Japán étrend zöld banánnal

2018. július 03. kedd, 19:41 Forrás: REALITATEA.NET

banánnal

A zöld banánokban gazdag a keményítő, és a gyomorban lévő baktériumok zsírsavakká alakítják a keményítőt, amelyek táplálják a sejteket és hozzájárulnak az egyszerű emésztéshez.

Egyél egy zöld banánt minden reggel, éhgyomorra. Ha még mindig éhes vagy, egyél két banánt.

A diéta alatt igyon sok vizet, de más gyümölcsöt nem szabad enni. Délig ne egyél semmit, akkor rendesen, de legkésőbb 19: 00-ig ehetsz.

Célszerű az adagokat kettévágni és kerülni a sült ételeket. A diéta alatt nem fogyaszthat desszertet.

Rágja meg az ételt az emésztés elősegítése érdekében.

Próbáljon meg pihenni és 22: 00-kor már ágyban lenni - írja a girly.ro.

Igyon minden reggel éhgyomorra egy pohár meleg vizet, majd fogyasszon banánt

7 nap alatt körülbelül 3-4 kilogrammot fog leadni.