell vizsgálni és meg kell tervezni
vidék. Ahogy öregszik, a saját négy falában élni nehézkessé válhat. Sok esetben azonban a mindennapi életet megnehezítő akadályok elháríthatók annak érdekében, hogy lehetővé tegyék az önálló életet a hagyományos helyiségekben. A DIN 1804 második része például leírja, hogy milyen legyen az ideális, akadálymentes lakótér. Régi épületekben azonban ezt az ideális állapotot csak elvétve lehet ésszerű erőfeszítésekkel elérni. Itt célzott tervezésre van szükség, amely a meglévő épületszerkezeten és a lakók sajátos igényein alapul.
Mindig forduljon orvoshoz, ha nem egyértelmű fájdalma vagy változása van
vidék. Amikor a nők csomókat éreznek a mellükben, vagy megmagyarázhatatlan fájdalmak vannak, a ráktól való félelem gyorsan növekszik. Nem csoda, mert az emlőrák az egyik leggyakoribb daganatos betegség - a Rákregisztrációs Adatok Központjának (ZfKD) adatai szerint Németországban évente több mint 70 000 új eset fordul elő. Jó hír: A megbetegedések számának növekedése ellenére a mortalitás csökkent a jobb korai felismerésnek és a korszerű terápiáknak köszönhetően. Mindazonáltal fontos, hogy a tisztázatlan panaszokat ne vegyük könnyedén, hanem gyorsan tisztázzuk őket.