Jamie Oliver, a 40 éves mobil étrendről
A híres séf, Jamie Oliver 40 éve, a közelmúltban elért korában az egyik célja a fogyás volt. És sikerült. Egy nemrégiben készült interjúban elmesélt néhány stratégiát, amelyek az ő esetében megtérültek.
Ha a közelmúltig csak 3,5 órás alvással élte túl az éjszakát, Jamie Oliver jelenleg 10 órakor a család legfiatalabb tagjával feküdt le - mondta a Daily Mail szerint.
"Az alvás rendkívül fontos lett számomra" - mondta a Radio Timesnak. "Soha nem aludtam eleget, és nem értettem az értékét. Most munkaként bánok vele. Pontosan úgy, mint Buddy-val (négyéves fiával - a szerk.), Amikor azt mondom neki, hogy feküdjön le, én is elmegyek." - mondta Jamie Oliver, aki most teljesen megváltozottnak tűnik.
Jamie-nek és feleségének, Joolsnak négy közös gyermekük van: a 12 éves Poppy, a 11 éves Daisy, az ötéves Petal és a négyéves Buddy, akik soha nem láttak édes italokat otthonukban.
Ezenkívül Jamie Oliver kijelenti, hogy hétvégén már nem fogyaszt alkoholt, étrendjében pedig az algák, a tojás, a zöldek és a diófélék (a magvak, a mandula és a földimogyoró mellett) becsületes helyet foglal el.
"Napi maroknyi dió" minősít "további három évre a bolygón! És felére csökkenti a szívroham kockázatát. Adja meg gyermekeinek is!" - volt Oliver késztetése az interjú során.
A sztárszakács ragaszkodott a tojás fontosságához is, kijelentve, hogy teljesen egészséges naponta fogyasztani, emlékeztetve arra, hogy a zöldek sikeresen pótolhatják a sót.
A hínárral kapcsolatban Oliver elismerte, hogy korábban nem fogadta el az elfogyasztás gondolatát, de mivel őseink is ették őket, valójában nem "modern" divat. Jódot tartalmaznak, és alapvetően a legtáplálóbb zöldségek a világon - mondta.
Hozzájárulás ahhoz a formához, amelyben most megkapják az edzőteremben töltött órákat, amelyeket Jamie hetente kétszer látogat meg.