Jamie Oliver szerint a 14 egyszerű étel listája, amely egy évszázadot élhet

Feladás dátuma: 09-26-15, 12:42 - Frissítve: 09-26-15: 14: 35-kor.

jamie

A hosszú élet és a jó egészség megköveteli az ételt is. És nem a híres szakács, Jamie Oliver, az ócska ételek elleni keresztes hadjáraton állítja az ellenkezőjét. Új tévéműsorában Szuper étel, világszerte tett utazásairól beszél, amelyek felfedezik testünk számára a legjobb ételeket. A brit séf elment felfedezni Costa Ricát, Japánt, sőt Görögországot is, hogy feltárja a hosszú élettartam étkezési titkait.

Nem kérdés, hogy egyesek számára bonyolult, kimondhatatlan nevű termékeket kell megérinteni. "Nem fogok beszélni a goji bogyókról vagy a zöld levekről. Csak okosan kell főznie egyszerű ételekkel. A legfinomabb ételeknek, amelyeket megkóstoltam, mind szerény alapanyagok voltak", Magyarázza.

A 14 termék listája mellett (lásd alább) Jamie Oliver néhány tanácsot ad. "Amikor az egész világon elmentem megfigyelni azokat az embereket, akik a leghosszabb, legeredményesebb életet élik, észrevettem, hogy mindannyian szilárd reggelit fogyasztanak.A szakács azt is javasolja, hogy csökkentse a húsfogyasztását, és igyon több vizet.